Inhalter
E puer Erwuessen betruechten se als "crybabies", "sissies" an "capricious". Anerer sinn interesséiert: Wat ass de Grond fir gewaltsam Tréinen, plötzlech Angscht an aner akut Reaktiounen? Wéi ënnerscheede sech dës Kanner vun hire Kollegen? Wéi hinnen ze hëllefen? Mir hunn dës Froen dem Psychophysiolog gestallt.
All Kand ass empfindlech op extern Reizen: op Ännerungen am Geschmaach, Temperatur, Kaméidi a Liichtniveau, op Ännerungen an der Stëmmung vun engem Erwuessene. Awer et ginn déi, déi eng méi akut Reaktioun vun der Wieg hunn. "Denkt un d'Heldin vum Andersen Mäerchen D'Prinzessin an d'Ierbst", gëtt de Psychophysiolog Vyacheslav Lebedev e Beispill. "Sou Kanner toleréiere kaum hell Luuchten an haart Kläng, beschwéieren iwwer Péng aus dem geringsten Schrummen, si genervt vun stacheleg Handtuch a Kieselstécker an de Strëmp." Si sinn och charakteriséiert duerch Schei, Angscht, Ressentiment.
Wann d'Reaktioune vum Kand méi ausgeschwat sinn wéi déi vu sengem Brudder / Schwëster oder anere Kanner, ass et méi einfach fir hien auszegläichen, hien erfuerdert besonnesch Opmierksamkeet. "E Kand mat engem staarken Typ vun Nervensystem wäert net opgeregt ginn, wann hien en haart Wuert un him adresséiert héiert", erkläert den Neurophysiolog. "A fir de Besëtzer vun de Schwächen ass en onfrëndleche Look genuch." Hutt Dir Äre Jong oder Duechter unerkannt? Da stockéiert Rou a Gedold.
Ënnerstëtzung
Bestrooft d'Kand net
Zum Beispill fir ze kräischen oder rosen ze ginn. "Hien verhält sech net esou fir opmierksam ze maachen oder eppes z'erreechen, hien ass einfach net fäeg mat sengen Reaktiounen eens ze ginn", erkläert de Vyacheslav Lebedev. Sidd prett him ze lauschteren an hëlleft d'Situatioun vun der anerer Säit ze kucken: "Een huet ellen gehandelt, awer et ass net Är Schold." Dëst erlaabt him d'Beleidegung ze iwwerliewen ouni d'Positioun vum Affer ze huelen. Vun der Gebuert brauch hien méi Participatioun wéi anerer. Hie leid méi wéi anerer, wann déi no bei him seng Erfahrungen devaluéieren ("Firwat sidd Dir opgeregt iwwer Klengegkeeten!").
Vermeiden Spott
Sensibel Kanner si besonnesch ufälleg fir d'Oflehnung vun Erwuessener, op hiren opgereegten oder irritéierten Toun. Si sinn immens beleidegt vu Spott - doheem, am Spillschoul oder an der Schoul. Warnt den Enseignant doriwwer: vulnerabel Kanner schummen sech fir hir Reaktiounen. Si fille sech net wéi all déi aner, a si rosen op sech selwer dofir. "Wa si als Zil fir offensiv Bemierkungen déngen, da fällt hir Selbstschätzung erof", betount de Vyacheslav Lebedev, "an der Jugend, kënne se sérieux Schwieregkeeten stoussen an sech selwer zréckzéien."
Maach net séier
"Eng Rees an e Spillschoul, en neie Schoulmeeschter oder onbekannte Gäscht - all Verännerungen am Gewunnecht Liewen verursaache Stress an ufälleg Kanner", seet de Psychophysiolog. — Zu dësem Moment erliewen Si Sensatiounen no bei Péng, a verbréngen vill Kraaft fir sech unzepassen. Dofir ass d'Kand ëmmer op Alarm." Gitt him Zäit fir sech un déi nei Situatioun unzepassen.
Sief virsiichteg
Mat Laascht
"Sensitive Kanner gi séier midd, also behalen Äert Kand seng Alldag, Schlof, Ernährung a kierperlech Aktivitéit am Aa." Vergewëssert Iech datt hien Zäit huet fir a Rou ze relaxen, loosst hien net virun den Telefonschirmer sëtzen. Loosst Äre Jong oder Är Duechter net bis Mëtternuecht sëtzen fir Hausaufgaben ze maachen (an der Regel, si erlaben net de Gedanken an d'Schoul ze goen ouni d'Aufgab ofzeschléissen). Set strikt Zäitlimite fir ze studéieren. Huelt Verantwortung a sidd gewëllt heiansdo gutt Qualitéiten oder eng Zort Krees opzebréngen, fir datt d'Kand Zäit huet sech ze erholen.
Mat der Equipe
"Wann e Kand bequem ass mat nëmmen engem Peer ze kommunizéieren an hie fir seng Lautheet an Aktivitéit gewinnt ass, rufft net fir zéng méi Frënn", erënnert de Vyacheslav Lebedev. "Kanner mat engem schwaache Nervensystem sinn dacks schei, si recuperéieren andeems se sech vun der Äussewelt ausschalten. Hir mental Aktivitéit ass no bannen riicht. Also sollt Dir Äre Jong (Duechter) net direkt fir zwou Wochen op de Camp schécken. Wann d'Kand d'Opmierksamkeet vun den Elteren gesäit a sech sécher fillt, da wäert hien lues a lues Widderstandsfäegkeet entwéckelen.
Mat Sport
Widderstandsfäegkeet gëtt trainéiert, awer net duerch drastesch Moossnamen. Andeems hien säi "Sissy" Jong an d'Rugby- oder Boxsektioun schéckt, wäert de Papp him wahrscheinlech e psychologeschen Trauma ubidden. Wielt e mëllen Sport (Wanderen, Vëlo, Ski, Aerobic). Eng gutt Optioun ass Schwammen: et kombinéiert Entspanung, Genoss an d'Méiglechkeet fir Kontroll iwwer Äre Kierper ze kréien. Wann Dir mengt datt Äert Kand net gär Sport huet, kuckt no engem Ersatz oder maacht méi Spazéieren.
Encouragéieren
Schafen
Och wann Äert Kand net genuch Kraaft an Ausdauer huet, huet hien seng eegen Virdeeler, hien ass nodenklech, fäeg subtil Schéinheet ze gesinn a vill Nuancen vun Erfahrung z'ënnerscheeden. "Dës Kanner si faszinéiert vun all Zort vu Kreativitéit: Musek, Zeechnen, Danzen, Nähen, Schauspill a Psychologie, ënner anerem", seet de Vyacheslav Lebedev. "All dës Aktivitéiten erlaben Iech d'Sensibilitéit vum Kand zu sengem Virdeel ze maachen an seng Emotiounen an déi richteg Richtung ze riichten - fir Trauregkeet, Besuergnëss, Angscht, Freed auszedrécken an net a sech selwer ze halen."
Introspektioun
Analyséiert mam Kand seng Gefiller an Emotiounen. Invitéiert him an engem Notizbuch Situatiounen ze schreiwen wann hien hëlleflos gëtt. Show Übungen déi hëllefen Emotiounen ze kontrolléieren a maachen se zesummen. Erwuesse gëtt d'Duechter oder de Jong net manner sensibel: d'Temperament bleift d'selwecht, awer de Charakter gëtt temperéiert. Si passen hir Besonneschheet un a fannen de beschte Wee fir se ze verwalten.