Ier ech wousst, datt ech eng Mamm géif ginn, war ech e professionnelle Snowboarder, hunn dräimol d'Woch Kickboxen an all meng Fräizäit am Fitnessstudio verbruecht. Ech war sécher datt meng Schwangerschaft einfach wier, ouni Komplikatiounen, an ech hunn gedreemt wéi mäi Puppelchen an ech Yoga zesummen maachen. Ech wier déi glécklechst a gesondst Mamm jeemools! Gutt, oder ech wollt et wierklech ... Wéi och ëmmer, d'Realitéit huet sech komplett anescht gewisen. Eréischt wéi meng Duechter zwee Joer war, hunn ech d'Energie an d'Zäit fir op d'mannst e bëssen Übung ze maachen. Ech hat keng Ahnung iwwer all d'Schwieregkeete vun der Mutterschaft a konnt net emol virstellen datt all d'Verletzungen, déi während Training a Concoursen kritt goufen, mech no der Gebuert erënneren, an ech géif e sedentäre Liewensstil féieren. Glécklecherweis ass dës Kéier hannert eis, an elo wëll ech meng Erfahrung deelen wéi ech et fäerdeg bruecht hunn zréck an de Sport an en aktive Liewensstil ze kommen. Hei sinn dräi Lektioune déi ech geléiert hunn (ech hoffen datt se nëtzlech sinn net nëmme fir nei Mammen): 1) Sidd léif mat Iech selwer Virun der Schwangerschaft hunn ech mech als Super Athlet ugesinn, ech war zimlech naiv, gefuerdert an hunn mir selwer oder anerer net fir Mängel verzeien. Meng Iddi wat et heescht a gudder Form ze sinn war Eisenbekleedung, awer mäi Kierper huet geännert. Bis ech erëm an de Fitnessstudio konnt zréckgräifen, hunn ech misse léieren, mäi Geescht lass ze loossen, am Moment ze liewen an de Moment ze genéissen. 2) Net genuch Zäit? Probéiert eppes Neies! Ech hu kee Sport gespillt well ech keng Zäit dofir hat. Dës Iwwerzeegung war mäin Haapthindernis. Wat ech méi iwwer geduecht hunn wéi vill Zäit ech sollt an de Fitnessstudio verbréngen, wat méi Excuse fonnt hunn fir net dohinner ze goen. Enges Daags, aus kompletter Verzweiflung, hunn ech décidéiert fir ronderëm d'Haus ze lafen ... Ech haassen Lafen, awer mäi Kierper a mäi Geescht erfuerdert Training. An Dir wësst wat ech fonnt hunn? Wat ech wierklech gär lafen! An ech lafen nach ëmmer, an an de leschten dräi Joer hunn ech zwee Hallefmarathonen gelaf. Also, et ass net e Mangel un Zäit, mee al Gewunnechten an Iwwerzeegungen. 3) Feiert Äert Liewen - Dir wësst ni wien Dir inspiréiert Natierlech war et schwéier fir mech iwwer meng vergaang Leeschtungen am Sport ze vergiessen an alles vun Null unzefänken. Meng Fortschrëtter am Lafen schéngen mech net sou bedeitend. Ech hunn awer gemierkt datt wann ech meng Frënn iwwer si gesot hunn, ech se mat mengem Beispill inspiréiert hunn, a si hunn och ugefaang ze lafen. An dat ass esou e grousse Grond fir sech ze freeën! An ech hu gemierkt datt egal wat Dir maacht, freet Iech drun, deelt Är Freed mat aneren a feiert Äert Liewen! Quell: zest.myvega.com Iwwersetzung: Lakshmi
2022-11-11