Drauwe hu vill gutt Grënn Deel vun enger gesonder Ernährung ze sinn. Et ass reich an Mineralstoffer, Vitaminnen a Faser. Beeren an Uebst enthalen eng grouss Quantitéit u Glukos a Fruktose, awer dëst ass kee Grond fir Diabetiker vun hirer Ernährung auszeschléissen. Drauwe kënnen d'Gläichgewiicht vu Bluttzocker stéieren, sou datt Dir se a klenge Quantitéiten op Empfehlung vun Ärem Dokter oder Ernährungsspezialist iesse kënnt.
Rout Drauwe, zousätzlech zu Glukos, enthalen eng grouss Quantitéit un Faser, wat verhënnert datt de Kierper ze séier Nährstoffer absorbéiert.
Schlussendlech wäert de Bluttzockerspigel net staark eropgoen wann de Patient Drauwe iesst. Dir kënnt bis zu dräi Portioune Drauwe pro Dag konsuméieren - dat ass eng Portioun mat all Molzecht. American Diabetes Association.
Diabetis während der Schwangerschaft
Red Drauwe an dësem Fall sinn net e ganz gudden Helfer. Et wier ideal fir e puer Drauwe mat aneren Uebst ze iessen, déi manner Zocker a méi Kuelenhydrater enthalen. Et kéint zum Beispill Hambieren sinn.
Wann Dir während der Schwangerschaft iwwerschësseg Gewiicht kritt, ass et am beschten Drauwe ganz ze vermeiden. Och wann et kee Link tëscht Drauwe a gestationaler Diabetis gëtt, kann eng héich Kohbhydratzufuhr de Risiko fir gestational Diabetis z'entwéckelen erhéijen.
Op den Dag kënnt Dir vun 12 bis 15 mëttel Drauwe iessen, Dokteren recommandéieren net méi. Wéi mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis ass de beschte Wee fir rout, schwaarz a gréng Drauwe ze mëschen.
Diabetis Typ 1
Fir eng laang Zäit waren d'Wëssenschaftler am Zweifel iwwer den Effekt vun Drauwe op Typ 1 Diabetiker. Et gouf viru kuerzem festgestallt datt kleng Quantitéiten vun Drauwe iessen d'Progressioun vum Typ 1 Diabetis tatsächlech verlangsamen. Fir den Experiment hunn d'Dokteren Drauwepudder fir all Molzecht vum Patient bäigefüügt. Patienten an der experimenteller Grupp hu stänneg reduzéiert Zeeche vun Diabetis. Si haten eng méi héich Liewensqualitéit, hu méi laang gelieft a gesond bliwwen.
Drauwepulver kann kommerziell fonnt ginn an op d'Iessen op Empfehlung vun engem Dokter bäigefüügt ginn. Fir déi, déi et regelméisseg konsuméieren, gëtt d'Bauchspaicheldrüs méi gesond.
Diabetis Typ 2
Vill Studien hu gewisen datt Drauwe de Blutdrock senken an Insulinresistenz kontrolléieren. Dofir hëllefen dës Friichten den Typ 2 Diabetis ze managen.
Männer a Fraen, déi am Risiko sinn fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen, kënnen dëse Risiko mat der Hëllef vun Drauwe reduzéieren. Fir déi, déi schonn un dëser Aart vun Diabetis leiden, sollten Drauwe an der Diät abegraff ginn fir Insulinresistenz ze reduzéieren an de Bluttzockerspigel ze stabiliséieren. Et wäert och d'Entwécklung vu verschiddenen Aarte vun Nebenwirkungen vun Diabetis verhënneren.