Den Zoustand vun Ärer Gesondheet hänkt vum Stoffwechsel of – de Fonctionnement vun all Organer, d'Versuergung vun den néidege Materialien, de Wuesstum vun Zellen. Et gi vill Ursaache vu metabolesche Stéierungen, rangéiert vu falschen Iessen, déi Ierffaktoren ophalen. Et gi Produkter mat deenen Dir de Stoffwechsel wesentlech erhéijen an de Kierper während der Krankheet hëllefen.
Citrus
Zitrusfrüchte si mächteg Stimulanzer vum Metabolismus. Si beschleunegen de Stoffwechsel, enthalen vill Vitamine a Mineralstoffer, a Faser, wat d'Verdauung verbessert. Ausserdeem ass dëst eng gutt Ënnerstëtzung fir den Immunsystem.
Gréngen Téi
Gréngen Téi, gedronk nodeems Dir Erwächen amplaz Kaffi beschleunegt d'Aarbecht vum Kierper an Téin. Téi reduzéiert den Appetit, stimuléiert de Metabolismus a Motilitéit. Dëse Getränk kann op Glukosniveauen am Blutt handelen an hëlleft och den oppressive Gefill vu Schwieregkeet am Bauch nom Iessen ze läschen.
Coffee
Kaffi drénken och de Metabolismus beschleunegen - all Coupe vun 2-3 Prozent. Et ass nëmmen natierlech fir frësch gebrouwen Qualitéit Kaffi, net bëlleg Ersatzspiller a Kaffi Gedrénks.
Mëllechprodukter
Kalzium spillt eng wichteg Roll am normale Metabolismus, a seng Haaptquell ass Mëllechprodukter. De Mangel u Kalzium produzéiert en Hormon dat den Verdauungsprozess hemmt.
Äppel
Den Effekt vun Äppel ass evident: vill vun hinnen hëllefen de Kierper ze botzen, a wuertwiertlech observéiert Beschleunegung vun der Verdauung nodeems se dës Fruucht giess hunn. Äppel beschleunegen de Metabolismus a verbesseren d'Gesondheet mat nëtzlechen Komponenten a Gewëss.
Spinat
Spinat enthält Mangan, ouni deen de Stoffwechsel onméiglech ass. Mangan néideg fir Blutt, et ass an der Bildung an Ënnerhalt vu Schanken involvéiert, stimuléiert d'Gehir, ass an der Schilddrüsproduktioun vun Hormone vu Gléck a Freed involvéiert.
Tierkei
Déiereprotein, wat vill an der Tierkei Brust ass, erfuerderlech fir ze benotzen an ass e noutwendege Bestanddeel vu gudder Verdauung an eng Quell vu Vitamine vun der Grupp B.
Beans
Bounen - d'Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer, besonnesch Kalium, Magnesium an Eisen. Den Effekt vu Bounen am Verglach mat der Handlung vum Insulin, et verbessert de Stoffwechsel wesentlech a beschleunegt et.
Mandelen
Mandelen - en anere Leader iwwer den Inhalt vu Mineralstoffer a Vitaminnen, e positiven Effekt op de Stoffwechsel an d'Verdauung. Regelméisseg Konsum vun Nëss a vernünfteg Quantitéiten erhéicht d'Chancen fir iwwerschësseg Gewiicht ze läschen, verbessert den Teint an d'Hautelastizitéit, verbessert d'Visioun an hëlleft dem Häerz besser ze schaffen.
Kanéil
Mat Kanéil ass et net noutwendeg nëmme Pâtisserie ze maachen, Dir kënnt et zu all Dessert a Mueresbrei bäi, an Téi oder Joghurt. Et hëlleft dem Kierper den Zocker ze verbrennen, doduerch sénkt säin Niveau am Blutt. Kanéil sénkt och Cholesterin a verbessert de Metabolismus.
Méi Informatioun iwwer de Stoffwechsel boostert Mier am Video hei drënner:
