Inhalter
Déi kosmetesch Prozedur vu waarme Wrapping gëtt wäit a SPA Salonen duerchgefouert, awer et kann och doheem gemaach ginn. Befestegt um Film, eng speziell Mask fir d'Haut vum Kierper erstellt de sougenannten "Sauna -Effekt" - erweidert d'Pore, erhéicht d'Kierpertemperatur an de Schweess. Dir braucht: Zutaten fir eng Erwiermungskompositioun ze preparéieren, Iesswrap, eng waarm Decken oder waarm Kleeder, e Scrub, en haart Wäschduch an eng Stonn Fräizäit.
De Prinzip vun der Operatioun vum waarme Wrap
Vill Leit mengen datt e waarme Wrap besser ass fir Gewiichtsverloscht wéi e kal. Dëst ass net wouer. D'Heizung vun eenzelnen Deeler vum Kierper stimuléiert d'Blutzirkulatioun a Schweess, anstatt Fett ofzebriechen. Déi Zentimeter déi Dir dank dem waarme Wrap verléiert, kommen zréck wann Dir Äre Liewensstil net ännert.
Dank dem "Sauna -Effekt" drénken d'Nährstoffer aus der Mask besser an d'Haut. Eng lokal Temperaturerhéijung stimuléiert de Metabolismus an de Gewëss, d'Blutzirkulatioun, d'Aarbecht vun de Schweessdrüsen an hëlleft fir Puffiness ze entlaaschten. Fir dësen Effekt z'erreechen, ginn Heizungskomponente benotzt-verschidden Aarte vu Peffer, Ingwer, Moschter, Hunneg, Kaffi, äthereschen Ueleger, Waasser erhëtzt op 37-38 ° C, déi derbäigesat ginn.
Fir d'Basis benotzt ee vun de folgende Komponenten: Algen, Mier Schlamm oder Lehm, Geméiswierk, Hunneg.
Et ass noutwendeg déi richteg Ursaache vu Puffiness ze verstoen, d'Diät z'änneren, Training ze starten a léiere wéi ee mat Stress eens gëtt. Dës Approche, zesumme mat Wraps, hëlleft Iech iwwer Iwwergewiicht a Cellulite fir ëmmer ze vergiessen.
Den Effekt vu waarme Wrapping ass bemierkbar no 10-15 Prozeduren. Et ass recommandéiert d'Wrap net méi wéi dräimol d'Woch ze maachen (Kaloriséierer). Mat schwéiere Cellulite kann de Kurs op 1.5-2 Méint erhéicht ginn. D'Paus tëscht Coursen ass op d'mannst ee Mount.
Wéi preparéiert d'Haut fir d'Wrapping
Waarm Wrap, souwéi kal, solle gemaach ginn no Waasserhygiene Prozeduren, Selbstmassage an Hautreinigung mat engem Scrub. Als éischt musst Dir mat Seife oder Duschgel wäschen an d'Haut dampen. Dann, mat der Hëllef vun engem Scrub an engem haarde Wäschduch, masséieren a botzen.
De Scrub sollt haart baséieren op Kaffi oder Mieresalz. Dir kënnt et selwer maachen-e Läffel kandéiert Hunneg mat engem Läffel gemalen Kaffi vermëschen. Den Haapt Saach ass datt d'Mëschung déi Dir virbereet hutt d'Haut net kraazt. Haut Schued an Reizung sinn eng absolut Kontraindikatioun fir waarm Wrapping.
No der Virbereedung ass et noutwendeg direkt eng Erwiermungskompositioun op d'Haut anzesetzen, se mat Nahrungsfilm ze fixéieren, waarm Kleeder unzehuelen an eng horizontal Positioun fir 20-40 Minutten ze huelen. Notéiert w.e.g. datt d'Dauer vum waarme Wrap manner ass wéi d'Dauer vum kale Wrap.
Kontraindikatiounen fir waarm Wrapping
Et gi méi Kontraindikatiounen fir e waarme Wrap wéi fir eng kal. Et kann net u Leit mat Häerz- a vaskuläre Krankheeten gemaach ginn. Absolut Kontraindikatiounen sinn Krampfadern an Thrombophlebitis, Schwangerschaft, Ernierung, Menstruatioun, Allergie fir d'Komponente vun der Mask, Hautschued a Krankheeten.
Fir Är Gesondheet net ze schueden, gitt sécher datt et keng Kontraindikatiounen ginn, erhéicht d'Zäit vun der Wrapping net, sidd opmierksam op Äre Kierper wärend der Prozedur - wann Dir Iech méi schlëmm fillt, stoppt et.
Fir e puer Deeg, kuckt Iech selwer. De Wrap sollt keng Schwellung, Hautausschlag, Blasen, Jucken, Diarrho, Iwwelzegkeet oder Kappwéi verursaachen. All dat uewe weist op d'Präsenz vun Allergien.
Hot Wrap Rezepter
Et gi vill kosmetesch Formuléierungen fir Wraps ze waarm. Déi populärste Marken sinn Natura Siberica, GUAM. Manner deier Produkter - Floresan, Vitex, Kompliment. Dir kënnt och d'Zesummesetzung vun enger Erwiermungsmask doheem virbereeden.
Betruecht e puer Rezepter.
Seaweed: drénken 2-4 Esslöffel trockenem Kelp fir 15 Minutten a waarmem Waasser 50-60 ° C, wann d'Waassertemperatur op 38 ° C fällt, op d'Haut opdroen a mat engem Film fixéieren.
Schlamm: verdünnt 50 g kosmetescht Mier Schlamm mat waarme Waasser an d'Konsequenz vu sauere Crème.
Hunneg: Hëtzt 2 Esslöffel natierlechen Hunneg an engem Waasserbad op 38 ° C, füügt 1/2 Esslöffel Senne derbäi.
Ueleg: an 2 Esslöffel Oliven- oder Mandel Ueleg, fügen 3 Tropfen äthereschen Ueleger vun Orange, Zitroun a Grapefruit derbäi a waarm an engem Waasserbad op 38 ° C.
Clay: 50 g bloe Lehm mat engem Teelöffel Kanéil an Ingwer vermëschen, 5-10 Tropfen orange äthereschen Ueleg derbäi ginn a mat Waasser erhëtzt op 38 ° C bis zu enger cremeger Konsequenz verdünnen.
Nodeems Dir d'Kompositioun ugewannt hutt, sollt Dir Iech waarm kleeden an Iech mat enger Decken ofdecken. Wärend der Wrap sollt Dir Iech waarm fillen, awer wann Dir op eemol eng staark brennend Sensatioun fillt oder Iech verschlechtert fillt, wäscht et direkt mat waarmem Waasser of (Kalorizator). Wrapping ass eng agreabel Prozedur, net eng Selbst Folter. Et sollt Äert Wuelbefannen an Äert Erscheinungsbild verbesseren. Denkt drun datt eng ëmfaassend Approche noutwendeg ass fir en nohaltegt a sichtbart Resultat z'erreechen.