Ëmmer méi dacks ass d'Planung vun enger Familljeerweiderung eng bewosst, verantwortlech Entscheedung déi no virbereeden Virbereedungen geholl gëtt. Zukünfteg Elteren analyséieren vill Aspekter, déi wichteg an entscheedend sinn an esou engem bedeitende Event wéi eng nei kleng Kreatur op d'Welt ze bréngen, komplett defenslos an nëmmen op Mamm a Papp ofhängeg. Andeems se esou eng Erausfuerderung wéi d'Schwangerschaft unhuelen an se richteg virbereeden, kënne si sech selwer eng schéin a friddlech Zäit vun enger néng Méint Rees mat voller Erfolleg garantéieren.
Wa mir bewosst d'Schwangerschaftsplanung ugoen, huelen mir eng Rei vun Aktiounen fir eise Liewensstil z'änneren, mir verbesseren eis Ernärung fir d'Chancen net nëmmen schwanger ze ginn, mee och Problemer während senger Dauer ze vermeiden. An deene meeschte Fäll hänkt d'Gesondheet vun eisem Kand vun eis selwer of, vu wat mir iessen a wéi mir liewen. Schonn an den éischte Wochen vun der Bildung vun eisem Puppelche seng Organer, wéi d'Urethra oder d'Häerz, kënne mir et beaflossen fir de Risiko vu stéierende Entwécklungsännerungen ze reduzéieren. Da stellt sech hëllefräich eraus Folbssäure déi extrem wäertvoll ass Vitamin B 9.
Folbssäure dat heescht, Vitamin B 9 spillt eng extrem wichteg Roll fir d'Entwécklung vun eisem Kand. Et sollt vun zukünftege Mammen esou fréi wéi dräi Méint virun der geplangter Schwangerschaft a fir eng méi laang Zäit geholl ginn. Well de mënschleche Kierper net fäeg ass natierlech Folate opzehuelen, musse mir se a Preparatiounen ubidden, déi speziell fir esou Occasiounen komponéiert sinn. Folsäure ka vu jidderengem geholl ginn, net nëmme schwangere Fraen, et ass och fir Männer recommandéiert. Et kann gesot ginn datt Folsäure eng Kur fir all Béis ass - et hëlleft Zirkulatiounskrankheeten ze verhënneren, e puer Kriibs verhënnert, verhënnert Depressioun, erlaabt e gudde Schlof, eliminéiert Häerzattacken oder Anämie. E Mangel u Folsäure am Kierper kann Anämie, Besuergnëss, Onrouegkeet, Konzentratiounsproblemer, Iwwelzegkeet, Appetitmangel an Diarrho verursaachen. Et ass am beschten Folsäure prophylaktesch ze huelen, bedenkt datt e groussen Deel vun de Schwangerschafte spontan sinn.
Den éischten Trimester vun der Schwangerschaft ass d'Period vum komplizéiertsten Entwécklungsprozess, deen d'Mamm Natur geplangt huet. Déi wichtegst Organer vum mënschleche Kierper bilden sech, an et ass während dëser Zäit datt Folsäure hëllefe kann urethral Mängel ze vermeiden, déi sech lues a lues an d'Spinalkord an d'Gehir vum Puppelchen transforméieren. Wann d'Röhre während der Bildung net richteg zougemaach gëtt, ginn Mängel wéi Spina bifida oder Anencephalie entstinn. Andeems Dir Säure virun der geplangter Schwangerschaft hëlt, multiplizéieren mir d'Chance vun der kompletter Eliminatioun vun dëse Mängel.
Folsäure scho während der Schwangerschaft geholl erlaabt Iech och de Risiko vu ville Komplikatiounen ze eliminéieren. Dorënner placental Mängel oder miscarriages. Folate si gebraucht fir déi richteg Entwécklung vum Nervensystem an d'Produktioun vu roude Bluttzellen.
Leider, fir déi grouss Majoritéit vun zukünfteg glécklech Mammen a Pappen, ass d'Planungsphase mat der Planung selwer op en Enn. Also ass et besser Folsäure prophylaktesch ze huelen, wat hëlleft dem Hormon vum Gléck an eisem Kierper ze produzéieren an net de Mangel u richteg geholl Schrëtt ze bedaueren fir dëst Gléck ze multiplizéieren.