Et ass zënter antik Zäiten bekannt datt d'Krankheeten vun eisem Kierper zwee Komponenten hunn - kierperlech a psychosomatesch, déi lescht ass d'Wurzelursaach vu Krankheeten. Verschidde Studien goufen iwwer dëst Thema duerchgefouert, vill Psychologen a Psychotherapeuten hunn Dissertatiounen iwwer Psychosomatik verdeedegt, awer mir probéieren nach ëmmer ëmsoss Krankheeten ze heelen nëmme mat der Hëllef vun der offizieller Medizin, enorm Zomme Suen op Medikamenter ausginn. Awer wat wann Dir déif an Iech selwer kuckt?
Hutt Dir jeemools geduecht datt et derwäert ass fir eng Minutt ze stoppen an un Iech selwer ze denken, iwwer Är Léifsten, all Handlung an Handlung ze verstoen? Wann Dir elo sot, datt et keng Zäit fir dëst ass, Ech wäert mat Iech averstanen, mä, mat
dëst, Ech Note, datt et keng Zäit fir wat ass - fir Liewen? No allem ass eis all Schrëtt, Handlung, Gefill, Gedanken eist Liewen, soss liewen mir fir krank ze ginn, a krank ze ginn heescht leiden! All Persoun kann hiert Leed ophalen andeems se sech op d'Séil a Geescht dréien, wat "Häll an den Himmel an den Himmel an d'Häll" gëtt. Nëmmen eise Geescht kann eis onglécklech maachen, nëmmen eis selwer, a keen aneren. A vice versa, nëmmen eis positiv Haltung zum Prozess vum Liewen kann eis glécklech maachen, trotz den Eventer ronderëm eis.
Et gëtt d'Meenung, datt Leit, déi un all Eventer an hirem Liewen an anere Leit egal sinn, näischt léieren, an déi, déi alles zu Häerz huelen, am Géigendeel, leider duerch hir Feeler a Leed léieren ze liewen. Trotzdem ass et besser ze akzeptéieren an eng Conclusioun ze zéien wéi näischt ze léieren.
Leider ass et schwéier den Zoustand vun enger Persoun an Absentia ze beurteelen, ouni d'Liewen an d'Liewensëmstänn ze kennen. Jidderee vun iech, deen dësen Artikel gelies huet, muss virdru geduecht hunn: "Firwat ass dës Krankheet mir geschitt?". An esou eng Fro muss vun de Wierder "firwat" oder "fir wat" op den Ausdrock "fir wat" ëmgesat ginn. Fir eis kierperlech a psychologesch Ursaache vu Krankheeten ze verstoen, gleeft mir, ass net einfach, awer et gëtt kee besseren Healer fir eis wéi eis selwer. Keen kennt dem Patient säi Geescht besser wéi hien selwer. Andeems Dir d'Ursaach vun Ärem Leed fannt, hëlleft Dir Iech sécher ëm 50%. Dir verstitt datt och de humansten Dokter Äre Schmerz net fille kann - souwuel kierperlech wéi psychesch.
"D'Séil vum Mënsch ass de gréisste Wonner vun der Welt", – Den Dante huet et gesot, an ech mengen, datt keen domat streide wäert. D'Aufgab ass Ären Zoustand vum Geescht richteg ze verstoen an ze evaluéieren. Natierlech ass dëst eng rieseg Aarbecht fir sech selwer - fir d'Präsenz vun internen Stress ze bestëmmen, well "mir sinn all Sklave vum Beschten dat bannen an eis ass, an dat Schlëmmst dat dobausse ass."
All Konflikter erliewen, Stress, eis Feeler, mir hänken un hinnen, mir erliewen alles ëmmer erëm, heiansdo net emol mierken datt dës intern Spannungen ëmmer méi déif an eis ginn an et méi schwéier ass se herno lass ze ginn. Stress an eis selwer fueren, sammele mir Roserei, Indignatioun, Verzweiflung, Haass, Hoffnungslosegkeet an aner negativ Gefiller. Mir sinn all Eenzelpersounen, sou datt iergendeen probéiert Roserei op anerer, op hir beléifte Leit auszeginn, an iergendeen klemmt Stress an hirer Séil fir net déi aktuell Evenementer ze verschlechteren. Awer, gleeft mir, weder dat eent nach dat anert ass eng Kur. Nodeems hien seng Belaaschtungen no baussen mat emotionalen Ausbréch verëffentlecht huet, gëtt et nëmme besser fir eng Zäit, well d'Persoun den Haapt Saach net verstanen huet - firwat et him vum Schicksal an dem Här ginn ass. No allem, wéi de Belinsky argumentéiert huet: "D'Ursaach vum Béisen ze fannen ass bal d'selwecht wéi eng Kur fir et ze fannen." A wann Dir dës "Medizin" fonnt hutt, wäert Dir net méi "krank ginn", a wann Dir erëm mat dëser Krankheet begéint, wësst Dir genau wéi Dir Iech behuelen. Dir wäert net méi Stress hunn, awer et gëtt e Verständnis vum Liewen a seng speziell Ëmstänn. Nëmme virun eis selwer kënne mir wierklech éierlech a gerecht sinn.
Hannert externen Bravado weisen d'Leit dacks net wat an hirem Häerz a Séil ass, well et an eiser moderner Gesellschaft net üblech ass iwwer emotional Erfahrungen ze schwätzen, sech méi schwaach ze weisen wéi anerer, well wéi am Dschungel déi Stäerksten iwwerliewen. Jiddereen ass gewinnt seng Gentilitéit, Éierlechkeet, Mënschlechkeet, Infantilismus hannert verschiddene Masken ze verstoppen, a besonnesch hannert Masken vun Gläichgültegkeet a Roserei. Vill stéieren hir Séilen net mat iergendenger Erfarungen, well se scho laang hiert Häerz erlaabt hunn ze afréieren. Zur selwechter Zäit bemierken nëmmen déi ronderëm him esou Rigoritéit, awer net selwer.
Vill hu vergiess wat Charity ass oder schummen sech et an der Ëffentlechkeet ze weisen. Stress entsteet dacks aus enger Diskrepanz tëscht deem wat mir soen a wat mir bewosst oder onbewosst wënschen. Fir Iech selwer ze verstoen, brauch Dir net nëmmen Zäit, awer och d'Méiglechkeet fir Introspektioun, a fir Stress lass ze ginn - et ass et wäert ze probéieren.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, geéiert Enseignant vun der russescher Sprooch a Literatur, argumentéiert datt "Eng Persoun ass wat hien gëtt, bleift eleng mat sech selwer, an déi richteg mënschlech Essenz gëtt an him ausgedréckt wann seng Handlungen net vun engem, mee vu sengem eegene Gewësse gedriwwe ginn."
Wann Schicksal Hindernisser gëtt, wéi Gelenkkrankheeten, da gëtt et Zäit fir nozedenken a nozedenken wat gemaach gouf a wat richteg gemaach muss ginn. All Krankheet vun de Gelenker, déi fir d'éischte Kéier entstanen ass, ass dat éischt Zeeche datt Dir mat Äre Wënsch, Gewësse a Séil handelt. Krankheeten, déi chronesch ginn, jäizen schonn, datt de Moment vun der Wourecht verpasst ass, an Dir sidd ëmmer méi wäit vun der richteger Entscheedung Richtung Stress, Angscht, Roserei a Schold.
D'Scholdgefill ass och fir jiddereen anescht: virun der Famill, virun aneren oder viru sech selwer fir net kënnen ze maachen, ze erreechen wat se wollten. Wéinst der Tatsaach, datt déi kierperlech a psychesch Staaten ëmmer verbonne sinn, schéckt eise Kierper eis direkt Signaler datt eppes falsch ass. Denkt un en einfacht Beispill, no vill Stress wéinst engem Konflikt, virun allem mat de beléiften, déi eis méi wichteg sinn wéi dat externt Ëmfeld, de Kapp deet dacks wéi, e puer hunn souguer eng schrecklech Migräne. Meeschtens kënnt dat aus der Tatsaach, datt d'Leit net konnten d'Wourecht erausfannen, iwwer déi se streiden, se konnten d'Ursaach vum Stress net bestëmmen, oder d'Persoun mengt dann datt et Streidereien gëtt, dat heescht datt et keng Léift gëtt.
Léift ass ee vun de wichtegste Gefiller an eisem Liewen. Et gi vill Zorte vu Léift: d'Léift vun enke Leit, d'Léift tëscht engem Mann a enger Fra, d'Léift vun Elteren a Kanner, Léift fir d'Welt ronderëm a Léift fir d'Liewen. Jidderee wëll sech gär a gebraucht fillen. Et ass wichteg net fir eppes gär ze hunn, mee well dës Persoun an Ärem Liewen ass. Léift ze maachen glécklech ze maachen ass méi wichteg wéi räich ze maachen. Natierlech ass déi materiell Säit de Moment e wichtege Bestanddeel vun eisem Liewen, Dir musst just léieren glécklech ze sinn mat deem wat mir hunn, wat mir konnten erreechen, an net leiden fir dat wat mir nach net hunn. Averstanen, et ass egal ob eng Persoun aarm oder räich ass, dënn oder fett, kuerz oder grouss, den Haapt Saach ass datt hien glécklech ass. Méi dacks maache mir dat wat néideg ass an net wat eis glécklech mécht.
Mir schwätzen iwwer déi heefegste Krankheeten, mir kënnen nëmmen den iwwerflächlechen Deel vum Problem erausfannen, a jidderee vun eis entdeckt seng Déift selwer, analyséiert a zéien Conclusiounen.
Ech wëll Är Opmierksamkeet op d'Tatsaach zéien datt de Blutdrock an der Zäit vu staarker kierperlecher Ustrengung eropgeet, während emotionalen Stress, während Stress, an no enger Zäit no der Stéierung vum Stress erëm normal ass, de sougenannte Stress op d'Häerz. An Hypertonie gëtt eng stänneg Erhéijung vum Drock genannt, deen och an der Verontreiung vun dëse Lasten bestoe bleift. D'Ursaach vun Hypertonie ass ëmmer schwéier Stress. Stress Impakt op de Kierper an op säin Nervensystem ass ee vun den Haaptfaktoren, déi eng persistent Erhéijung vum Blutdrock an hypertensive Krisen verursaachen. An all Persoun huet seng eege Stress am Liewen: een huet Problemer a sengem perséinleche Liewen, a senger Famill an / oder op der Aarbecht. Vill Patienten ënnerschätzen den Impakt vun negativen Emotiounen op hire Kierper. Dofir, jiddwereen, deen mat sou enger Krankheet handelt, sollt e bestëmmte Segment vu sengem Liewen am Zesummenhang mat Hypertonie evaluéieren an analyséieren, an aus dem Liewen "ausgeschnidden" wat de Patient zu dëser Diagnos gefouert huet. Et ass néideg ze probéieren Stress an Ängscht lass ze ginn.
Ganz dacks verursachen Drockstécker Angscht, an och nach eng Kéier sinn dës Ängscht fir jiddereen anescht: een huet Angscht seng Aarbecht ze verléieren an ouni Liewensliewen ze bleiwen, een huet Angscht eleng ze loossen - ouni Opmierksamkeet a Léift. Wierder iwwer Middegkeet, Insomnia, Onwëllen ze liewen - bestätegen eng déif Depressioun. Dës Depressioun ass net gëschter, awer et besteet aus ville Probleemer déi Dir entweder keng Zäit hutt ze léisen oder déi falsch Léisungen gewielt hutt, an de Kampf am Liewen huet net zu de gewënschte Resultater gefouert, dat heescht, et ass näischt Dir gestrieft goufen. An et huet sech wéi e Schnéiball accumuléiert, deen am Moment schwéier ze zerstéieren ass.
Awer et gëtt e Wonsch mobil ze sinn, e Wonsch ze beweisen datt eng Persoun eppes wäert ass, e Wonsch fir säi Wäert net nëmme fir anerer ze beweisen, mä, am wichtegsten, fir sech selwer. Wéi och ëmmer, et gëtt kee Wee fir dëst ze maachen. Et ass schwéier ze stoppen emotional op lafend Eventer am Liewen ze reagéieren, mir korrigéiere net d'Charaktere vun de Leit ronderëm eis déi negativ géint eis sinn, mir mussen probéieren eis Reaktioun op d'Welt z'änneren. Ech wäert mat Iech averstanen wann Dir äntwert datt et schwéier ass, awer Dir kënnt nach ëmmer probéieren, net fir een aneren, mee fir Iech selwer an Är Gesondheet.
Voltaire a dit: "Denkt un wéi schwéier et ass Iech selwer z'änneren, an Dir wäert verstoen wéi onbedeitend Är Fäegkeet fir anerer z'änneren ass." Gleeft mir, et ass. Dëst gëtt bestätegt duerch den Ausdrock vum russesche Schrëftsteller, Publizist a Philosoph Rozanov Vasily Vasilyevich, deen argumentéiert huet datt "doheem scho Béis ass, well weider - Gläichgültegkeet." Dir kënnt de Béisen ignoréieren, datt Dir Suergen, an huelen fir e Wonner déi gutt-natierlech Astellung zu Iech vun der Säit vun anere Leit.
Natierlech ass d'Entscheedung a spezifesche Situatiounen Är, awer mir änneren d'Relatiounen an der Welt ronderëm eis, ugefaange mat eis selwer. Schicksal gëtt eis Lektioune datt mir léieren muss, léieren richteg fir eis selwer ze handelen, also déi bescht Saach ass eis Astellung zu aktuellen Evenementer ze änneren, Décisiounen ze Approche net vun emotionalen Säit, mä vun rational. Gleeft mir, Emotiounen a schwieregen Situatiounen verstoppen d'Wourecht vun deem wat geschitt ass an eng Persoun déi alles op Emotiounen mécht kann net déi richteg, equilibréiert Entscheedung treffen, kann net déi richteg Gefiller vun der Persoun gesinn, mat där hien kommunizéiert oder konflikt.
Den Effekt vum Stress op de Kierper ass wierklech sou schiedlech, datt et net nëmmen Kappwéi, Hypertonie, Koronar Häerzkrankheeten, Arrhythmie verursaache kann, awer och déi intraktabel Krankheet - Kriibs. Firwat elo offiziell Medizin behaapt datt Kriibs keng fatal Krankheet ass? Et geet net nëmmen ëm Medikamenter, all déi effektivst Medikamenter goufen erfonnt, recherchéiert an erfollegräich benotzt. Zréck op d'Fro vun der Kur vun all Krankheet, ass et wichteg ze wëssen, datt de Patient selwer et wëll. D'Halschent vum positiven Resultat ass de Wonsch ze liewen an d'Verantwortung fir d'Behandlung ze huelen.
Jiddereen, dee mat Kriibs konfrontéiert ass, soll verstoen datt d'Krankheet vum Schicksal gëtt fir hiert Liewen ze iwwerdenken fir ze verstoen wat falsch gemaach gouf a wat an Zukunft ka geännert ginn. Keen kann d'Vergaangenheet änneren, awer d'Feeler ze realiséieren an d'Conclusiounen ze zéien, kënnt Dir Äert Denken fir dat zukünfteg Liewen änneren, a vläicht Verzeiung froen wann et Zäit ass.
Eng Persoun mat Kriibs muss fir sech selwer eng Entscheedung treffen: den Doud akzeptéieren oder säi Liewen änneren. A genee am Aklang mat Äre Wënsch an Dreem z'änneren, musst Dir net maachen wat Dir net akzeptéiert. Däi ganzt Liewen hues du gemaach wat s de konnt, e puer hu gelidden, gelidden, Gefiller an Iech selwer behalen, Är Séil gepresst. Elo huet d'Liewen Iech d'Méiglechkeet ginn ze liewen an ze genéissen wéi Dir wëllt.
Lauschtert a kuckt d'Welt ronderëm Iech méi no: wéi wonnerbar et ass all Dag lieweg ze sinn, d'Sonn an de kloren Himmel iwwer dem Kapp ze genéissen. Op den éischte Bléck kann dat wéi kannerech Dommheet schéngen, awer Dir hutt näischt ze verléieren wann Dir Äert Liewen verléiert! Dofir ass de Choix nëmmen ären: Gléck fannen a léiere glécklech ze sinn, trotz den Ëmstänn, Léift Liewen, Léift Leit ouni eppes zréck ze verlaangen, oder alles verléieren. Kriibs geschitt wann eng Persoun vill Roserei an Haass a senger Séil huet, an dës Roserei ass meeschtens net geruff. Roserei kann net géint eng bestëmmte Persoun sinn, obwuel dat net ongewéinlech ass, mä géint d'Liewen, géint d'Ëmstänn, op sech selwer fir eppes wat net geklappt huet, net wéi gewënscht geklappt huet. Vill Leit probéieren d'Ëmstänn vum Liewen z'änneren, net ze realiséieren datt se musse berücksichtegt ginn a probéieren se ze akzeptéieren.
Dir hutt vläicht de Sënn vum Liewen verluer, eemol wousst Dir fir wat oder fir wien Dir wunnt, awer am Moment ass dat net. Puer vun eis kënnen direkt d'Fro äntweren: "Wat ass de Sënn vum Liewen?" oder "Wat ass de Sënn vun Ärem Liewen?". Vläicht an der Famill, bei Kanner, an Elteren ... Oder vläicht ass de Sënn vum Liewen am Liewen selwer?! Egal wat geschitt, Dir musst liewen.
Probéiert Iech selwer ze beweisen datt Dir méi staark sidd wéi Feeler, Probleemer a Krankheeten. Fir mat Depressioun eens ze ginn, musst Dir Iech mat all Aktivitéit beschäftegen, déi Dir gär hutt. Den englesche Schrëftsteller Bernard Shaw sot: "Ech si frou well ech keng Zäit hunn ze denken datt ech onglécklech sinn." Dedicéiert de gréissten Deel vun Ärer Fräizäit fir Ären Hobby, an Dir wäert keng Zäit fir Depressioun hunn!