Kënnt Dir Är Hoer mat Iessen verbesseren? Et stellt sech eraus datt Dir kënnt. Iwwerhaapt, wat mir iessen beaflosst den Zoustand vun eisen Hoer vill méi wéi dat wat mir wäschen a "befruchten" et vu baussen.
Hoer, wéi Haut, ass e Spigel vum Kierper. Stress, strikt Diäten, Krankheet - all dat beaflosst den Zoustand vun den Hoer op déi direkt Manéier: Si verschwannen, falen aus, splécken, ginn dréchen a brécheg oder, ëmgekéiert, exzessiv fetteg. E puer Produkter kënnen hëllefen den Zoustand vun Ären Hoer ze verbesseren. Hei sinn hir Top fënnef no den Auteuren vum "Food is Alive and Dead" Programm.
Si hunn e positiven Effekt op d'Hoer haaptsächlech wéinst der Präsenz vu B Vitaminnen an hinnen. Zousätzlech enthalen Bananen Biotin, wat noutwendeg ass fir d'Gesondheet am Allgemengen a fir d'Gesondheet vun den Hoer besonnesch. Et gëtt och Mikrovitamin B7 genannt, a säi Mangel am Kierper kann zu oxidativen Stress féieren mam Alterung verbonne sinn. Hutt keng Angscht virun hirem vermeintlech héije Kaloriegehalt: et sinn nëmmen 90 kcal an enger Banan, an dëst wäert d'Figur definitiv net beschiedegen.
Si si reich an Zénk, de Mangel u wat Hoerverloscht a souguer Kaalheet bedroht. Si kënnen zu enger Varietéit u Platen bäigefüügt ginn oder als eegene Snack. An de Sonnenblumensamen, bekannt fir déi meescht, gëtt et vill manner Zink, a si si méi héich an Kalorien.
D'Schuel vu Getreide, déi zu engem Offall gëtt am Prozess fir Premium Miel ze produzéieren, ass reich an B Vitaminnen. Wéi och ëmmer, d'Haaptfunktioun vu Kléi ass de Kierper ze botzen. Bran sollt an der Diät vun all Fra sinn. Op d'mannst ee Esslöffel pro Dag. Si kënnen zu Kefir oder Joghurt bäigefüügt ginn, an d'Salat, Koteletten oder Zopp geknéit ginn. Et ass besser moies moies ze iessen.
Vill Frae feelen Eisen an hirem Kierper wéinst natierleche Bluttverloschtzyklen. Dëst beaflosst zwangsleefeg den Zoustand vun den Hoer, besonnesch wann de Mangel staark ass a schonn zu der Entwécklung vun Eisenmangelanämie gefouert huet. D'Liewer, wéi rout Fleesch, enthält vill Eisen, an Eisen, dat de Kierper einfach absorbéiere kann. Natierlech soll d'Zuel vun Déiereprodukter limitéiert sinn, awer e kompletten Iwwergang zum Vegetarismus kann zu negativen Konsequenzen féieren.
Si musse regelméisseg giess ginn! Fir Hoer, als éischt, ass Eegiel gebraucht, dat enthält Vitaminnen A, D, E an all déiselwecht Vitaminnen aus der Grupp B. Vitamine A an E sinn Antioxidantien noutwendeg fir d'Zellen vun eisem Kierper fir alles onnéideg ze benotzen an alles ze behalen wat ass néideg. Awer d'Benotzung vun Eeër an externen Heelmëttel huet zweifelhaft Virdeeler. Laut Experten sinn d'Virdeeler vun enger Ee Hoer Mask näischt méi wéi e Mythos.
Natierlech garantéiert d'Benotzung vun dëse Produkter keng Mane wéi déi vun engem Léiw, awer et wäert definitiv den Zoustand vun den Hoer verbesseren. Iessen - a sidd irresistibel!