Am Bestietnes mussen d'Ehepartner dacks Kompromisser sichen fir alldeeglech Themen ze léisen an a Konfliktsituatioune géinteneen ze goen fir Harmonie an der Famill ze halen. Awer ass et derwäert dat ze maachen, wann d'Bezuelung vun der «Bestietnisschold» Gewalt géint sech selwer gëtt?
Sex ass e Lackmustest vu Bezéiungen, déi benotzt kënne ginn fir d'Vertrauen tëscht Partner ze beurteelen, hir Kompatibilitéit an d'Fäegkeet géigesäiteg ze héieren. Wann Dir all Kéier iwwer Iech selwer muss trëppelen fir Äre Partner ze gefalen, Är Relatioun ass a Gefor.
Wéi erauszefannen, wéi eng Problemer hannert der Verzweifelung fir Sex ze hunn? A wéi e Kontakt mat engem Partner a mat Iech selwer opzebauen?
Wien soll
Stellt Iech vir wat geschitt wann Dir Äre Mann am Sex refuséiert? Wat wäert seng Reaktioun ginn? Vläicht insistéiert Äre Partner aktiv op dat wat Dir wëllt, an Dir, onbewosst Angscht, säi Gonschten ze verléieren, maacht Konzessiounen?
Et ass net selten datt Frae sech esou behuelen wa se d'Léift vun hiren Elteren als Kand musse verdéngen oder eng traumatesch Situatioun erlieft hunn, verbonne mat der Angscht, e Lieblingsverléierer ze verléieren.
Denkt drun, wou Dir d'Iddi kritt datt Dir verpflicht sidd Sex "op Ufro" vun engem Partner ze bidden?
No allem, wann Dir bestuet sidd, wéi och am Ufank vun enger Bezéiung mat engem Mann, verdampft Äert Recht op Är eege kierperlech Grenzen néierens. Vläicht gëtt dëse Glawen Iech vun der Gesellschaft opgezwong an et ass Zäit et z'änneren?
U sech gesäit den Ausdrock "Bestietnispflicht" manipulativ aus, well d'Wënsch vun engem Partner schéngen méi Gewiicht ze hunn wéi d'Wënsch vum zweeten. Sex, wéi Bezéiungen, ass e géigesäitege Prozess, wou d'Wënsch vu béide Partner gläich berücksichtegt solle ginn.
Et gëtt sou eppes wéi eng Kultur vun Zoustëmmung, wou Intimitéit ouni positiv Äntwert als Gewalt ugesi gëtt. Wann Äre Partner dech wierklech gär huet an d'Relatioun schätzt, probéiert hien Är Wënsch ze héieren a probéiert roueg mat Iech eng Léisung fir de Problem ze fannen. An nach méi wäert sech net vun Iech ofzéien.
Dir musst op Äre Kierper lauschteren an Är Wënsch op d'éischt Plaz setzen - soss kann d'Verzweiflung vu Sex oder souguer d'Aversioun vun dësem Prozess nëmme verstäerken a schueden net nëmmen Är Relatioun, awer och Iech selwer.
Et gëtt Léift awer kee Wonsch
Loosst eis soen datt Äre Mann oprecht probéiert eng Approche fir Iech ze fannen, awer Dir wëllt net fir Méint Sex hunn, och trotz staarke Gefiller fir Äre Partner. Sex ass e physiologeschen Bedierfnes vum Kierper, also fir keng Bezéiungen ze zerstéieren wéinst Mangel un Intimitéit, ass et derwäert en éierlech Gespréich mat Iech selwer ze hunn.
Zimlech dacks kommen d'Fraen an d'Therapie mam Problem vum Mangel u Genoss beim Sex oder wëllen och guer keng Intimitéit mat hirem Partner hunn.
Vill Clienten zouginn datt se hir Sexualitéit net akzeptéiere kënnen an op e Mann opmaachen
Als Regel, geschitt dëst wéinst der Tatsaach, datt während Geschlechtsverkehr eng Fra Gefiller vu Schimmt, Schold oder Angscht erlieft. An et ass mat deenen Emotiounen, déi während Sex erschéngen, datt Dir musst schaffen.
Fir ze léieren wéi Dir Är sexuell Energie ausdréckt an d'Intimitéit mat Ärem Partner genéisst, ënnersicht Iech selwer andeems Dir déi folgend Froen stellt:
- Wéi behandelt Dir Iech selwer, Äre Kierper? Hutt Dir Iech gär oder fillt Dir ëmmer datt Dir net schlank genuch, schéin, feminin genuch sidd?
- Denkt Dir als éischt un Iech selwer an dann un anerer? Oder ass et ëmgedréint an Ärem Liewen?
- Sidd Dir Angscht Äre Partner opzerechnen a refuséiert ze ginn?
- Kënnt Dir relax?
- Wësst Dir iwwerhaapt wat Dir un Sex gär hutt a wat Iech net passt?
- Kënnt Dir iwwer Är Wënsch mat Ärem Partner schwätzen?
All eis Wëssen iwwer d'Äussewelt gouf eemol vun eis geléiert an vun anere Leit adoptéiert. Féiert eng objektiv Iwwerpréiwung vun Ärem Wëssen iwwer intim Bezéiungen a Freed - schreift elo alles op wat Dir iwwer Sex wësst:
- Wat hunn Är Groussmamm, Mamm, Papp iwwer Sex gesot?
- Wéi kléngt dëst Thema an Ärer Famill an an Ärer Ëmwelt? Zum Beispill, Sex ass schmerzhaf, dreckeg, geféierlech, schued.
Nodeems Dir dës Punkten analyséiert hutt, kënnt Dir ufänken Är Haltung zum Sex ze änneren. Nëmme wat mir bewosst sinn, kënne mir an eisem Liewen korrigéieren. Bicher, Virträg, Coursen, Aarbecht mat engem Psychotherapeut, Sexolog, Coach a verschidde Praktiken kënnen domat hëllefen. Alles wat mat Iech resonéiert wäert nëtzlech sinn.