Als éischt sinn déi fruchtbar Deeg d'Deeg wou d'Befruchtung nom Geschlecht kann optrieden.
Mir sinn normalerweis bewosst datt d'Ee no e puer Dose Stonnen stierft, an datt Spermien 2 Deeg oder souguer méi laang iwwerliewen. Studien an dëser Hisiicht hu gewisen, datt bei gesonde Fraen fruchtbar Deeg scho 5 Deeg virun der Ovulatioun an am Dag vun der Ovulatioun sinn, awer d'Wahrscheinlechkeet vun der Befruchtung existéiert och 2 Deeg no der Ovulatioun a 6-8 Deeg virun der Eier, et ass zouginn manner wéi 5 %, awer ëmmer dës Tatsaach am Kapp halen. Déi héchst Chancen fir d'Implantatioun vun der Zygote, jee no dem Alter vun der Fra, trëtt 2-3 Deeg virun der Ovulatioun op a belafe bis zu 50%.
Da kënnt eng Fro am Kapp, wéi virauszesoen dës Deeg? Et ass derwäert d'Äntwert op hinnen ze wëssen, souwuel wann Dir probéiert ze begéinen a wa mir d'Konzeptioun vermeiden wëllen.
Op eng natierlech Manéier kënne mir berechent ginn wann eis fruchtbar Deeg op verschidde bewährte a bestätegt Weeër ausfalen.
Éischten - cervical mucus Bewäertung - ass eng Method déi eis erlaabt ze bewäerten wéini déi fruchtbar Deeg ugefaang an eriwwer sinn. De Schleim virun a während der Ovulatioun ass plakeg a stretchy, während no der Ovulatioun et dréchen an déck ass. D'Effizienz vun der Benotzung vun dëser Method läit tëschent 78% bis souguer 97% wa mir all seng Empfehlungen befollegen.
Eng aner Method ass symptom-thermesch Et handelt sech ëm d'Observatioun vu méi wéi engem Indikator fir d'Fruchtbarkeet vun enger Fra. D'Temperatur an de Gebärmutterkierper ginn normalerweis gemooss. Et gi verschidde Techniken an dëser Method. Wann se richteg benotzt gëtt, gëtt et Effektivitéit vergläichbar mat intrauterine Geräter, dh 99,4% -99,8%.
Et gëtt och eng Laktatiounsmethod fir Postpartum Onfruchtbarkeet. Et erreecht bis zu 99% Effizienz. Wéi och ëmmer, verschidde Konditioune sollten erfëllt sinn:
- d'Kand sollt net méi al wéi 6 Méint sinn
- menstruation soll nach net geschéien
- an de Puppelchen soll exklusiv Broscht ginn, op Ufro, op d'mannst all 4 Stonnen am Dag a 6 Stonnen an der Nuecht.
Wéi och ëmmer, d'Längt vun dëser onfruchtbarer Period ass onberechenbar well den neien Zyklus mat der Ovulatioun ufänkt, net Blutungen.
Thermesch Method amplaz, et besteet aus regelméisseg, deeglech Miessunge vun der Fra hir Kierpertemperatur. D'Miessung soll moies gemaach ginn ier Dir opstinn, regelméisseg zur selwechter Zäit. Op dës Manéier gëtt eng Grafik erstallt déi weist datt no der Menstruatioun d'Kierpertemperatur niddereg ass, da gëtt et eng séier Erhéijung an d'Temperatur bleift ongeféier 3 Deeg héich. Da kënne mir feststellen wéini eis fruchtbar Deeg optrieden, well et ass 6 Deeg virun der héijer Temperatur an 3 Deeg duerno. Déi aner Deeg sinn onfruchtbar.
Momentan kann d'thermesch Method effektiv moderniséiert ginn mat engem Zykluscomputer, deen, wann se richteg benotzt gëtt, mat hormonellen Verhënnerung verglach ka ginn. Si verbesseren definitiv de Confort vun der Benotzung vun der thermescher Method, a verbesseren och seng Messung.