Inhalter
Romaner goufen geschriwwen a Filmer iwwer ideal Léift gemaach. Meedercher dreemen iwwer hatt ... virun hirem éischte Bestietnes. Elo schwätze Blogger doriwwer. Zum Beispill, ënnert Net-Profien ass d'Iddi vun der bedingungsloser Akzeptanz, déi op den éischte Bléck ganz schéin ass, populär. Wat ass d'Verwirrung hei? Loosst eis et mat engem Psychologen Expert erausfannen.
Bild perfekt
Hien huet hatt gär, si huet him gär. Hien akzeptéiert hatt fir wien hatt ass - mat dësem verlockende Look, Cellulite an Auswierkunge wärend PMS. Si akzeptéiert hien fir wien hien ass - mat engem frëndleche Laachen, Béierdampe moies a Strëmp ronderëm d'Appartement. Gutt, firwat net Idyll?
De Problem ass, datt dëst net nëmmen eng ideal (an dofir Géigendeel zu Realitéit) Bild vun Relatiounen ass. Et ass dat perfekt Bild ... vun der Elteren-Kand Relatioun. A wann et richteg wier fir Mamm oder Papp hir Kanner mat all hire Charakteristiken ze akzeptéieren, da wënscht dat vun engem Partner, wann Dir driwwer denkt, ass souguer komesch. Esou komesch wéi e Mann oder Fra ze erwaarden eis Erwaardungen ze erhalen.
Och. Et ass kaum méiglech ze zielen wéi vill Bezéiungen net geklappt hunn oder Enttäuschung a Péng fir hir Participanten bruecht hunn wéinst der Tatsaach datt een op bedingungslos Akzeptanz vun deem aneren gewaart huet.
Elteren Roll
Also, total Akzeptanz, Léift ouni Konditiounen - dat ass wat am Idealfall all Kand d'Recht huet. Mamm a Papp hunn op him gewaart, hie gouf gebuer - an elo si si frou fir hien. A si hunn hien gär, trotz der ganzer Palette vu Schwieregkeeten, déi déi, déi Kanner erhéijen.
Awer d'Kand ass ofhängeg vun den Elteren. Si si verantwortlech fir seng Sécherheet, Entwécklung, kierperlech a psychologesch Gesondheet. D'Missioun vun den Elteren ass d'Erzéihung an d'Erzéihung. Dem Mamm a säi Papp seng bedingungslos Akzeptanz hëlleft dem Kand gär a bedeitend ze fillen. Hie kritt de Message datt Dir selwer sinn ass okay, verschidde Emotiounen ze fillen ass natierlech, Respekt wäertvoll ze sinn a gutt behandelt ze ginn ass richteg.
Awer zousätzlech mussen d'Elteren him léieren d'Regele vun der Gesellschaft ze verfollegen, ze studéieren, ze schaffen, mat de Leit ze verhandelen, asw. An dat ass wichteg, well mir an Zukunft mat aneren net Kanner-Elteren bauen, mä aner Relatiounen - frëndlech, Noperschaft, kollegial, sexuell, etc. A si sinn all mat eppes verbonnen. All vun hinnen, dorënner de romanteschen Verbindung, representéieren eng Zort "sozial Kontrakt".
Spill net no de Regelen
Wat geschitt wann Dir an Äre Partner e Spill vun «bedingungsloser Akzeptanz» ufänken? Ee vun iech wäert an der Roll vun engem Elterendeel sinn. No de Konditioune vum «Spill» soll hien net Onzefriddenheet weisen wéinst den Handlungen oder Wierder vun engem aneren. An dëst bedeit datt hien d'Recht entzu gëtt fir seng Grenzen ze verteidegen wann de Partner se verletzt, well dëst Spill keng Kritik implizéiert.
Stellt Iech vir: Dir schléift, an Äre Partner spillt e "Shooter" um Computer - mat all de Sound Effekter, haart eppes an Opreegung geruff. Ah, dat ass säi Besoin - also loosst Damp! Huelt et wéi et ass, och wann Dir moies muss schaffen, an et ass onrealistesch ze schlofen. Oder Är Fra huet all d'Suen op Ärer Kaart fir en neie Pelzmantel ausginn, während Ären Auto Reparatur brauch.
A béide Fäll verwandelt sech d'Geschicht vun der "bedingungsloser Akzeptanz" an Onbequemlechkeet fir deen een, an Permissivitéit fir deen aneren. An da wäerten dës Bezéiungen ëmmer méi wéi Co-ofhängeg ginn. Dat ass ongesond. Wat ass dann eng "gesond" Relatioun?
"Jiddereen huet d'Recht sech selwer ze sinn, an hei ass de Wonsch ugeholl ze ginn ass ganz natierlech"
Anna Sokolova, Psycholog, Associé Professer, National Research University Higher School of Economics
Kuerz gesot, eng gesond Relatioun ass d'Openheet vun enger Koppel fir den Dialog. D'Fähigkeit vun de Partner hir Wënsch kloer auszedrécken, d'Bedierfnesser vun deem aneren ze lauschteren an ze héieren, an hirer Zefriddenheet ze hëllefen, géigesäiteg seng Grenzen ze respektéieren. Dëst sinn zwou gläich Erwuessener Positiounen, wann jiddereen d'Verantwortung fir hir Handlungen iwwerhëlt a wéi se e Partner beaflossen.
Wat d'Akzeptanz ugeet, ass et wichteg et op zwee Niveauen z'ënnerscheeden. Um Niveau vun der Perséinlechkeet, der ganz Essenz vun enger Persoun - an um Niveau vun spezifesch Aktiounen. Am éischte Fall ass et wierklech wichteg de Partner ze akzeptéieren wéi hien ass. Dëst bedeit net ze probéieren säi Charakter, Liewensstil, Wäerter a Wënsch ze änneren.
Jiddereen huet d'Recht sech selwer ze sinn, an hei ass de Wonsch akzeptéiert ze ginn ganz natierlech. Zum Beispill, Äre Mann entspanen gär andeems Dir Schéissspiller spillt, awer Dir mengt datt dëst net déi bescht Form vun Entspanung ass. Wéi och ëmmer, dëst ass säi Recht a säi Choix wéi hien sech entspanen. An dëse Choix muss respektéiert ginn. Soulaang et net mam Schlof stéiert, natierlech. An dann, um Niveau vun spezifeschen Aktiounen, ass dat guer net eppes wat ëmmer soll akzeptéiert ginn.
Ass et méiglech datt dës Features, déi mech an him ofsträichen, tatsächlech schwéier si fir mech selwer ze akzeptéieren?
Wann d'Handlungen vun Ärem Partner Är Grenze verletzen oder Iech onwuel fillen, musst Dir doriwwer schwätzen an d'accord sinn. Dëst geschitt a gesonde Bezéiungen, wou oppen an adäquat Kommunikatioun gebaut gëtt.
Zum Beispill, wann et en Interessekonflikt ass, ass et wichteg net d'Perséinlechkeet vum aneren z'attackéieren: "Dir sidd en Egoist, Dir denkt nëmmen un Iech selwer," mee iwwer de spezifeschen Impakt vu sengen Handlungen op Iech ze schwätzen: " Wann Dir "Schéisser" mat Toun spillt, kann ech net schlofen. A wéi wëllt Dir dës Fro léisen: "Kommt, Dir wäert Kopfhörer wärend dem Spill setzen."
Awer wat maache wann Dir et schwéier fannt e Partner als Persoun ze akzeptéieren? Et ass ubruecht Iech e puer Froen hei ze stellen. Wann ech him als Persoun net vill gär hunn, firwat bleiwen ech dann bei him? An ass et méiglech, datt dës Fonctiounen, déi mech an him ofstreiden, eigentlech schwéier si fir mech selwer ze akzeptéieren? Wéi beaflossen e puer vu senge Qualitéiten mech? Vläicht ass et derwäert iwwer d'Momenter ze schwätzen, déi fir mech onwuel sinn a probéiert alles um Niveau vun spezifeschen Aktiounen ze léisen?
Am Allgemengen ass et eppes ze denken a mateneen ze schwätzen ier Dir radikal Entscheedunge maacht oder e Partner fir all stierflech Sënnen zouginn.
***
Vläicht ass et Zäit un de berühmte «Gebied» vum Grënner vun der Gestalttherapie Fritz Perls ze erënneren: «Ech sinn ech, an du bass DIR. Ech maachen meng Saach an Dir maacht Är Saach. Ech sinn net op dëser Welt fir Är Erwaardungen ze liewen. An Dir sidd net op dëser Welt fir meng ze passen. Dir sidd Dir an ech sinn ech. A wa mir géigesäiteg fannen, ass dat flott. A wann net, kann et net gehollef ginn.»