D'Kontrovers ronderëm déi positiv an negativ Auswierkunge vun UV-Strahlen op d'mënschlech Gesondheet geet weider, awer ëmmer méi Leit fäerten Hautkriibs a fréi Alterung duerch d'Sonn. Wéi och ëmmer, de Stär, deen all Liewewiesen Liicht a Liewen gëtt, spillt eng onverzichtbar Roll fir d'Gesondheet z'erhalen, net nëmmen duerch Vitamin D. UC San Diego Fuerscher hunn Satellitmiessunge vu Sonneliicht a Wolleken am Wanter studéiert fir Serum Vitamin D Niveauen am Joer 177 ze schätzen Länner. D'Datensammlung huet eng Associatioun tëscht nidderegen Vitaminniveauen an dem Risiko vu Kolorektal- a Broschtkriibs opgedeckt. Laut de Fuerscher, "D'Quantitéit u Sonneliicht, déi Dir am Dag kritt, ass de Schlëssel fir e gesonde circadianesche Rhythmus z'erhalen. Dës Rhythmen enthalen kierperlech, geeschteg a Verhalensverännerungen, déi iwwer e 24-Stonne-Zyklus optrieden an op Liicht an Däischtert reagéieren", seet den National Institute of General Medical Sciences (NIGMS). De Schlof-Erwächen-Zyklus hänkt haaptsächlech vun der Moiesdosis vum Sonneliicht of. Natierlech Dagesliicht erlaabt déi intern biologesch Auer op déi aktiv Phas vum Dag ofzestëmmen. Dofir ass et sou wichteg moies an der Sonn ze sinn, oder op d'mannst d'Sonnstrahlen an Äert Zëmmer ze loossen. Wat manner natierlecht Liicht mir moies kréien, wat et méi schwéier ass fir de Kierper zu der richteger Zäit ze schlofen. Wéi Dir wësst, erhéicht regelméisseg Sonneliicht natierlech de Serotoninniveau, wat eng Persoun méi alert an aktiv mécht. Eng positiv Korrelatioun tëscht Serotoninniveauen a Sonneliicht gouf bei Fräiwëlleger fonnt. An enger Probe vun 101 gesonde Männer hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Präsenz vu Serotonin am Gehir op e Minimum an de Wanterméint erofgaang ass, während hiren héchsten Niveau observéiert gouf wann d'Participanten laang ënner Sonneliicht waren. Saisonal affektiv Stéierung, déi duerch Depressioun a Stëmmungsschwankungen charakteriséiert ass, ass och mat engem Mangel u Sonneliicht assoziéiert. Den Dr Timo Partonen vun der Universitéit vun Helsinki, zesumme mat engem Team vu Fuerscher, hu festgestallt, datt Bluttniveauen vu Cholecalciferol, och bekannt als Vitamin D3, am Wanter relativ niddereg sinn. Sonnebelaaschtung am Summer kann de Kierper mat dësem Vitamin liwweren fir de Wanter ze daueren, wat d'Produktioun vu Vitamin D fördert, wat de Serotoninniveau erhéicht. D'Haut, wann se un ultraviolette Strahlen ausgesat ass, verëffentlecht eng Verbindung genannt Nitrogenoxid, déi den Blutdrock senkt. An enger rezenter Etude vun der University of Edinburgh hunn Dermatologen den Blutdrock vun 34 Fräiwëlleger ënnersicht, déi un UV-Lampen ausgesat waren. Wärend enger Sessioun goufe se mat UV-Strahlen u Liicht ausgesat, während enger anerer goufen d'UV-Strahlen blockéiert, sou datt nëmmen d'Liicht an d'Hëtzt op der Haut hannerlooss ginn. D'Resultat huet eng bedeitend Reduktioun vum Blutdrock no UV-Behandlungen gewisen, wat net fir aner Sessiounen ka gesot ginn.
D'Foto weist Leit mat Tuberkulos an Nordeuropa, eng Krankheet déi dacks duerch Vitamin D-Mangel verursaacht gëtt. D'Patiente sinn Sonnenbaden.