Wann de Gelenk kräizt, dann ass den Alter komm?
Péng am Réck an der Wirbelsäule ass ee vun den heefegste Grënn fir bei den Dokter ze goen (ech kann net laang sëtzen, ech kann net trainéieren, ech kann net ëmdréinen, etc.). Laut enger Etude iwwerpréift wat d'Liewensqualitéit vun de Patienten an Russland reduzéiert, Péng am ënneschten Réck klasséiert éischt, a Péng an der cervical Wirbelsail véiert. Mir hunn relevant (an e bësse naiv) Froen iwwer dëst Thema gesammelt a gefrot hinnen de Kandidat fir medizinesch Wëssenschaften, Neurologe Ekaterina Filatova.
1. Ass et richteg, datt Frae méi dacks u Péng leiden wéi Männer?
Tatsächlech hänkt et dovun of wien de Schmerzsyndrom leid a wéi. Männer toleréiere Schmerz vill méi schlecht wéi Fraen. De méi schwaache Geschlecht ka laang, laang, laang aushalen a wäert bei den Dokter kommen, wann et komplett onméiglech gëtt de Péng z'erhalen. Zousätzlech beaflosst den emotionalen Zoustand och, well de Schmerzsyndrom ass enk mat him verbonnen. Wann eng Persoun ängschtlech ass, depriméiert, dann ass säi Schmerzsyndrom méi ausgeschwat, et ass méi staark. A wéi mir selwer verstinn, eis Fraen si méi emotional.
2. Eng Persoun huet e Réck. Hien denkt: elo leien ech mech eng Zäitchen, mä muer geet alles laanscht a leeft ... Ass dat richteg?
Méi dacks wéi net, jo, dat ass an der Rei. Awer wa mir iwwer Schmerz am ënneschte Réck schwätzen, ginn et vill Falen. Well Rückenschmerzen kann net nëmmen neurologësch sinn, mä och optrieden, zum Beispill, als Resultat vun Schied un intern Organer. An hei hëlleft et net ëmmer ze "léien". Jo, Rou ass néideg, awer ... Mir hu scho scho geschwat héieren, datt no enger akuter Stéierung vun der zerebraler Zirkulatioun, no enger Vergréisserung vun engem Hernia oder Schmerzsyndrom, sollt een a Rou sinn. Op kee Fall! D'Rehabilitatioun fänkt bal den nächsten Dag un. De Patient muss gezwongen sinn ze bewegen, well d'Blutzirkulatioun verbessert, well d'Muskelen keng Zäit hunn d'Laascht ze vergiessen - d'Erhuelung ass méi séier. Dir musst bewegen, Är Aktivitéit sollt net leiden. Natierlech, wann e puer Übungen d'Péng erhéijen, ass et besser, se an dësem Moment ze refuséieren.
3. Am meeschten moies gëtt et e Staat, wann et kee Péng ass, awer Dir erwächt a fillt datt Är Fangerspëtze numm sinn. Ass dëst en alarméierende Symptom?
Dëst ass kee Problem, et geschitt vill. Alles ass einfach hei - si hunn d'Positioun vum Kierper geännert, an alles ass fortgaang. D'Grënn, héchstwahrscheinlech, läit am falschen Këssen, sedentäre Liewensstil. Normale Muskelkrampf féiert zu dëser Tauche. Wann et fort geet, wa mir d'Positioun vum Kierper änneren, da gëtt et kee Grond fir en Neurolog oder Therapeut ze lafen. Awer dëst ass dat éischt Zeechen datt Dir kierperlech Erzéiung maache musst, well d'Laascht hëlleft net nëmmen d'Muskelen ze stäerken, awer och d'Blutzirkulatioun, d'Gelenker verbessert an d'Produktioun vum Gléckshormon Serotonin hëlleft.
Wann eng Persoun erwächt an e schaarfe Schmerz fillt, kann sech net bewegen, e Glied erhéijen, sollt een direkt bei den Dokter goen. Well, wahrscheinlech, ass et eng herniated disc, dëst mécht d'Wurzel iwwer selwer wëssen. Hei ass net néideg ze waarden. Eng Vergréisserung kann zu verschiddenen Resultater féieren, dorënner Chirurgie.
Mat Féiwer, Temperatur, schwéiere Schmerzsyndrom, musst Dir och en Therapeut gesinn. Hien wäert d'Lokaliséierung vu Schmerz verstoen an d'Persoun selwer op de richtege Spezialist riichten - en Neurolog, Gastroenterolog, Urolog, etc.
4. Ech hunn Halswéi. Während der Untersuchung wollt den Dokter mir e Röntgenbild virschreiwe, mee ech hunn och op MRI insistéiert - fir méi Vertrauen, ausserdeem hunn ech Versécherung. Oder hunn ech net Recht?
Natierlech hu mir d'Meenung datt wat méi deier wat besser. Mä dëst ass net wouer. Wann eng Persoun e Schmerzsyndrom huet, a mir gesinn datt dëst e lokale Muskelkrampf ass, ass dëst eng Indikatioun fir en Röntgenstrahl. Wat weist den Röntgenstrahlen? D'Wirbelsäule selwer. Dat ass, hie mécht kloer ob et Rotatioun vun der Wirbelen ass, ob et Scoliose oder Lordose ass, wéi ausgeschwat se sinn. Et hëlleft bei der Diagnostik vum Muskelkrampf. Awer wann eng Persoun Schmerzsyndrom mat sensiblen Stéierungen vun enger bestëmmter Zone oder engem ausgeprägte Kappwéi huet, deen net ophält, eropgeet, ass dat schonn eng Indikatioun fir Neuroimaging, fir MRI oder CT. Wa mir wëllen kucken ob d'Wurzel betraff ass, wann et eng herniéiert Disc ass, ass et ëmmer en MRI. Röntgenstrahlen sinn dacks méi informativ wéi magnetesch Resonanzbildung.
5. Meng ënnescht Réck gegraff. En Noper huet e Frënd vun engem Masseur ugeroden, hien huet hir eemol gehollef Péng ze entlaaschten. Awer déi üblech Analgetik huet méi séier gehollef. Ech géif gären fir d'Zukunft klären - kann e Massage Cours hëllefen?
Tatsächlech kann d'Massage d'Geschicht staark verschlechteren an d'Gesondheet verschlechtert. All Rendez-vous soll seng eege 100% Berechtegung hunn, an net "well den Noper gehollef huet." Dofir, ier Dir eng Persoun an e Masseur oder Chiropraktiker schéckt, kuckt den Dokter op d'Biller - gëtt et eng Verschiebung, op wéi engem Niveau, a wéi eng Richtung geet d'Rotatioun vun der Wirbel.
Net-Drogenbehandlung (Massage, Akupunktur, Physiotherapie) fänkt normalerweis mat enger zweeter Visite vum Dokter un. Déi éischt ass Reklamatiounen, Suivi Ënnersichung, wann néideg, Therapie. An no 3-5 Deeg, widderholl Entrée. Dann ass et scho kloer wéi en Effekt d'Drogen haten an d'Noutwendegkeet fir zousätzlech net-medikamentesch Therapie ze verschreiwen gëtt bewäert. Mä et sinn Fallen hei. Wann eng Fra Problemer mat der Schilddrüs huet, Gebärmutterfibroiden, Bildung an der Mammärdrüse, kënne mir se net nëmmen un e Masseur schécken. Virun der Ernennung musst Dir e Gynäkolog, Mammolog an Urolog besichen, fir Männer - en Urolog an Endokrinolog. Well wann et eng Formation ass (Cyst, Node), kann d'Massage seng Erhéijung provozéieren. No allem ass d'Massage net nëmme verbesserte Bluttfluss, awer och verbessert Lymphfluss. An duerch d'Lymph am Kierper bewegt all dës Muck.
Manuell Therapie huet seng eege spezifesch Indikatiounen. Nëmmen Muskelschmerzsyndrom ass net. Wa mir e Block gesinn, eng Ofsenkung vun der Héicht vun der Wirbel, Rotatioun – dat sinn Indikatiounen. Awer wa mir eng Persoun net fir eng Massage an e Chiropraktiker schécken kënnen, gëtt et eng drëtt Erléisung - Akupunktur a Kombinatioun mat Muskelrelaxanten, mat der selwechter Midokalm.
6. Wann Gelenker knacken - ass et schlecht, sinn ech al?
Ausübung kann tatsächlech Gelenker verursaachen. Wann et net vu Schmerz begleet gëtt, ass dëst keng Pathologie. Mir kënnen all op verschiddene Plazen kraazt, virun allem am Muergen. Wann e Schmerzsyndrom am Gelenk erschéngt, dee gekrackt ass, ass dat schonn e Grond fir en Dokter ze konsultéieren.
7. Wann Dir chronesch Schmerz behandelt, huet en Dokter Antidepressiva verschriwwen, awer ech wëll se net huelen, ech hunn keng Depressioun.
Den Dokter huet dat richtegt gemaach. Denkt net datt den Dokter schlecht ass an Dir sidd verréckt. Mir hunn Antidepressiva, déi éischt Indikatioun fir déi chronesch Schmerzsyndrom ass. All Schmerz hänkt vun eisem emotionalen Zoustand of. Mir fille mech schlecht - ech leien, mir fille mech schlecht - et deet méi wéi, etc. Tachykardie schléit, verdréit de Mo, d'Hänn schwëtzen. Dofir, wann de Péng chronesch ginn ass, hëlleft nëmmen Antidepressiva. Well um celluläre Niveau blockéiere se d'Transmissioun vum Schmerzimpuls. 15 vu 7 Leit verloossen mäi Rendez-vous sécher mat Antidepressiva. Fäert net se ze huelen, elo iwwerall op der Welt gëtt all Péng mat hinnen behandelt.
8. Eng Bekannten an hirer Jugend war op engem Trampolin engagéiert. Elo huet si schwéier Réckschmerzen. An déi Frënn mat deenen mir studéiert hunn déi selwecht Problemer. Wat kann een maachen?
All Athlet gëtt Geisel fir seng Situatioun. Vun der Ofwuelung vun der gewéinlecher Belaaschtung fänken d'Muskelen un Péng ze ginn. Also dat éischt wat en Dokter mécht ass d'Persoun zréck an de Fitnessstudio ze schécken. Loosst d'Ausbildung net am selwechte Betrag sinn wéi virdrun, awer se mussen präsent sinn. Zousätzlech, an dësem Fall, no laanger Training mat Spréng, ass et néideg erauszefannen wat fir eng Péng eng Persoun erliewen. Heiansdo gëtt et eng Kombinatioun, just e temporäre Zoufall, an d'Ursaach vum Schmerzsyndrom ass komplett anescht.