Diät Liiblings

1 Dag

• Frühstück - e Glas Kefir;

• Mëttegiessen - e Glas Huhnbouillon;

• Mëttegstéi - e Glas Kefir;

• Dinner - e Glas Mëllech oder Kefir;

De ganzen éischten Dag kënnt Dir ouni Restriktiounen Einfach Waasser oder Téi drénken.

2 Deeg Diätmenü Liiblings

• zum Frühstück - Kohl Zalot mat Tomaten;

• Mëttegiessen - Zalot aus Kohl, Gurken mat Kraider;

• Mëttegiessen - Geméis Salat aus Kabes a Muerten;

• Dinner - Kohl Zalot mat Paprika a Gurken;

Am ganzen zweeten Dag muss Kabes an iergendenger Form an all Plat abegraff sinn.

Menu fir den 3. Dag vun der Diät Favorit;

• Frühstück - e Glas Kefir;

• Mëttegiessen - e Glas Huhnbouillon;

• Nomëttes Imbiss - e Glas Mëllech, ongeséissem Joghurt oder Kefir;

• Dinner - e Glas Mëllech, net gesüchtert Joghurt oder Kefir;

Fir den ganzen 3 Dag, wéi och um éischten Dag kënnt Dir gewéinlech net-mineraliséiert Waasser oder gréngen Téi ouni Restriktiounen drénken.

4 Deeg Diätmenü Liiblings

• Frühstück - Apel oder Orange;

• Mëttegiessen - Grapefruit;

• Mëttegstéi - Apel a Kiwi;

• Dinner - zwee Kiwien oder Grapefruit;

Am Dag 4, op Ärer Liiblingsdiät, kënnt Dir all Uebst iessen, am beschten mat engem héijen Inhalt vun Antioxidantien - Kiwi a Grapefruit.

5 Deeg Menü

• Frühstück - 2 Poulet Eeër;

• Mëttegiessen - 200 gr. gekachten Huhn ouni Haut;

• Mëtteg Téi - 100 gr. Kéis oder Kéis;

• Dinner - all Mieresfriichten;

All aner héich Protein Liewensmëttel sinn op dësem Dag erlaabt.

6 Dag vun der Liiblingsdiät

• Frühstück - e Glas gréngen Téi oder Orangensaft;

• Mëttegiessen - e Glas Huhnbouillon;

• Nomëttes Imbiss - e Glas Kefir oder Téi;

• Dinner - e Glas Mëllech oder Kefir;

Dir kënnt ouni Restriktioun de ganzen Dag ouni Waasser oder Téi drénken.

7 Deeg Diätmenü Liiblings

• Frühstück - 2 Eeër;

• Mëttegiessen - Geméis Zopp (Kabes, Peffer, Muerten) an all Uebst (Apel, Orange, Grapefruit);

• Nomëttes Téi - en Apel, en orange oder 2 Kiwien;

• Dinner - Zalot vun Tomaten a Gurken;

1 Dag - all Flëssegkeet ass an onlimitéierter Quantitéit erlaabt (mat Preferenz fir Téi, Kefir, Bouillon).

2 Dag - Dir kënnt all Geméis benotzen (mat Präferenz fir Kohl - Tomaten, Gurken, Zwiebelen, Karotten, Pfeffer).

3 Dag - all Flëssegkeet (mat Preferenz fir Téi, Kefir, Bouillon) ass an onlimitéierter Quantitéit erlaabt, sou wéi och am 1 Dag.

4 Dag - all Uebst ass erlaabt (mat Preferenz fir Grapefruit a Kiwi - Orangen, Äppel, Banannen).

5 Dag - Dir kënnt all Liewensmëttel mat engem héije Proteingehalt benotzen - gekachten Huhn ouni Haut, Eeër, Quark.

6 Dag - all Flëssegkeet (mat Preferenz fir Téi, Kefir, Bouillon) ass an onlimitéierter Quantitéit erlaabt, sou wéi och um Dag 1 oder 3.

7 Dag - Wee aus der Diät eraus, kann Iessen gesalzt ginn. Iessen no beim üblechen:

• Frühstück - 2 Eeër, onweeten Téi;

• Mëttegiessen - Geméis Zopp (Kabes, Peffer, Muert) an all Uebst;

• Nomëttes Imbiss - dräi Kiwi oder Grapefruit (oder all Uebst);

• Dinner - all Geméis Salat (Kabes Salat mat Paprika a Gurken).

1. Et gi keng Restriktiounen op de Produiten op de Menü erlaabt.

2. Gewiichtsverloscht gëtt net begleet vu Middegkeet, Schwindel, Schwächt an Lethargie typesch fir aner séier Diäten.

3. Héich Taux vu Gewiichtsverloscht - all Dag e Gefill vu Liichtegkeet wäert ëmmer méi optrieden.

4. Héich Effizienz - Gewiichtsverloscht ass bis zu 10 kg am Ganzen.

5. Kuerz Leadzäit - nëmme 7 Deeg, an Dir kënnt de gewënschte Formen nach méi no kommen.

6. Favorit Diätmenü kann geännert ginn no Äre Virléiften am Iessen.

7. Gewiicht ze verléieren gëtt begleet vun der Reinigung vum Kierper wéinst dräi Deeg nëmmen op Flëssegkeet.

8. Am Verglach mat anere séier Diäten ass d'Favourite Diät wesentlech méi ausgeglach a Vitaminnen a Mikroelementer mat ähnleche Gewiichtsverloscht Wäerter.

1. D'Favourite Diät ass net fir jiddereen eegent, dofir sinn Manifestatiounen vu Schwächt, Kappwéi a Middegkeet méiglech.

2. An der Diät mussen 3 Deeg nëmme fir Flëssegkeet verbraucht ginn - Probleemer mam Daarm si méiglech.

3. Wiederhuelen vun der Diät Favorit ass méiglech an zwou Wochen.

4. Blutdrockstéiss si méiglech.

5. Während der Diät kënne chronesch Krankheeten verschlechtert ginn.

6. Wärend der Diät gi Mikroelementer a Vitaminnen an de Kierper manner wéi néideg - gitt sécher zousätzlech komplex Multivitaminpräparatiounen ze huelen.

Liiblingsiessen ass kontraindizéiert:

1. wärend der Schwangerschaft a Stillen;

2. mat Hypertonie;

3. mat Diabetis;

4. mat Krankheeten vum Magen-Darmtrakt;

5. mat kierperlecher Ustrengung;

6. während Depressioun;

7. mat Nieren- an Häerzversoen;

8. no der Operatioun un de Bauchorgane.