Inhalter
De Perineum, e Schlësselorgan
De Perineum ass en net unerkannten Deel vum Kierper deen dacks entdeckt gëtt während der Schwangerschaft ze existéieren. Et ass awer e Schlësselorgan, dat mir probéieren esou vill wéi méiglech ze erhaalen.
De Perineum ass e Set vu Muskelen déi den "Ënnen" vum Becken ausmaachen. Seng Plafong ass d'diaphragmatesch Kuppel, seng Säiten a säi frontalen Deel ginn duerch d'Bauchmuskelen geformt. Um Réck vum Perineum fanne mir d'Wirbelsäule, an ënner dem Perinealbuedem. De Perineum ass also eng Zort Basis, déi d'Viscera behält (Milz, Darm, Blase, Gebärmutter, Nieren), dofir schwätze mir och vun " Beckenbuedem “. De Perineum huet verschidde Schichten. Déi éischt, sichtbar, gëtt vun de vaginale Lippen, de Klitoris an der Regioun tëscht der Vagina an dem Anus geformt. Déi zweet Schicht besteet aus den urethrale Sphincteren, déi d'Blase zou halen, an den Anal Sphincter, deen de Rektum zoumaacht. Endlech, uewen, déi drëtt Schicht déi d'Muskelen an der Vagina enthält.
De Perineum, e ganz ugespaanten Muskel
D'Muskelen vum Perineum hëllefen d'Organer z'erhalen, d'Bauchdrock auszegläichen an Kontinent : Sphincter garantéieren d'Ouverture oder Zoumaache vun der Blase. D'Muskelen vum Perineum spillen och eng wichteg Roll an der Sexualitéit. Wat de Perineum méi tonéiert ass, dest méi Freed fillt Dir Iech beim Geschlecht. Bei Männer erlaabt dëse Muskel eng besser Kontroll vun der Ejakulatioun. Wann Dir gutt funktionnéiert, reagéiert de Perineum op Bauchdrock fir d'Gläichgewiicht vu Kräfte ze halen, néideg fir eng gutt Beckenstatik. Awer mat der Zäit kënne verschidde Faktoren et schwächen, an d'Gläichgewiicht gëtt net méi behalen. D'Konsequenze kënnen Harninkontinenz (oder souguer fecal) an Organerofstamung (oder Prolaps) sinn. D'Anatomie vun Ärem Perineum ze kennen an ze verstoen erlaabt Iech dofir schlecht Gewunnechten ze vermeiden, Risikofaktoren z'identifizéieren an Ären Dokter ze konsultéieren wann néideg.
Et gi vill Risikofaktoren
- Bei Fraen, während der Gebuert, d'Ofstamung vum Puppelchen kann d'Gewëss beaflossen.
- Widderhuelend schwéier Lasten droen, besonnesch aus beruffleche Grënn
- Verstopptung déi heiansdo zu Drock féiert fir eng Darmbewegung ze hunn, e chroneschen Hust oder de Fakt vum Drock beim Urinéieren, sou vill Drock op de Perineum ausgeübt
- Obesitéit weegt och op de Perineum
- Hormonell Alterung a Schwächung vu Muskelen a Stoffer féieren zum Verloscht vun Ënnerstëtzung fir d'Viscera (Risiko vun Uergelofstamung)
- Chirurgesch Prozeduren (wéi Prostata-Chirurgie bei Männer) kënnen heiansdo temporär oder méi dauerhafte Schued am Perineum verursaachen.
- D'Praxis vu bestëmmte Sportarten (Lafen, Sprangen, Fitness, etc.) verursaacht eng Erhéijung vum Drock op de Perineum verbonne mat Auswierkungen op de Buedem an d'Kontraktioun vun de Bauchmuskelen. Laut e puer Studien leiden méi wéi d'Halschent vun de weiblech Athleten un Harninkontinenz.
Schwangerschaft a Perineum
Et ass während der Schwangerschaft a während der Gebuert datt de Perineum am meeschte gespannt ass. Et gëtt dann den zousätzlechen Drock, deen mat der Erhéijung vun der Gréisst a vum Gewiicht vun der Gebärmutter verbonnen ass, d'Gewiicht zu deem vun der Amniotesch Flëss an dem Puppelchen bäigefüügt. Also, am drëtten Trimester vun der Schwangerschaft, erliewt bal eng an zwou Frae Harnleckage wéinst verstäerkten Drock op de Perineum. Gebuert stellt e Risiko fir de Perineum. Wat de Puppelchen méi grouss asswat méi grouss ass de kraniale Perimeter, wat méi säi Passage wahrscheinlech d'Muskelen an d'Nerven vum Perineum ausdehnen. No der Gebuert sinn Sessiounen staark recommandéiert fir den Ton an de Perineum ze restauréieren.