De richtegen Numm fir dës Miessung ass ënner Bust.. Fir dës Indikator ze moossen, gëtt en Zentimeterband ugewannt ënner der Broscht a moosst den Ëmfang vum Kierper. D'Foto weist de Standort vun der Messung vum Broschtumfang. |
Wann Dir moosst, plazéiert d'Miessband wéi am Bild an hellgréng.
Broscht Ëmfang Mooss
Et ass wichteg an der Zäit vun der Miessung net nëmmen d'Saach vum Moossband ze vermeiden, awer och net ze zéien (d'Fettschicht erlaabt dëst).
Broschtgürtel erlaabt eis ze schléissen iwwer d'Verfaassung (Physik) vun enger Persoun (meeschtens wéinst ierfleche Faktoren an a mannerem Ausmooss extern Faktoren déi an der Kandheet handelen - Lifestyle, vergaang Krankheeten, Niveau vun der sozialer Aktivitéit, asw.).
Bestëmmung vum Kierpertyp
Et ginn dräi Kierperarten:
- hypersthenesch,
- normosthenesch,
- asthenesch.
Et gi verschidde Methode fir d'Kierpertypen ze bewäerten (am Rechner fir d'Auswiel vun Diäten fir Gewiichtsverloscht gëtt d'Bewäertung vum Kierpertyp duerch de Breet vum Handgelenk vun der féierender Hand zousätzlech berécksiichtegt - a béid Methoden widderspriechen net nëmmeneneen , awer, am Géigendeel, ergänzen).
De Critère fir d'Grenze vu Kierpertypen ass d'Charakteristike vu Gewiicht an Héicht, korreléiert mat engem numeresche Wäert an Zentimeter Broschtëmfang.
Fir déi éischte Kéier goufen dës Kritäre vum Academician MV Chernorutsky proposéiert. (1925) no dem Schema: Héicht (cm) - Gewiicht (kg) - Broscht Ëmfeld (cm).
- E Resultat vu manner wéi 10 ass typesch fir en hypersthenesche Kierpertyp.
- E Resultat am Beräich vun 10 bis 30 entsprécht dem normostheneschen Typ.
- E Wäert méi wéi 30 ass typesch fir en asthenesche Kierpertyp.
2020-10-07