Country Heat: Danz Dir kënnt Gewiicht verléieren mat Hierscht Calabrese

Training mat Autumn Calabrese verpasst? Da probéiert en Danzprogramm Country Heat vu BeachBody, mat der Hëllef vun deem Dir fäeg ass Kalorien ze verbrennen a Gewiicht ze verléieren ouni intensiv Impaktlasten.

Programm Country Heat net nëmme wäert Dir fäeg sinn effektiv iwwerschësseg Gewiicht lass ze ginn, awer och onheemlech Spaass ze kréien. Danz Workout Landstil wäert Iech de ganzen Dag an eng gutt Stëmmung bréngen. Autumn Calabrese bitt eng Choreographie, mat där och e ganz net danzende Vollek behandelt gëtt. De Programm ass och gëeegent fir déi, déi Schocklaascht net gär hunn a wëllen a Form kommen ouni verréckt intensiv Klassen.

Fir Training heiheem empfeele mir de folgenden Artikel ze kucken:

  • Top 20 Fraen Laafschong fir Fitness an Training
  • Top 50 Traineren op YouTube: eng Auswiel vun de beschten Trainingen
  • Déi Top 50 bescht Übunge fir schlank Been
  • Elliptesch Trainer: wat sinn d'Vir- an Nodeeler
  • Burpee: déi gutt Fuerleeschtung + 20 Optiounen
  • Top 30 Übunge fir bannent Oberschenkel
  • Top 10 Sport Ergänzungen: wat fir e Muskelwachstum ze huelen

Programm Beschreiwung Country Heat

Am Country Heat koumen 6 Danz Cardio Workouts vun 30 Minutten un:

  • Land Schaukel
  • Gidd op
  • Down a Dreck
  • Bréngt d'Heat
  • Trail Ride
  • Danz Konditioun

Fir all Übungen, ausser d'Dance Conditioning, begleet vun Virbereedungsvideo (Decompte), mat deenen Dir Danzbeweegunge léiert. Dir kënnt dës Videoe sou oft wéi néideg widderhuelen fir Choreografie ze léieren. A kënnen ufänken Basis Training (Routine), ouni d'Preparatiounsphase.

Och de Programm enthält e puer Bonus Danz Video:

  • Cardio Round Up (27 Minutten)
  • Night Crawl (4 Minutten)
  • Saddle Up Breakdown (11 Minutten)
  • Wild Goose Chase (27 Minutten)

Fir Country Heat ze programméieren ass och en Trainingskalenner. De Plang ass fir 30 Deeg, mat engem Dag fräi an der Woch um Sonndeg. Dir maacht 30 Minutten den Dag, ausser Dënschdes a Samschdes (vun der zweeter Woch un, dës Deeg waart Dir op d'Stonnunterricht). De Kalenner enthält nëmmen Basisübungen, sou datt de Bonusvideo kann op Är Diskretioun op all Dag bäigefüügt ginn. Dir kënnt e monatlecht Plang maachen, a kënnt tëscht Privatstonnen wielen an se an der Zäit ausféieren.

Land Hëtzt Taux berechent op der Moyenne Niveau vun Training. Fir Klassen braucht Dir keng zousätzlech Ausrüstung. Och fir de Programm ze lafen brauche keng Danzfäegkeeten ze hunn, all d'Beweegunge sinn einfach an einfach. Egal ob Dir d'ganz Gîte passéiert oder eng separat Übung maacht, Country Heat wäert e super Additioun zu Ären Heemprogrammer sinn.

D'Virdeeler vum Programm:

  1. Country Heat ass eng komplex Fettverbrennung Workouts déi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren, Volumen ze reduzéieren an de Kierper festzehalen. Maacht just eng hallef Stonn den Dag a kritt super Resultater no nëmmen engem Mount Training.
  2. Dir kënnt Gewiicht verléieren andeems Dir energesch Danz mat Autumn Calabrese danzt. Waart op Iech brennend Musek, lëschteg Landrhythmen, einfach Bewegung, an nëmmen déi positiv Stëmmung all Trainingsdag!
  3. De Komplex enthält verschidde verschidde Videoen, déi Dir am fäerdege Kalenner fir 30 Deeg maacht.
  4. All hallef Stonn Video ass eng kleng Trainingssitzung abegraff, wou eng detailléiert Analyse vun all Bewegung. Wann Dir net wëllt de Traffic op der Beweegung beim Training ënnersichen, dann als éischt komplett Video Breakdown, wou den Hierscht Calabrese am Detail d'Choreographie vum Danz erkläert.
  5. Muss keng Danz- a souguer Fitnesserfahrung hunn. De Programm kann "vun Null" ëmgesat ginn, net emol déi elementar Danzfäegkeeten. Ee vun de Meedercher weist eng liicht Versioun vu Bewegung, also mat der Course a Cope Ufänger.
  6. Dir braucht keng zousätzlech Ausrüstung.

scheinbar:

  1. Danz Workout ass en eenzegaartege Fitness Trend deen net jidderee gär huet.
  2. Wann Dir mat Erfahrung erlieft hutt, passt d'Ausbildung vun der Country Heat Iech grad sou Diversitéit a fir d'Stëmmung ze verbesseren, awer net fir d'Resultat.
Country Heat - den neie Cardio-Danz Workout vu Beachbody!

Programm Country Heat net nëmme wäert Dir fäeg sinn Kalorien ze verbrennen a Gewiicht ze verléieren, awer och positiv Stëmmung fir de ganzen Dag. Genéisst Danz Workouts opfälleg Land Rhythmen zesumme mam Coach Autumn Calabrese!

Kuck och:

Hannerlooss eng Äntwert