Dat éischt wat Dir maache musst fir Är Elteren ze iwwerzeegen datt dëst fir Iech wichteg ass ass Iech selwer ze iwwerzeegen. Firwat wëllt Dir e Vegetarier ginn? Fir Är Gesondheet? Fir d'Déieren? Wéi wäert dat Iech oder den Déieren hëllefen?
Entdeckt d'Gesondheetsvirdeeler vum Vegetarismus, oder d'Konditiounen an deenen Déieren op Bauerenhaff gehal ginn. Sammelt Fakten, déi Dir Är Elteren erziele kënnt, erkläre wat Iech genee un Ärer Ernährung stéiert a wéi Vegetarismus et verbessert. Är Elteren wäerten wahrscheinlech net zefridde sinn mat der rambling Erklärung a kënne probéieren Iech aus vegetaresch ze schwätzen. Dir sollt fäeg sinn hir Argumenter ze refuséieren a beweisen datt Dir wësst wat Dir schwätzt. Si kënnen agreabel iwwerrascht sinn ze gesinn datt Dir iwwer dëst Thema kennt, net nëmme passionéiert.
Zweetens, Dir musst d'Prinzipien vum gesonde Ernährung fuerschen. Och wann Dir net vegan sidd fir d'Gesondheetsvirdeeler, musst Dir nach ëmmer iwwer déi richteg Ernährung léieren. Vun all de Saachen, déi Är Elteren wahrscheinlech Suergen iwwer sinn, si si wahrscheinlech am meeschte besuergt iwwer Är Gesondheet.
Si hunn gegleeft datt Dir net genuch Nährstoffer aus pflanzleche Liewensmëttel kritt. Fannt Quellen déi anescht beweisen. Ofhängeg vun der Situatioun, wëllt Dir Iech op d'mannst vun der vegetarescher Literatur distanzéieren, wéi zum Beispill Déiererechtsgruppen, andeems Dir en Argument mat Ären Elteren mécht. E puer Elteren si méi wahrscheinlech d'Aussoe vun der American Dietetic Association ze trauen wéi gréng Aktivisten.
Wann Dir genuch Informatioun fonnt hutt fir ze beweisen datt Vegetarismus profitabel ka sinn, sollt Dir léieren wéi Dir e gesonde Vegetarier sidd. Et ass egal datt Är Fleesch giess Famill fënnef Deeg an der Woch um McDonald's ësst - si wëllen ëmmer nach wëssen wéi Dir Äre Protein kritt. Fannt eraus wéi eng Nährstoffer am Fleesch sinn a wou soss Dir se kritt. Erstellt e Proufmenü fir d'Woch, komplett mat Ernärungsinformatioun, sou datt se gesinn datt Ären alldeegleche Besoinen erfëllt ginn. Et gi verschidde gratis Online Programmer fir Iech ze hëllefen dëst ze maachen. Wann Är Elteren gesinn datt Dir wësst wat Dir maacht an datt Dir Iech net wesentlech Nährstoffer entzitt, wäerte se vill manner Suergen maachen.
Zousätzlech zu enger komplett logescher Suerg fir Är Gesondheet, kënnen Är Elteren Iech psychologesch oder emotional Drock setzen, Argumenter maachen, déi Dir als irrational betruecht. Dir kënnt versicht ginn esou weider ze streiden, awer de beschte Wee fir grouss Entscheedungen ze gewannen ass Är Reife ze beweisen (och wann Är Elteren dech net als reift gesinn). Bleiw roueg. Sidd logesch. Äntwert mat Argumenter a Fakten, net mat emotionalen Reaktiounen.
Är Famill kann duerch Är Entscheedung beleidegt oder verletzt fillen. Dir sot datt Fleesch iessen "net e Format" ass, also mengt Dir datt Är Elteren schlecht Leit sinn? Verséchert hinnen datt dëst eng perséinlech Entscheedung ass an Dir wäert keen aneren beurteelen wéinst hirem eegene Glawen.
Är Elteren kënnen och beleidegt sinn, datt Dir net méi d'Iessen iessen, déi se kacht. Loosst se wëssen datt Dir hir Kachtraditiounen net vernoléissegt an, wa méiglech, Alternativen zu de Lieblingsrezepter vun der Famill fannen. Vergewëssert Iech datt Är Elteren kloer sinn wat Dir iesst a wat Dir net iesst, soss kënnen se mengen datt se Iech eng Faveur maachen andeems Dir Fësch oder Geméiszopp mat Rëndfleesch kachen a wäerte wahrscheinlech enttäuscht sinn wann Dir et refuséiert. do ass.
Och kënnen Är Elteren mengen datt Äre Vegetarismus zu extra Aarbecht fir si gëtt. Iwwerzeegt hinnen datt dëst net de Fall ass. Verspriechen Iech beim Akafen ze hëllefen an Äert eegent Iessen ze kachen, a wann Dir net kache kënnt, verspriechen ze léieren. Vläicht kéint Dir e vegetarescht Iessen fir d'ganz Famill kachen fir ze weisen datt vegetaresch Iessen lecker a gesond ka sinn an datt Dir Iech selwer këmmert.
Wann Dir Är Elteren iwwerzeegt hutt datt Dir wësst wat Dir maacht, loosst se méi selwer erausfannen. Elo kënnt Dir hinnen Pamphlete vu vegetaresche Organisatiounen ginn, déi verschidden Aspekter vun dësem Liewensstil erklären. Schéckt hinnen Linken op Websäiten iwwer Vegetarismus, wéi zum Beispill e Forum fir Elteren vu vegetaresche Kanner. Wann se nach ëmmer net sécher sinn iwwer Är Entscheedung, sicht Hëllef vu baussen.
Wann Dir e vegetaresche Erwuessene kennt, frot se fir Är Elteren ze berouegen an z'erklären datt Vegetarismus sécher a gesond ass. Dir an Är Elteren kënne souguer e Rendez-vous maachen fir iwwer Är Ernährung mat engem Dokter oder Ernährungsspezialist ze schwätzen.
Wann Dir dës Noriicht op Är Elteren bréngt, ass dat Wichtegst e kloert Argument, ausgedréckt mat groussem Respekt. Andeems Dir hinnen positiv Informatioun iwwer Veganismus gitt an Är Reife an Entschlossenheet beweist, kënnt Dir e wäite Wee goen fir Är Elteren ze iwwerzeegen datt Dir déi richteg Entscheedung maacht andeems Dir vegan gitt.