Geméiss dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), 30-50 Millioune Leit eleng an den USA sinn Laktosintolerant (6 an XNUMX Leit). Ass dës Bedingung wierklech als Ofwäichung vun der Norm ze betruechten?
Wat ass Laktosintoleranz?
Och bekannt als "Mëllechzucker", Laktose ass den Haapt Kuelenhydrater a Mëllechprodukter. Wärend der Verdauung gëtt Laktose a Glukos a Galaktose ofgebrach fir duerch de Kierper ze absorbéieren. Dëse Schrëtt geschitt am Dënndarm mat der Hëllef vun engem Enzym genannt Laktase. Vill Leit hunn, oder entwéckelen mat der Zäit, e Laktasemangel, deen de Kierper verhënnert, all oder en Deel vun der Laktose, déi se verbrauchen, richteg ze verdauen. Onverdaute Laktose kënnt dann an den Déckdarm, wou all "Kéis-Bor" ufänkt. Laktasemangel an déi resultéierend gastrointestinal Symptomer sinn dat wat allgemeng als Laktoseintoleranz bezeechent gëtt.
Wien ass ufälleg fir dës Konditioun?
Präisser si méi héich ënner Erwuessener an ënnerscheede sech wesentlech no Nationalitéit. Laut der NIDDK-Studie am Joer 1994 weist d'Prévalenz vun der Krankheet an den USA folgend Bild:
Globale sinn ongeféier 70% vun der Bevëlkerung op déi eng oder aner Manéier Laktoseintoleranz a riskéiert Laktosintoleranz. Keng Ofhängegkeet vum Geschlechtindikator gouf fonnt. Wéi och ëmmer, et ass interessant datt verschidde Frae d'Fäegkeet fir Laktose während der Schwangerschaft ze verdauen kënnen.
Wat sinn d'Symptomer?
Symptomer variéiere vu Persoun zu Persoun: kleng, moderéiert, schwéier. Déi meescht Basis enthalen: Bauchschmerzen, Bauchkrämpfe, Blähungen, Flatulenz, Diarrho, Iwwelzegkeet. Dës Konditioune schéngen normalerweis 30 Minutten - 2 Stonnen nom Iessen vun Mëllechprodukter.
Wéi entwéckelt et sech?
Fir déi meescht entwéckelt d'Laktoseintoleranz spontan am Erwuessenen, während fir e puer et als Resultat vun enger akuter Krankheet erfaasst gëtt. Nëmmen eng kleng Zuel vu Leit sinn Laktasemangel vun der Gebuert.
Laktose ass wéinst enger natierlecher gradueller Ofsenkung vun der Laktaseaktivitéit nom Stopp vun der Stillen. Dacks behält eng Persoun nëmmen 10-30% vum initialen Grad vun der Enzymaktivitéit. Laktose kann géint den Hannergrond vun enger akuter Krankheet optrieden. Dëst ass heefeg an all Alter a kann no kompletter Erhuelung verschwannen. Verschidde potenziell Ursaachen vun der sekundärer Intoleranz sinn Reizdarmsyndrom, akuter Gastroenteritis, Zelliekrankheet, Kriibs a Chemotherapie.
Vläicht just schlecht Verdauung?
Natierlech gëtt d'Wourecht vun der Laktosintoleranz vu kengem anere gefrot wéi ... d'Mëllechindustrie. Tatsächlech proposéiert d'National Dairy Board datt d'Leit guer net Laktosintolerant sinn, awer d'Symptomer vun enger schlechter Verdauung verursaacht duerch Laktosekonsum. No allem, wat ass Verdauung? Verdauungsstéierunge féieren zu gastrointestinal Symptomer an allgemeng schlecht Gesondheet. Wéi uewen ernimmt, e puer behalen e puer vun de Laktosenzyme a kënnen dofir Mëllechprodukter ouni sichtbar Symptomer verdauen.
Wat kann een maachen?
D'Wëssenschaft huet nach net erausfonnt wéi d'Kapazitéit vum Kierper erhéicht gëtt fir Laktase ze produzéieren. D'"Behandlung" vun der Bedingung ënner Diskussioun ass ganz einfach a gläichzäiteg schwéier fir vill: eng graduell komplett Oflehnung vu Mëllechprodukter. Et gi vill Taktiken a souguer Programmer, déi Iech hëllefen op eng Mëllechfräi Diät ze wiesselen. Den Haapt Saach ze verstoen ass datt d'Symptomer vun der sougenannter "Laktoseintoleranz" eng net-schmerzhafte Conditioun sinn, déi nëmmen duerch d'Iessen vun net-Arten Liewensmëttel verursaacht gëtt.