Gitt Är Séil a Kierper an e Staat vu Balance a Gléck mat Yoga Programm vun Himalaya (Hemalayaa). Dosha Yoga ass d'Übungen an Harmonie mat der Natur. Komplex vum indeschen Trainer an d'russesch Sprooch iwwersat, sou datt Dir mat voller Verständnis vum Prozess an de Charakteristike vun de Coursen schaffe kënnt.
Dosha Yoga ass en eenzegaartege Programm deen d'Technike vu Yoga an Ayurveda kombinéiert. Ayurveda ass d'Konscht an der Harmonie mat der Natur ze liewen, déi eng Geschicht vun iwwer 5,000 Joer huet. An Ayurveda ginn et dräi Basisfondamental Liewenskräften (doshas) déi all Funktioune vum Kierper regéieren: Vata, Pitta a Kapha.
Eng Persoun ass gesond wann d'Doshaen an engem ausgeglachenen Zoustand sinn. Geméiss der Theorie vun Ayurveda, ofhängeg vun der dominanter Dosha, huet all Persoun seng eege kierperlech a perséinlech Charakteristiken. Ze bestëmmen den Typ vun Ärem Kierper (Ären Dosha) kënnt Dir en interaktiven Test packen.
Ayurveda léiert eis datt alles an der Natur besteet aus fënnef Elementer: Raum, Loft, Feier, Äerd a Waasser. Vun dësen Artikelen hunn déi dräi Doshas gemaach:
- Vata (Raum a Loft)
- Pitta (Feier a Waasser)
- Kapha (Waasser an Äerd)
Himalaya huet d'Prinzipie vun Ayurveda op Yoga ugewannt an e Set vun "Dosha Yoga" entwéckelt. Dës nei Form ass entwéckelt fir ze kreéieren e Gläichgewiicht tëscht Geescht a Kierper, duerch d'Benotzung vu kreative Kräften, d'intern Energie ze harmoniséieren an de Stress eliminéiert ass e konstante Begleeder vum Mënsch an der moderner Welt.
Programm "Dosha Yoga" enthält dräi eenzegaarteg Komplex entwéckelt fir Yoga Praktiker op all Niveau:
- Vata Dosha Yoga huet en Erwiermungs- a Berouegungseffekt, gëtt eis méi stänneg a fokusséiert ze fillen.
- Pitta Dosha Yoga huet eng ofkillend a berouegend Wierkung, gëtt eis Kloerheet vum Geescht an der Opmierksamkeet.
- Kapha Dosha Yoga huet en opliewenden an toning Effekt, gëtt eis Kraaft an Ausdauer, forcéiert eis ze bewegen.
Dir kënnt um Komplex schaffen, wat fir Äre spezifeschen Dosha gëeegent ass, a kënnt en anere Video no senger Diskretioun auswielen. De Programm ass a russesch Sprooch iwwersat, wat d'Klassen immens erliichtert. Vata Dosha Yoga ass dee friddlechste Komplex, wärend Kapha Dosha Yoga, am Géigendeel, déi dynameschst Optioun. Zum Duerchschnëttsquote kann Video zougeschriwwe ginn Pitta Dosha Yoga. All d'Videoe daueren 20 Minutten.
Gitt net verwiesselt vun der Trennung vu Klassen an der Verbindung vum Yoga mat Ayurverda. Himalaya benotzt haaptsächlech traditionell Asanas, déi am meeschten anere Yoga Video fonnt ginn. Dofir, et ass méiglech d'Detailer vun den indesche Stroum net anzehuelen, besonnesch wann dës Theorien net ganz no sinn.
Den Humala ass op traditionell östlech Wäerter opgewuess an huet säi Liewen dem Yoga studéiert. Wien net gär huet, wäert fäeg sinn d'Grondlage vum Yoga ze léieren, sou no wéi méiglech un der Quell. Dosha Yoga ass e Beispill vun engem ausgeglachenen an effektiven System fir Harmonie vu Kierper a Séil ze kréien.
Kuckt och: Sechs Programmer Ashtanga-Vinyasa-Yoga vun enger Grupp vun Traineren The Yoga Collective.