Den duerchschnëttleche deegleche Kaloriegehalt ass 1704 Kcal.
Dës Diät (méi präzis, d'Ernärungssystem) ass entwéckelt fir Sexualliewe bei Männer ouni d'Benotzung vun Drogen ze normaliséieren, awer nëmmen duerch eng richteg organiséiert Ernärung.
D'Ernärung ass eng Serie vu Empfehlungen déi hëllefen d'Vitalitéit vum Kierper ze stäerken an d'Organisatioun vun der richteger Ernärung:
- Miniméiert de Konsum vu Kaffi an Alkohol an iergendenger Form - probéiert se mat gréngen Téi oder reegelméissegt Waasser ze ersetzen.
- Och miniméiert oder ganz ofhält vum Fëmmen (zousätzlech wäert dëst e positiven Afloss op dat allgemeng Wuelbefannen hunn).
- Béid Uebst a Geméis mussen am deegleche Menü präsent sinn.
- Limitéiert sou vill wéi méiglech d'Zuel vun allen Zorten vu Gewierzer a Gewierzer déi den Appetit stimuléieren (Zoossen, Ketchups, asw.).
- Probéiert d'Quantitéit vu frittéiert Liewensmëttel ze reduzéieren - et ass ideal se ganz ze sprangen an nëmmen gekacht (besser gedämpft) Iessen ze iessen.
- Denkt drun dat bekannte Spréchwuert-Salz an Zocker si mënschlech Feinde-a reduzéiert hire Konsum.
- Reduzéieren oder komplett Konserven eliminéieren - iesst nëmme frësch - bal all Gewiichtsverloscht Diäter recommandéieren dëst staark.
- Déi meescht Männer verbrauchen net fermentéiert Mëllechprodukter - dat ass falsch - si mussen an der deeglecher Ernärungsmenü abegraff ginn fir d'sexuell Aktivitéit ouni Feeler ze erhéijen.
- Et ass noutwendeg fir de Konsum vu Fleesch a Fleeschprodukter mat engem héije Fettgehalt (Schwäin, Lämmchen, asw.) zugonschte vu Gefligel (Huhn, Wachtel, asw.) a Fësch (Seafood) ze limitéieren. A probéiert se nëmmen an der éischter Halschent vum Dag ze benotzen (besser fir de Frühstück).
Dës einfach Empfehlungen wäerten letztendlich zu engem positiven Resultat féieren. Zousätzlech wäert Äert Gesamt Wuelbefanne mat all Dag verbesseren.
Natierlech kann een net verpassen de positiven Effekt vun dëse Empfehlungen op d'Gesondheet vum Kierper als Ganzt ze notéieren.
2020-10-07