Dee gemeinsame Saz "een heelt, deen anere krëppelt" ass och fir Diäten uwendbar, mat der Hëllef vu ville Vertrieder vum méi schwaache Geschlecht probéieren hir Erscheinung ze verbesseren. Wéi och ëmmer, wat ass d'Benotzung fir Gewiicht ze verléieren wann Akne op der Haut opgedaucht ass oder d'Dréchent Suergen erhéicht huet, an et Blosen ënner den Ae sinn? An ass et méiglech Gewiicht ze verléieren ouni Äert Ausgesinn ze schueden? ..
Schéinheet vu bannen
Am Allgemengen sollt et gesot ginn datt Diäten, op d'mannst déi meescht, Beispiller fir schlecht Ernärung sinn. Dofir ass et schwéier ze erwaarden datt Äre Kierper roueg op Experimenter mat der Diät reagéiert. Also all Diät sollt als alleréischt de Wee goen fir d'Ernärung ze verbesseren an de Kierper net déi néideg Substanzen ze entzéien. Dëst ass déi richteg Kierperfleeg. Hei ass wat Dir an dësem Fall berode kënnt.
Fettarme heescht net gesond
Als éischt, stoppen d'Leedung vun den Händler ze verfollegen, déi fettarme Produkter als gesond a hëllefräich fir Gewiichtsverloscht positionéieren. Tatsächlech gëtt de Mangel u Fett an esou Produkter duerch kënschtlech Séissstoffer kompenséiert, déi net nëmmen zu Adipositas bäidroen, mee och Problemer mam Häerz, Bluttgefässer provozéieren, Diabetis an Depressioun verursaachen. Produkter mat engem nidderegen Fettgehalt si Produkter, an deenen natierlech Fette duerch kënschtlech Zousatzstoffer ersat ginn, déi en extrem negativen Effekt net nëmmen op den Zoustand vun der Haut hunn, awer och op d'Gesondheet am Allgemengen. Also déi richteg Betreiung vum Gesiicht a Kierper beinhalt d'Oflehnung vun esou Produkter.
Gesond Saache solle lecker a variéiert sinn
Natierlech sollt d'Iessen variéiert sinn. Kee Grond fir e gesonde Liewensstil mat langweilegen a schmaachlosen Iessen ze verbannen. Tatsächlech ass déi richteg Ernährung eng grouss Varietéit vu gesonde Liewensmëttel - Gefligel, Fësch, Meeresfrüchte, Vollkornbrout, Getreide, asw.
Awer natierlech kann all Produkt vun nëtzlech op schiedlech ëmgewandelt ginn, zum Beispill, Kartoffel a raffinéiert Sonneblummenueleg ze frittéieren. An am Géigendeel, vill Produite kënne profitéieren, zum Beispill, wann déi selwecht Gromperen gebak ginn, a mat Kraider op der Spëtzt gesprëtzt ginn.
Nëtzlech Tipps
De Problem vun der trockener Haut ka geléist ginn duerch Produkter wéi Mandelen, Leinsamen, Chia Somen, Hanf Somen, Lachs.
D'Ursaach vun Akne vun der Haut, d'Erscheinung vun Akne kann eng grouss Zuel vu veraarbechte Liewensmëttel an der Diät sinn. Brot opginn zugonschte vu Vollkorn-Pâtisserie, ersetzt raffinéiert Ueleger mat net raffinéiertem, erkläert Krich géint Zoossiss a Wirschtercher, Konserven zugonschte vun natierleche Fleesch, Gefligel a Fësch op gesond Manéier preparéiert.
Probéiert esou vill Gréng wéi méiglech ze konsuméieren. Den héigen Niveau vu Chlorophyll dran ass ganz nëtzlech fir den Zoustand vun der Haut, hëlleft fir Akne a Schwaarzkappen ze läschen.
Wann Dir Gewiicht verléiert, kënnt Dir versicht ginn Séissegkeeten duerch vill Taass Kaffi a staarken Téi ze ersetzen. Allerdéngs probéiert dës Gedrénks net ze mëssbrauchen. Déi verstäerkte Präsenz vu Kaffi an der Diät kann net nëmmen Angscht a Besuergnëss verursaachen (an den Nervensystem ass scho bei der Limit wéinst Verännerungen an der Ernärung), awer och bäidroe fir d'Erscheinung vun donkelen Kreeser ënner den Aen.
Et ass ganz wichteg an der Diät Liewensmëttel ze enthalen, déi d'Eliminatioun vun iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper förderen, an dofir de Risiko vu geschwollen Aen reduzéieren. Dëst sinn Geméis wéi Tomaten, Spargelen, Gurken, Zucchini, Karotten, all gréng Bliedergeméis. Vun de Friichten, Bananen an Avocado sinn d'Leader an dëser Immobilie. Och loszuwerden vun der Flëssegkeet hëlleft Mandelen, an natierleche Joghurt.
Mir wënschen Iech e Succès Gewiichtsverloscht an Erhuelung!