Inhalter
Dir hutt keng extensiv Fitnesserfarung? Sichen no effektiv awer bezuelbare Training fir Ufänger? Da probéiert de populäre Programm fir Gewiicht ze verléieren an en mageren Kierper aus enger Grupp vun Traineren ze beneiden.
Programmbeschreiwung NĂ„ISCHT: d'Geheimnisser vu Perfektioun
Team Fitness Intruktioun ENVI (Eliana, Natasha, Vala an Yvette) invitéiert Iech op qualitativ héichwäerteg Trainings ze maachen fir de Gesamtkierper ze verbesseren an tonéiert Formen ze kréien. Programm ENVY huet weltwäit Popularitéit gewonnen wéinst senger Einfachheet an Effizienz. Leeschtung einfach übungen fir all Problembereiche a bewegt Äre Kierper zum Ideal. Attraktiv Trainere féieren Iech duerch 5 Lektiounen, vun deenen all e Fokus op e spezifeschen Deel vum Kierper implizéiert. Positiven an agreabele Programm "Secrets of excellence" vun ENVY mécht Äre Mo, Äerm, Hënner a Been schlank a schéin.
De Programm enthält folgend Videoframerate:
- Ganz Kierper: Kär Workout (24 Minutten)
- Hänn (22 Minutten)
- Glutes (25 Minutten)
- Been (26 min)
- Dréckt (26 Minutten)
D'Klasse fokusséieren op dynamesch Übunge mat Hanteln, déi Iech hëllefen all Probleemer vum Kierper auszeschaffen. All Übunge sinn einfach a bezuelbar, awer ganz effektiv fir Gewiicht ze verléieren. Dir kënnt en Workout ENVY no hirem Diskret kombinéieren oder nëmmen déi Dir braucht. De Video dauert nëmmen 20-25 Minutten, sou datt Dir just zwou Coursen maache kënnt wann d'Fräizäit et erlaabt.
Fir Coursen braucht Dir e Mat an Hanteln. D'Gewiicht vun Hanteln ass besser experimentell ze wielen, awer an der Regel ass et recommandéiert 1-2 Pond ze huelen. Wann Dir en Ufänger sidd an nach net selwer mam Gewiicht vun den Hanteln vertraut sidd, dann fänke mat 1.5 kg un (oder huelt als Alternativ eng Fläsch 1.5 l Waasser). Wa méiglech, ass et besser zwee Puer Hanteln ze hunn - méi grouss a méi kleng. E puer Übunge gi mat enger Hantel ausgefouert, sou ka wéineg Gewiicht heiansdo vermësst ginn.
Och wann Dir ni mat Fitness trainéiert hutt ENVI ass perfekt fir ze trainéieren. Einfach Übungen déi temporär verfügbar sinn, kuerz Dauer vu Coursen hëlleft Iech Aktivitéit einfach ze bewältegen och um initialen Niveau vun der Bereetschaft. Awer wann Dir extensiv Trainingserfarung hutt, ass et onwahrscheinlech datt de Programm vun den Traineren ENVY Iech iwwerrascht. Alternativ notéiert: iwwergräifend Workout Beachbody.
D'Vir- an Nodeeler vum Programm ENVI
matbréngen:
1. Mat Workout ENVY sidd Dir fäeg Gewiicht ze verléieren, Fett lass ze ginn an Äre Kierper schlank a fit ze maachen.
2. De Programm gëtt opgedeelt an Übunge fir all Probleemberäich: den Hënner, Been, Abs, Äerm. Dir kënnt de ganze Kierper trainéieren, a kënnt op e spezifeschen Deel vum Kierper fokusséieren.
3. Coursen si passend fir Ufänger an déi, déi no laange Pass zréck an den Training kommen.
4. Am Programm ENVI enthält einfach awer ganz effektiv Übunge fir de ganze Kierper déi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren an Är Kierperform ze verbesseren.
5. Training ass net haltbar an der Zäit, sou datt se och beschäftegt Leit maache kënnen.
6. Video "de perfekte Kierper" an d'russesch Sprooch iwwersat. Wärend de Coursen sinn detailléiert Kommentaren zu den Übungen, déi et erlaben esou produktiv wéi méiglech ze trainéieren.
7. Fir Coursen braucht Dir nëmmen e puer Hantelen an e Mat.
8. Workout dobausse gefilmt, a ganz helle Ambient Stil. Attraktiv Instruktoren ENVI a schéint Bildvideo ginn en extra Ureiz fir Fitness.
scheinbar:
1. De Programm passt nëmme fir Ufänger a fir déi, déi doheem ufänken ze studéieren.
2. Coursen ginn NIDDEG an engem dynamesche Tempo ofgehalen, de richtege puren Cardio am Programm. Fir d'Resultat z'erreechen wënschenswäert fir Ären Fitnessplang separat aerobe Workouten fir Gewiicht ze reduzéieren.
Näid gëtt op Englesch iwwersat als “Näid“. Sidd prett datt Äre Kierper beneid. Einfach awer effektiv doheem Praxis vun Traineren ENVY wäert Äre Kierper perfekt maachen. Liest och: Top beschten Trainings fir Ufänger oder wou fänken ech un Fitness ze maachen?