Skydiving, Fielskloteren, Rafting op engem Bierg Floss ... E Mann ass dacks prett an esou "Attraktiounen" wéi an e Whirlpool ze plënneren, nodeems hien seng Dosis Adrenalin kritt huet. Awer wann Dir him eng onschëlleg Yoga-Cours no der Aarbecht bitt, sidd Dir méi wahrscheinlech eppes ze héieren wéi: "Waart emol, ech maachen net Yoga. An am Allgemengen ass dëst eppes feminin ... ". Männer kommen mat enger Onmass vu Grënn firwat se net (liesen: wëllen net) Yoga probéieren. Esou Männer bidden mir eis GéigeÄntwert! Loosst eis éierlech sinn, wéini war d'leschte Kéier wou Dir Är Hänn op d'Féiss erreecht hutt wärend Dir Iech béit? Wéini waart Dir 5 Joer al? Ee vun de Virdeeler vum Yoga ass datt et d'Flexibilitéit an d'Mobilitéit vum Kierper fördert. Dëst ass wichteg net nëmme fir de faire Geschlecht, awer och fir Männer, well wat méi flexibel de Kierper ass, dest méi laang bleift et jonk. "Yoga ass langweileg. Dir meditéiert fir Iech selwer ..." Esou Wahn ass iwwerall an iwwerall ze héieren. Awer d'Wourecht ass datt Yoga vill méi ass wéi just Stretching a Meditatioun. Et erhéicht d'Konditioun! Statesch a verschiddene Haltungen, Asanas, stäerkt d'Muskelen vill méi wéi et op den éischte Bléck schéngt. Mir hu scho festgestallt datt Yoga Är kierperlech Fitness verbessert an de Kierper trainéiert. Awer hei ass d'Noriicht: Yoga üben erlaabt Iech méi resistent géint Stress ze ginn an op Äert bannescht Selbstsënn ze fokusséieren. Bannen an baussenzeg Harmonie Resultat zu Vertrauen. A mir all wëssen datt Selbstvertrauen sexy ass! En anere Grond firwat Yoga fir jiddereen (net nëmme Männer) gutt ass, ass datt et wierklech Stress no engem laangen Dag op der Aarbecht entléisst. Et ass schwéier d'Gehir auszeschalten a Gedanken aus Ärem Kapp ze kréien wann et vill ongeléist Aufgaben, Reuniounen, Uriff a Berichter viru sinn, mir wëssen. Wéi och ëmmer, reegelméisseg Yoga Coursen erlaben Iech Emotiounen an intern Besuergnëss ënner Kontroll ze huelen. Gitt vir, Männer!
2022-11-11