Et ass absolut keen Zweiwel datt eng nahrhafte Ernährung de Kierper gesond hält. Wéi och ëmmer, den Effekt vu bestëmmte Liewensmëttel op spezifesch Organer gëtt nach ëmmer schlecht vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt. Mëttlerweil, Natur Hiweiser op déi bestehend Relatioun offen an direkt. Mir invitéieren Iech e bësse méi no ze kucken a mat lëschtegen Biller!
Et ass derwäert ze bemierken datt déi meescht vun de presentéiert Uebst a Geméis fir maximal Erhaalung vun nëtzlechen Eegeschaften.
Also loosst eis ufänken mat. Am Kontext gesäit et näischt méi aus wéi ... e mënschlecht Aen! Mir all wëssen natierlech de positiven Effekt vun dësem Geméis op d'Visioun. Karotten verdanken hir hell orange Faarf un Beta-Karotin, wat de Risiko vu Katarakt reduzéiert. D'Pigment schützt géint Makuladegeneratioun, en Alter-relatéierte Visiounsproblem, deen ee vu véier Leit iwwer 65 betrëfft.
erënnert un d'Alveoli vun de Longen. D'Lunge besteet aus "Branchen" vum Atmungstrakt, déi an enger cellulärer Form ophalen - den Alveolus - an deem entstinn Gasaustausch mat de Pulmonalkapillaren. Eng Diät héich an frësch Drauwe reduzéiert de Risiko vu Lungenkrebs an Emphysem. Drauwe Somen enthalen och Proanthocyanidin, wat geduecht ass d'Gravitéit vum Asthma ze reduzéieren, deen duerch Allergien verursaacht gëtt. Ee vun de Grënn firwat e virzäitegen Puppelchen kämpft fir ze iwwerliewen ass datt d'Alveoli net virum 23-24 Woche vun der Schwangerschaft ufänken ze bilden.
- ouni Zweifel, eng kleng Kopie vum mënschleche Gehir - déi lénks a riets Hemisphär, de cerebellum. Och d'Falten op der Mutter si wéi d'Knollen vum Neocortex. Laut Wëssenschaftler hëllefen Walnüsse méi wéi 35 Neurotransmitter am Gehir ze bilden, d'Signalisatioun ze verbesseren an d'Kommunikatioun tëscht Gehirzellen ze verbesseren. Walnüsse hëllefen géint Demenz ze schützen. Laut enger Etude vum Dr James Joseph vun der Tuft University (Boston), kënnen Walnüsse Proteinplacke zerstéieren, déi zum Beispill mat der Alzheimer Krankheet verbonne sinn.
heelt an ënnerstëtzt de gesonde Fonctionnement vun den Nieren, widderhuelen hir exakt Form (dohier den Numm op Englesch - Nierbounen). Bounen bidden eng Vielfalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer a sinn dofir gutt fir de ganzen Organismus.
replizéiert d'Struktur vu Schanken. Déi opgezielt Geméis sinn besonnesch néideg fir hir Kraaft, well d'Schanken 23% Natrium sinn, an deem Geméis ass reich. Wann de Kierper un Natriummangel leid, dann "zitt" et aus de Schanken, sou datt se schwaach. Dës Liewensmëttel erfëllen d'Skelettbedürfnisser vum Kierper.
D'Gesondheet vun den Eierstécker gëtt gefördert, déi ganz identesch mat hinnen am Erscheinungsbild sinn. Eng italienesch Etude huet festgestallt datt Fraen, deenen hir Ernärung reich an Olivenueleg ass, en 30% manner Risiko fir Eierstockskriibs hunn.
mécht eis iwwer de Mo ze denken. Kee Wonner, et hëlleft vill Verdauung, an Ayurveda a Chinesesch Medizin hunn dëst Geméis fir 5000 Joer fir eng Rei Verdauungsproblemer benotzt. Ingwer verlangsamt de Wuesstum vun Tumoren am Darm.
maach e Laachen op Äert Gesiicht! Déi populärste Fruucht enthält de Protein Tryptophan, deen, wann se verdaut, an den Neurotransmitter Serotonin ëmgewandelt gëtt, e Stëmmungsbestëmmend Element. Bananen kann zu Recht en natierlechen Antidepressiva genannt ginn. Notéiert w.e.g. datt d'gebogen Fruucht näischt méi ass wéi e lëschtegt Laachen!