Inhalter
Et ginn Deeg wou net an der Stëmmung sinn, a souguer kierperlech Kräften op voller Kraaft oder aerobe Bewegung. Muss Iech net forcéiere sech géint d'Wënsch z'engagéieren, Dir kënnt just e Training fir d'Séil. Zum Beispill, probéiert Danzcoursen am Bollywood-Stil.
Beschreiwung Danzprogrammer Gitt Fit Mat Bollywood
Verbessert Är Flexibilitéit, léiert Danzchoreographie a luet Är positiv Emotiounen mam Danzprogramm Get Fit With Bollywood op. Dir kritt geléiert Joinder Chaggar ass en Expert am Feld vum indeschen a modernen Danz. A sengem Programm kombinéiert et dës zwou Richtungen fir erauszekommen en effektive Programm fir Kierper ze verbesseren. Joinder huet vill Joeren Erfarung als Choreograph, sou datt en all d'Danzbewegunge richteg weist an erkläert.
Gitt Fit Mat Bollywood - eng eenzegaarteg Kombinatioun vun Danz an Übung, déi Iech hëllefe fit ze kréien ouni Stress a verschwommen. Wéinst de Bewegunge vun indeschen Dänen, wäert Dir u Muskeltonus am ganze Kierper schaffen, awer besonnesch am Bauch an am Oberschenkel. Well dëst en Danzprogramm ass, leeft et am aerobe Tempo, dat heescht datt Dir Kalorien a Fett verbrennt. Zousätzlech hëlleft Dir Äre Kierper fir Flexibilitéit a Gnädegkeet ze verbesseren.
Den Trainer weist d'Beweegunge fir d'éischt a luesem Tempo: Dir kënnt se no e puer Widderhuelungen erënneren. De Programm bitt einfach Choreographie, sou Gitt Fit Mat Bollywood passt och fir déi net danzend Leit. D'Lektioun dauert 1 Stonn, wärend dëser Zäit léiert Dir eng Serie vu einfache Bewegungen a Bänner a léiert d'Danzrhythmen am Stil vu Bollywood. Dir sollt keng zousätzlech Ausrüstung brauchen, Dir danzt barefuss. Opgepasst och op en anere Video an déiselwecht Richtung: Danzausbildung am indeschen Stil vun Hemalayaa.
D'Vir- an Nodeeler vum Programm
matbréngen:
1. Dëst ass energesch an agreabel an allen Hisiichten taucht de Programm Iech an d'Welt vu Bollywood an. Dir léiert einfach Danzbewegungen am Stil vum indeschen Danz.
2. Joinder Cigar fir eng laang Zäit léiert indeschen Danz, sou am ganzen Video wäert et ganz kloer sinn a konsequent all d'Schrëtt erklären.
3. Gitt Fit Mat Bollywood - et ass en aeroben Training deen Iech hëlleft Fett verbrennen an Muskeltonus erreechen, besonnesch am Bauchberäich an den Oberschenkel.
4. Trotzdem wäert d'Besetzung Iech nëmme positiv an inspiréiert bréngen an net midd a samorzadnosci wéi no enger Workout Routine. Dir hutt Spaass a Stëmmung wäert eng Stonn Zäit halen.
5. Dank den Danzbeweegunge kënnt Dir Plastizitéit a Gnodlechkeet entwéckelen, déi am Alldag praktesch kommen.
6. Den Training eegent sech och fir déi, déi ni Danz studéiert hunn. Einfach Choreographie, einfache Tempo, lues Widderhuelung vu Bewegung maachen de Programm fir jiddereen verfügbar.
scheinbar:
1. Fir Leit déi schonn Danzkompetenzen hunn, schéngt Choreographie zimlech banal.
2. Wann Dir haaptsächlech no Fettverbrennungsübungsprogramm sicht Fit Fit With Bollywood ass onwahrscheinlech genuch effektiv fir dës Zwecker.
Meenung iwwer Übung Kritt Fit Mat Bollywood:
Wann Dir eng gutt Zäit wëllt hunn, danzen an entspanen no engem schwéieren Dag, a parallel schafft un der Verbesserung vum Kierper, den indeschen danzen mam Joinder Chaggar du perfekt. Hutt keng Angscht dëse Video ze probéieren, och wann Dir ni virdru gedanzt hutt. Verfügbar Bewegungen an Erklärungen vum Trainer hëllefen Iech mat der Lektioun ouni Schwieregkeeten ëmzegoen. Wann Dir gär danzt, passt op den Danzkomplex Cize vum Sean Ti op.