Rezept Zutaten “Krank Uewen Zalot"
- 20 g Réimesch Zalot
- 20 g Zalot gemëscht
- 5 g Arugula
- 50 g Tomaten
- 50 g Gurken
- 5 g roude Zwiebel
- 30 g Oliven
- 20 g waarme Peffer
Ernärungswäert vum Plat "Ill forno Salat" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 35 kcal.
Kaweechelchen: 1.2 gr.
Fetter: 1.9 gr.
Kuelenhydrater: 4.3 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Ill forno Salat" »
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| réimesch Zalot | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| Zaloten Belaya Dacha Toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| Arugula | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| Tomat (Tomat) | g 50 | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| Gurke | g 50 | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| rout Zwëschenzuewer | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| Oliven | g 30 | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| Chili Peffer | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Ganzen | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 benotzt | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |