Wéi kann e Client verstoen datt seng Aarbecht mat engem Psychotherapeut effektiv ass?

"kloer" Therapie

A Situatiounen, wou e Client mat enger spezifescher Ufro erakënnt - zum Beispill, fir e Konflikt ze léisen oder e verantwortleche Choix ze maachen - ass et zimlech einfach d'Leeschtung ze evaluéieren. De Konflikt gëtt geléist, de Choix ass gemaach, dat heescht datt d'Aufgab geléist gëtt. Hei ass eng typesch Situatioun.

Eng Fra kënnt bei mech, déi Problemer mat hirem Mann huet: Si kënnen iwwer näischt eens ginn, si streiden. Si mécht sech Suergen datt d'Léift, et schéngt, fort ass, a vläicht ass et Zäit ze scheeden. Awer nach ëmmer probéiert d'Relatioun ze verbesseren. Bei den éischte Versammlungen studéiere mir hire Stil vun der Interaktioun. Hie schafft haart, an a rare gratis Stonnen trefft hien mat Frënn. Si ass langweilen, probéiert him iergendwou ze zéien, hie refuséiert, zitéiert Middegkeet. Si gëtt beleidegt, mécht Fuerderungen, hie gëtt rosen als Äntwert a wëll nach manner Zäit mat hatt verbréngen.

E béise Krees, erkennen, mengen ech, vu ville. An dofir sortéiere mir Sträit no Sträit mat hatt aus, probéieren d'Reaktioun, d'Verhalen ze änneren, eng aner Approche ze fannen, an enger Situatioun op hire Mann ze goen, him fir eppes Merci ze soen, eppes mat him ze diskutéieren ... De Mann bemierkt d'Verännerungen an hëlt och Schrëtt Richtung. No an no ginn d'Relatiounen méi waarm a manner konfliktend. Mat der Tatsaach, datt et nach ëmmer onméiglech ass ze änneren, demissionéiert si selwer a léiert konstruktiv ze managen, awer soss hält si hir Demande siechzeg Prozent zefridden a mécht d'Therapie of.

Wann et net kloer ass ...

Et ass eng ganz aner Geschicht wann e Client mat déiwe perséinleche Probleemer kënnt, wann eppes a sech selwer eescht geännert muss ginn. Et ass net einfach d'Effizienz vun der Aarbecht hei ze bestëmmen. Dofir ass et nëtzlech fir de Client d'Haaptstadien vun der déif psychotherapeutescher Aarbecht ze kennen.

Normalerweis ginn déi éischt 10-15 Versammlungen als ganz effektiv ugesinn. Ufänken ze realiséieren, wéi de Problem, deen him verhënnert, ze liewen, arrangéiert ass, fillt eng Persoun sech dacks erliichtert a begeeschtert.

Ugeholl, e Mann kontaktéiert mech mat Beschwerden iwwer Burnout op der Aarbecht, Middegkeet an Onwëllen ze liewen. Wärend den éischte Versammlungen stellt sech eraus datt hien guer net fäeg ass seng Bedierfnesser ze verdeedegen an ze förderen, datt hie lieft vun aneren ze déngen - souwuel op der Aarbecht wéi och a sengem perséinleche Liewen. A speziell - hie geet jiddereen ze treffen, averstanen mat allem, weess net wéi "Nee" ze soen an op seng eegen insistéieren. Natierlech, wann Dir guer net ëm Iech selwer këmmert, setzt d'Erschöpfung op.

An also, wann de Client d'Grënn versteet fir wat him geschitt, gesäit dat allgemengt Bild vu sengen Handlungen an hir Konsequenzen, erlieft hien en Abléck - also hei ass et! Et bleift e puer Schrëtt ze huelen, an de Problem wäert geléist ginn. Leider ass dëst eng Illusioun.

Haapt Illusioun

Verständnis ass net datselwecht wéi Entscheedung. Well et brauch Zäit an Effort fir all nei Fäegkeet ze beherrschen. Et schéngt dem Client einfach ze soen "Nee, sorry, ech kann et net / Mee ech wëll et esou!", well hie versteet firwat a wéi et seet! A seet wéi gewinnt: "Jo, léif / Natierlech wäert ech alles maachen!" - an ass verréckt rosen op sech selwer dofir, an dann brécht zum Beispill op eemol e Partner ... Mee et gëtt wierklech näischt iwwer rosen!

D'Leit mierken dacks net datt en neie Behuelen léieren grad esou einfach ass wéi zum Beispill en Auto ze fueren. Theoretesch kanns de alles wëssen, awer steht hannert d'Rad an zitt den Hiewel an déi falsch Richtung, an da passt Dir net op de Parking! Et brauch eng laang Praxis fir ze léieren wéi Dir Är Handlungen op eng nei Manéier koordinéiert an se zu esou enger Automatik bréngt wann d'Fuere stoppt stresseg ze sinn an a Genoss gëtt, a gläichzäiteg ass et sécher genuch fir Iech an déi ronderëm Iech. Et ass d'selwecht mat psychesche Fäegkeeten!

Déi schwéierst

Dofir, an der Therapie, gëtt et onbedéngt eng Etapp, déi mir e "Plateau" nennen. Et ass wéi déi Wüst, wou ee véierzeg Joer muss trëppelen, Kreeser dréinen an heiansdo d'Vertrauen verléieren fir dat ursprénglecht Zil z'erreechen. An et ass heiansdo onendlech schwéier. Well eng Persoun schonn alles gesäit, versteet "wéi et soll sinn", mä dat wat hie probéiert ze maachen resultéiert entweder an déi klengst Saach, oder eng Aktioun déi ze staark ass (an dofir net effikass), oder eppes allgemeng Géigendeel zu deem wat gewënscht ass eraus - an aus dëser gëtt de Client verschlechtert.

Hie wëll a kann net méi op déi al Aart a Weis liewen, awer hie weess nach net wéi een op eng nei Manéier liewen. A Leit ronderëm reagéieren op Ännerungen net ëmmer op eng agreabel Manéier. Hei war en hëllefsbereet Mann, hien huet ëmmer jidderengem gehollef, hie gerett, hie war gär. Awer soubal hien ufänkt seng Bedierfnesser a Grenzen ze verteidegen, verursaacht dëst Onzefriddenheet: "Dir sidd komplett verschlechtert", "Et ass elo onméiglech mat Iech ze kommunizéieren", "Psychologie wäert net gutt bréngen."

Dëst ass eng ganz schwiereg Period: d'Begeeschterung ass vergaangen, d'Schwieregkeeten sinn offensichtlech, hir "Jambs" sinn op ee Bléck siichtbar, an de positiven Resultat ass nach ëmmer onsichtbar oder onbestänneg. Et gi vill Zweifel: kann ech änneren? Vläicht maache mir wierklech Blödsinn? Heiansdo wëllt Dir alles ophalen an aus der Therapie erauskommen.

Wat hëlleft?

Duerch dëse Plateau passéieren ass méi einfach fir déi, déi Erfahrung vun enke Vertrauensverhältnisser hunn. Sou eng Persoun weess wéi een op en aneren vertrauen. An an der Therapie vertraut hien de Spezialist méi, setzt op seng Ënnerstëtzung, diskutéiert offen mat him seng Zweifel an Ängscht. Awer fir eng Persoun déi d'Leit net a sech selwer vertrauen, ass et vill méi schwéier. Dann ass zousätzlech Zäit an Effort och erfuerderlech fir eng funktionéierend Client-therapeutesch Allianz ze bauen.

Et ass och ganz wichteg, datt net nëmmen de Client selwer fir haarder Aarbecht ageriicht ginn, mä och seng Famill verstoen: et wäert fir eng Zäit schwéier ginn, Dir musst Gedold an Ënnerstëtzung ginn. Dofir diskutéiere mir definitiv wéi a wat se ze informéieren, wéi eng Ënnerstëtzung fir ze froen. Wat manner Onzefriddenheet a méi Ënnerstëtzung an der Ëmwelt ass, dest méi einfach ass et fir de Client dës Etapp z'iwwerliewen.

lues a lues bewegen

De Client wëll dacks direkt a fir ëmmer e super Resultat kréien. Luesen Fortschrëtter kann hien net emol bemierken. Dëst ass haaptsächlech d'Ënnerstëtzung vun engem Psycholog - fir ze weisen datt et eng Dynamik fir d'Besserung gëtt, an haut ass eng Persoun et fäerdeg ze maachen wat hie gëschter net kapabel war.

De Fortschrëtt kann deelweis sinn - e Schrëtt no vir, e Schrëtt zréck, e Schrëtt op der Säit, awer mir feieren et definitiv a probéieren et ze schätzen. Et ass wichteg fir de Client ze léieren sech selwer fir Feeler ze verzeien, fir Ënnerstëtzung bei sech selwer ze sichen, méi erreechbar Ziler ze setzen, déi héich Bar vun Erwaardungen ze senken.

Wéi laang kann dës Period daueren? Ech hunn d'Meenung héieren datt déif Therapie ongeféier ee Joer Therapie fir all 10 Joer vum Liewen vum Client erfuerdert. Dat ass, eng 30 Joer al Persoun brauch ongeféier dräi Joer Therapie, e 50 Joer alen - ongeféier fënnef Joer. Natierlech ass dëst alles ganz ongeféier. Also, de Plateau vun dësen bedingte dräi Joer kann zwee oder zwee an en halleft Joer sinn.

Also, fir déi éischt 10-15 Reuniounen gëtt et e relativ staarke Fortschrëtt, an dann ass de gréissten Deel vun der Therapie an engem Plateau-Modus mat engem ganz gemittlechen Opstieg statt. A nëmmen wann all déi néideg Kompetenzen no an no ausgeschafft, konsolidéiert an an eng nei holistesch Liewensweis zesummegefaasst ginn, geschitt e qualitative Sprong.

Wéi gesäit Ofschloss aus?

De Client schwätzt ëmmer méi net iwwer Probleemer, mee iwwer seng Erfolleger a Leeschtungen. Hie selwer bemierkt schwéier Punkten a selwer fënnt Weeër fir se ze iwwerwannen, versteet sech selwer ze schützen, weess wéi ee sech selwer këmmert, net iwwer anerer ze vergiessen. Dat ass, hien fänkt mat sengem Alldag a kriteschen Ëmstänn op engem neien Niveau ze eens. Hie fillt ëmmer méi datt hien zefridden ass mat der Aart a Weis wéi säi Liewen elo arrangéiert ass.

Mir fänken manner dacks ze treffen, éischter fir Sécherheetsnetz. An dann huele mir iergendwann eng lescht Versammlung, a mir erënneren mat Hëtzt a Freed un de Wee, dee mir zesumme gereest hunn, an identifizéieren d'Haaptrichtlinne fir déi selbstänneg Aarbecht vum Client an Zukunft. Ongeféier dëst ass den natierleche Verlaf vun der laangfristeg Therapie.