Ee vun de beschte Plazen fir Entspanung, Erhuelung an Entgiftung ass e Bad (Sauna). D'Benotzung vun natierlechen äthereschen Ueleger erhéicht den heelen Effekt vun der Prozedur, stimuléiert d'Verëffentlechung vu Bakterien, d'Lunge botzen a vill méi. Haut wäerte mir kucken op wéi eng Ueleger am Bad ze benotzen, wéi och déi spezifesch Eegeschafte vun all vun hinnen. Essential Ueleger, wëssenschaftlech gesinn, si hydrophobe Flëssegkeeten déi aromatesch Verbindunge vu verschiddene Planzen enthalen. Dësen Ueleg gëtt normalerweis aus Planzen duerch Destillatioun extrahéiert. Essential Ueleg gëtt net direkt op de Steng an der Sauna geluecht, et muss mat Waasser verdünnt ginn. De korrekten Undeel ass 1 Liter Waasser a ronn 4 Drëpsen Ueleg. Duerno musst Dir d'Léisung réieren, da gitt se op d'Steng. Fir d'Sauna Uewerfläch ze desinfizéieren, ass et recommandéiert dacks de Buedem, d'Sëtzplacken an d'Maueren vun der Sauna mat dëser Léisung ze sprëtzen. Haut ass dësen Ueleg ee vun de populäersten. Eucalyptus Ueleg huet e séissen, berouegend Aroma dee vill heelen Eegeschaften huet. Fir Erkältung an d'Nues, d'Benotzung vun Eucalyptusöl am Bad wäert d'Kanäl klären, déi mat Schleim verstoppt ass. Am Allgemengen bitt et eng effektiv Entspanung fir de Kierper a Geescht. Birch Ueleg ass eng aner super Optioun an ass d'Wiel vu ville begeeschterten finnesche Saunaliebhaber. Säi Geroch ass bekannt fir säi schaarfen Minty Aroma. Als effektiv Desinfektiounsöl ass et net nëmmen d'Sauna selwer, awer och de Kierper. Birch hëlleft de Geescht a Kierper ze harmoniséieren. Pinien ass e ganz allgemeng ätherescht Ueleg. Et muss een et nëmmen e bëssen inhaléieren, well en dichten Nadelbësch riicht sech virum Bléck. Den Ueleg ass direkt entspaant well den hölzegen Doft eng Atmosphär vu Fridden a Rou fördert. Zousätzlech verbessert Pinien den Zoustand vum Atmungssystem. Den Aroma vun Zitrus huet en erwächen, energesche Aroma. Zitrus ätherescht Ueleg ass besonnesch gutt fir Muskelen a Muskelschmerzen. Wonnerbar läscht de Geescht a stäerkt de Kierper.
2022-11-11