Iessen fir d'Temperatur ze senken

Héich Féiwer ass e Symptom vu ville Krankheeten. Begleet vu Kappwéi, Rillungen, Kierperschmerzen a Kraaftverloscht, bréngt et vill Unerkennung fir eng Persoun, déi gläichzäiteg op all méiglech Manéier probéiert et ze reduzéieren. Trotzdem insistéieren Dokteren a Wëssenschaftler datt dëst net ëmmer recommandabel ass. A si erklären am Detail firwat an hire ville Publikatiounen. A si befestigen hinnen och eng Lëscht vu spezielle Produkter, déi kënnen, wann se net klappen, dann op d'mannst den Zoustand vum Patient erliichteren.

Wat Dir iwwer d'Temperatur wësse musst

Eng Kierpertemperatur iwwer 36-37 ° C gëtt als héich ugesinn. Am Prozess vun der Erhéijung, ier et säin Héichpunkt erreecht a stoppt, fillt d'Persoun e Gefill vu Keelt, obwuel hie selwer am Feier ass. A wéineg Leit wëssen datt 36,6 ° C net e Standard ass. Ausserdeem, ofhängeg vun der Zäit oder verschiddene Faktoren, wéi Bewegung, Nahrungsaufnahme oder Schlof, kann et änneren, an dëst ass absolut normal. Normalerweis gëtt déi héchst Kierpertemperatur um 6 Auer an déi niddregst um 3 Auer.

Duerch d'Erhéijung vun der Temperatur probéiert eisen Immunsystem d'Infektioun ze bekämpfen. De Mechanismus vu senger Aarbecht ass ganz einfach: sou Erhéijunge féieren zu enger Beschleunegung vum Stoffwechsel, wat dann zur Zerstéierung vu pathogene Organismen am Blutt bäidréit.

Wann eng Persoun e gesonde Liewensstil féiert, da geet et hir. D'Temperatur kann awer heiansdo ze séier klammen. Dëst ass e seriöse Problem deen zu Komplikatioune féiere kann. An dësem Fall ass et wichteg Antipyretika fristgerecht ze huelen an d'Quantitéit u verbrauchte Flëssegkeet ze erhéijen. Dëst erlaabt Iech séier eng Thermoreguléierung opzebauen.

Ass et ëmmer néideg d'Temperatur erof ze bréngen

Geméiss westlechen Therapeuten, wann d'Temperatur liicht eropgaang ass, sollt Dir se net erofbréngen. Tatsächlech, zu dësem Moment neutraliséiert den Immunsystem d'Bakterien an d'Viren, déi d'Krankheet provozéiert hunn, erfollegräich. Et ass ubruecht antipyretics ze huelen nëmmen wann esou Ännerungen Nikotin bréngen. An och wann d'38 ° C Mark am Thermometer iwwerschratt ass. Vun där Zäit un hält et op onbedeitend ze sinn a brauch dréngend Interventioun vu baussen. Déi kritt Indicateuren musse all puer Stonnen nei kontrolléiert ginn.

Iwwregens ass d'38 ° C Mark nëmme richteg fir d'Temperatur déi am Mond gemooss gëtt. Wann eng Persoun méi gewinnt ass en Thermometer ënner sengem Aarm ze halen, musst Dir en ëm 0,2-0,3 ° C senken a fréi antipyretesch ufänken.

An kee Fall sollt Dir déi héich Temperatur bei Kanner ignoréieren. Et kann d'Entwécklung vu Féiwerkrämpfe provozéieren, oder Féiwerkrämpfe bei hinnen. Déi meescht Oft si se am Alter vu 6 Méint erschéngen - 5 Joer a kënne mat spéider Krankheeten begleet ginn mat engem héije Féiwer.

Ernierung bei Temperatur

Fir eng séier Erhuelung empfeelen d'Dokteren e puer Tipps ze follegen, nämlech:

• Flëssegkeet ofhuelen zur Zäit vun der Krankheet. Et kann Waasser oder Jus sinn, soulaang se all dräi Stonnen e Glas gedronk ginn. Si hëllefen net nëmmen d'Erhéijung vun der Temperatur ze stoppen, awer och de Kierper mat Vitaminnen ze sättigen, a seng Verteidegung ze erhéijen (am Fall vu Jus).
• Iessen méi frësch Uebst... Si gi séier verdaut a beräicheren de Kierper mat nëtzlechen Substanzen. Trotzdem ass et ëmmer besser sech op Drauwe, Äppel, Orangen, Pfirschen, Zitrounen an Ananas ze fokusséieren. Awer et ass besser all Konserven ze refuséieren. Si si räich u Konservéierungsmëttel déi d'Saache just verschlechtert kënne maachen.
• Nëtzlech bei ganz héijen Temperaturen schalt op liicht verdaubar Iessen... Dës kënne gedämpft Geméis, Geméis Zoppen, Haferfloss, gekachten Eeër, Joghurt, asw.

Top 14 héich Temperatur Liewensmëttel

Gréngen Téi oder Jus. Dir kënnt se duerch Waasser ersetzen, Kompott an och schiedlech Soda, wéi e bekannte Kannerdokter sot. Vill Flëssegkeet drénken ass de Schlëssel zum Erfolleg bei der Bekämpfung vun héijen Temperaturen. Et ass ubruecht och wann Dir Antipyretika hëlt, besonnesch well déi lescht besonnesch effektiv a Kombinatioun mat enger genuch Flëssegkeet sinn. Dëst gëtt erkläert vun der Tatsaach datt et Iech erlaabt de Kierper vun Toxine effektiv ze botzen an Thermoreguléierungsprozesser ze etabléieren. Et verhënnert och d'Multiplikatioun vu Virussen a Bakterien, déi dehydréiert Zellen léiwer maachen.

Zitrus. Orangen an Zitrounen sinn extrem räich u Vitamin C. Et ass verantwortlech fir de Fonctionnement vum Immunsystem an hëlleft de Kierper fir d'Infektioun méi séier ze këmmeren. Zousätzlech erlaabt Zitroun Iech de verluerenen Appetit zréckzekommen an entléisst Iwwelzegkeet. Et gëtt eng Meenung datt 1 Grapefruit, 2 Orangen oder eng hallef Zitroun d'Temperatur ëm 0,3 - 0,5 ° C erofsetze kann Trotzdem si se nëmmen erlaabt wann d'Ursaach vun der Erhéijung vun der Temperatur keen Halswéi ass. Als éischt irritéiere se hien. An, zweetens, si schafen gënschteg Konditioune fir d'Entwécklung vu pathogenen Organismen.

Basil. Et huet bakterizid, Pilz an Desinfektiounseigenschaften a gëllt als en natierlechen Antibiotikum a ville Länner. Ausserdeem eliminéiert et net nëmmen Féiwer, awer handelt och direkt op d'Ursaach vu sengem Optriede, hëlleft dem Kierper méi séier ze heelen.

Rosinen. Komescherweis awer et sinn gedréchent Drauwen, déi effektiv géint héich Temperaturen bekämpfen. Et enthält Antioxidantien a Vitamin C déi d'Verteidegung vum Kierper erhéije kënnen.

Oregano (Oregano). Et gëtt an der chinesescher Medizin benotzt. Et senkt de Féiwer, lindert Iwwelzegkeet an Verdauung. Et gëtt och benotzt fir Atmung an Hals Krankheeten ze behandelen.

Fig. Et enthält vill Waasser (no verschiddene Quellen, vu 40 bis 90%) erfuerderlech wärend dëser Period, gëtt séier verdaut a verhënnert Duerchfall.

Geméis Zopp ass en exzellent erfrëschend a liicht verdaulegt Plat. D'Doktere roden Iech sécher Muerten an e Knuewelek Knuewelek derbäi ze ginn. Déi hëllefen de Metabolismus ze beschleunegen an d'Immunitéit ze erhéijen.

Gekachten Gromperen. Et verdaut séier a verhënnert Diarrho. An den zousätzleche schwaarze Peffer a Knuewelek derzou, maachen dëst Plat besonnesch effektiv fir Erkältung an Husten, wa se vun enger Temperatur begleet ginn.

Äppel. 1 Apel den Dag saturéiert de Kierper mat Flëssegkeet, souwéi vill Vitaminnen a Mineralstoffer, dorënner Eisen, wat noutwendeg ass fir den normale Hämoglobinniveau a gutt Immunitéit z'erhalen.

Gekachten Eeër, am léifsten Wachtel. Si enthalen eng enorm Quantitéit un Nährstoffer, erhéijen d'Verteidegung vum Kierper a si liicht absorbéiert.

Mëllech a Milchsäureprodukter. Et ass eng Quell vu Kalzium, wat essentiell ass fir Erhuelung bei Temperaturen. Wann et méiglech ass, ass et besser fir Live Joghurt oder Biokefir op Är Ernährung ze addéieren. Tatsächlech sinn dës Probiotike verantwortlech fir Darmgesondheet. Awer et ass op him datt d'Immunitéit hänkt. Am Juli 2009 ass eng interessant Verëffentlechung an der Zäitschrëft Pediatrics erauskomm, déi feststellt datt als Resultat vun der rezenter Fuerschung festgestallt gouf datt "Probiotika héich effektiv sinn fir Féiwer an Husten ze behandelen. Ausserdeem handelen se wéi en Antibiotikum op Kanner ". Awer Stabilitéit ass hei wichteg. D'Studien betrëfft Kanner vun 3 bis 5 Joer, déi Live Yoghurt fir 6 Méint oder méi giess hunn.

Haferfloss. Et ass ganz nahrhaft a gesond. Sättigt de Kierper mat Kalium, Schwiefel, Natrium, Magnesium, Phosphor an aner Substanzen, et hëlleft de Kierper ze stäerken a séier Erhuelung.

Poulet Bouillon. Et ass eng Quell vu Flëssegkeet a Protein, déi essentiell fir de Kierper bei héijen Temperaturen sinn. Iwwregens dotéiert eng Handvoll Geméis et och mat antioxidativen Eegeschaften, dank deenen et besonnesch nëtzlech gëtt fir e geschwächten Immunsystem.

Ingwer. Vill gëtt iwwer dëst Root Geméis geschriwwen, an et ginn Erklärungen dofir, well et anti-inflammatoresch a staark diaphoretesch Eegeschaften huet an de Kierper hëlleft mat enger Infektioun ze këmmeren, effektiv d'Temperatur gläichzäiteg ze reduzéieren. Meeschtens drénken se Téi mat Ingwer. Awer et ass nëtzlech nëmme bei niddregen Temperaturen (37 ° C). Wann et op 38 ° C oder méi klëmmt, gëtt Ingwer contraindicated!