1. Mir kommen zréck op den Trainingsregime vum Dag am August.
Et gëtt kaum e Kand deem seng Alldag am Summer net geännert huet. An net zum Besser. Et ass Zäit de Schoulplang ze erënneren.
Wärend der leschter Woch vum August, erwächt Äert Kand zur Zäit wou hie vum 1. September erwächt ass. schlof an der roueger Stonn vum Dag. Averstanen datt de Student um 10 Auer am Bett sollt sinn, och wann hien nach net schléift. Ënnerstëtzt de Student mat Ärem Beispill - gitt an d'Bett a fréi op.
2. Mir hunn e Rescht an der frescher Loft.
Wann d'Kand de Summer um Mier oder am Land verbruecht huet, dann ass et besser fir op d'mannst eng Woch virum Start vun der Schoul heem ze kommen. Dëst ass wichteg fir béid Akklimatiséierung a psychologesch Adaptatioun. Awer dëst heescht net datt Dir elo doheem muss sëtzen. Kritt d'ganz Famill sou dacks wéi méiglech an d'frësch Loft eraus:
Loosst Äert Kand net virun engem Fernseh, Computer oder Tablet hänken. Gitt op Vëlosfuerer, fuert Scooter, Rullskates, gitt op Picknick, besicht en Erliewnespark. Huelt eng Famill Fotosessioun dobaussen. Wann d'Kand néierens wëll goen, denkt un Äre leschten allgemengen Hit zréck an erënnert Iech wéi vill Spaass et war.
3. Mir sinn an der psychologescher Upassung engagéiert fir ze studéieren.
Familljegespréicher an de leschten zéng Deeg Vakanz solle lues a lues a Richtung Schoul goen. Diskutéiert wat Léierpersonal a Fächer am nächste Joer erschéngen. Erklärt firwat dës Saache gebraucht ginn. Frot Äert Kand fir dat lëschtegst (oder souguer méi wéi een!) Tëschefall aus dem leschte Schouljoer ze erënneren. Wann et scho Léierbicher ginn, bliedert se zesummen. Weist Äert Kand Är Virwëtz. Entdeckt de Literaturprogramm a besicht Muséeën relevant fir verschidde Themen.
4. Schoul Accessoiren wielen.
Kaaft Notizbicher, Stëfter, Bläistëfter, Faarwen, Tagebuch, Rucksak oder Täsch. Wielt eng Schouluniform oder, wann net verfügbar, d'Kleedung déi Äre Student an d'Klass wäert droen.
5. Mir diskutéiere Pläng fir dat nächst Schouljoer.
Et ass wichteg fir e Kand, an och fir d'Elteren, ze verstoen wat hinnen am neie Schouljoer erwaart. Et ass méi einfach a méi interessant fir laanscht e Wee ze goen dee scho geplatzt ass. Diskutéiert ob de Schüler nach ëmmer an d'Zeechneklass wëll goen oder och an de Pool wéilt goen. Plang fir Leeschtungen: gitt sécher ze schwammen ze léieren oder probéiert e B op Russesch op d'mannst an engem Véierel ze kréien. D'Kand, dee Pläng mécht, ass scho prett fir op déi nächst Etapp ze goen - e Versuch se ze erfëllen.
6. Mir sinn an der kierperlecher Erzéiung engagéiert.
Aktive Sport an eng Kontrastdusch stäerken d'Gesondheet vum Student a preparéiere säi Kierper op Stress. Gitt an eng nei Famillgewunnecht: all Moien fir 10-15 Minutten fir Übunge mat Ärem Kand op déi energesch a beléifte Musek vum Kand ze maachen. Dann - eng Kontrastdusch: 1-2 Minutten waarmt Waasser (37-39 Grad), 10-20 Sekonnen cool (20-25 Grad), alternéieren 5-10 Mol, a reift mat engem Handduch um Enn.
7. Mir iessen richteg.
Summer Vakanz ass d'Zäit wou d'Kanner sech an alles entspanen: an der Alldag, an der Disziplin, an an der Ernährung. Et ass Zäit ze erënneren wat richteg Ernärung ass. Eliminéiert Chips, Soda, Schockela an onlimitéierter Quantitéit. Gidd Getreidebrout, Gîte rural Kéis mat Beeren, frësch gepresste Jus an Haferflocken an d'Diät zréck.
8. Start léieren.
An dräi Méint huet d'Kand scho vergiess wéi et schreift a zielt. Et ass Zäit ze erënneren. Arrangéiert e Spill oder e Concours, wien sech d'Multiplikatiounstabell méi séier erënnert, liest d'Rollen vum Mäerchen. Kaaft e Brietspill dat vill zielt. Wéi Dir an d'Schoul zréckkommt, erënnert Iech drun de Student ze berouegen an ze widderhuelen datt hie gutt ass.