Massage fir Spinal Hernia fir Erwuessener

Eng herniéiert Disc ass e gemeinsame Problem deen optrieden wéinst enger schlechter Haltung, Iwwergewiicht, falsch Heben an aner Faktoren. Dëst kann e ganz schmerzhafte Conditioun sinn, wat d'Leit opfuerdert fir Massagetherapeuten ze kommen mat héijen Hoffnungen op bedeitend Schmerzliichterung. Mä et ass wichteg e puer vun den Nuancen ze wëssen, sou datt d'Massage net schueden.

Eng herniéiert Disc ass eng Feelfunktioun vun de mëllen, jelly-ähnlechen Scheiwen tëscht de Wirbelen. Dës Scheiwen absorbéieren Schock vun der Wirbelsäit wéi mir bewegen, schützen d'Schanken an d'Nerven, déi am ganze Kierper aus der Wirbelsäule lafen. Wann se beschiedegt sinn, bulgen se dacks a platzen, an dëst gëtt eng herniéiert oder verdrängt intervertebral Disc genannt.

Unzeeche vun enger herniéierter Disc kënnen onerklärlech Schmerz an den Äerm a Been, Tauche oder Kribbelen, oder Schwächt an den Äerm a Been sinn. Verréngert Muskelkraaft, Verloscht vu Reflexer an d'Fäegkeet ze goen, oder d'Fäegkeet fir e liichte Touch ze fillen, an Ännerungen an der Darm- a Blasefrequenz. Déi meescht Oft entstinn herniéiert Discs an der Lendegéigend oder am Hals.

Heiansdo, wann eng vun dësen Discs beschiedegt ass, gëtt et kee Schmerz a mir wëssen net doriwwer, ausser mir maachen en MRI (magnetesch Resonanzbildung), CT-Scan oder Myelogramme (wou e Faarfstoff an d'Cerebrospinal Flëssegkeet injizéiert gëtt, sou datt Röntgenstrahlen kënnen Strukturen weisen). An anere Fäll kann e schwéiere Schmerz verbonne mat enger herniéierter Disc optrieden wéi d'Nerven a Schanken kompriméiert sinn ouni Polsterung.

Et gi vill Ursaachen vun herniéierten Discs: Verschleiung, déi mam Alter geschitt, exzessiv Kierpergewiicht, Spinalverletzungen, schlecht Haltung oder schlecht Übung oder schwéier Hebegewunnechten. Chirurgie ass dacks erfuerderlech fir de Schued ze reparéieren, awer heiansdo kënnen dës Discs an e puer Méint op sech selwer heelen.

D'Virdeeler vun der Massage fir eng Hernia vun der Wirbelsäule fir Erwuessener

Péng vun herniated discs ka vu mëll bis schwéier variéieren. Hei sinn e puer Tipps fir Schmerz ze vermeiden:

• hieft näischt schwéier a gitt sécher datt Dir richteg Kierpermechanik beim Hebe benotzt - biegt d'Knéien, hieft Gewiichter andeems Dir Är Been riicht, net de Réck ruckt;
• gëllen Äispäck op d'Schmerzplaz fir 15 bis 20 Minutten;
• konsequent Übungen ausféieren, déi vun engem Dokter oder engem Physiotherapeut empfohlen sinn, fir d'Muskelen vum Réck an Abs ze stäerken;
• huelt iwwer-de-Konter Péng Relievers, Muskel relaxants oder cortisone Injektiounen - Ären Dokter wäert fäheg sinn déi richteg Medikamenter ze prescribe je Är Niveau vun Péng.

A verschiddene Fäll hëlleft d'Massage e puer Patienten - et gëtt ugeholl datt et den Toun vum Muskelgewebe behält an d'Stress vun der Wirbelsäule entléisst. Massage wäert net heelen oder reparéieren eng herniéiert Disc, awer wann et op den Ëmgéigend Stoffer gemaach gëtt, kann et hëllefen andeems d'Zirkulatioun verbessert gëtt, d'Muskelflexibilitéit an d'Bewegungsberäich restauréiert. True, erfuerene Dokteren empfeelen nach ëmmer net et fir Hernias ze maachen (kuckt hei ënnen).

De Schued vun der Massage mat engem Hernia vun der Wirbelsäule fir Erwuessener

Massage direkt op enger herniéierter Disc ass kontraindizéiert, sou wéi och den Drock direkt op enger beschiedegter Disc, well dëst kann d'Conditioun verschäerfen an d'Péng erhéijen.

Wann de Patient eescht Symptomer huet, wéi Verloscht vun der Blase oder Darmkontrolle, soll d'Zustimmung vum Dokter als Virsiichtsmoossnahme virun der Massage kritt ginn.

Massage Kontraindikatiounen fir Spinal Hernia fir Erwuessener

Et ginn eng Rei vun Verbuet op Massage an der Präsenz vun herniated discs:

• déi grouss Gréisst vun der Hernia a seng geféierlech Lokalisatioun;
• Vergréisserung vum Schmerzsyndrom;
• Entwécklung vun entzündleche Prozesser, akuter Infektiounen;
• oppene Woundflächen, pustuläre Läsionen am Massageberäich;
• Féiwer;
• kardiovaskuläre Krankheeten (inklusiv Hypertonie);
• Menstruatioun a Schwangerschaft;
• all Zort vu Kriibs.

Massage ass och net recommandéiert no Spinalchirurgie.

Wéi Massage mat engem Hernia vun der Wirbelsäule fir Erwuessener doheem

Massage fir vertebral Hernia, wann de Patient et wëllt, sollt nëmme vun engem erfuerene Massagetherapeut duerchgefouert ginn. Hien wäert d'Muskelen op béide Säiten vun der Wirbelsäule an am ganze Beräich schaffen fir d'Bewegungsberäich ze restauréieren, Muskelgewebe ze verlängeren an d'Blutzirkulatioun an dëse Beräicher ze erhéijen.

Wann Dir mat der beschiedegter Disc-Beräich schafft, ginn déi meescht vun de selweschten Techniken benotzt, déi während all therapeutescher Massage benotzt ginn - nëmme mat méi Suergfalt! Spezifesch Methode ginn duerch de bestëmmte beschiedegten Drive bestëmmt. Dëst bedeit Schmerz ze bewäerten, dacks ze kontrolléieren an d'Géigend opwiermen andeems se lues méi déif schaffen.

Basis Massage Techniken wéi Kribbelen a reiwen kënne benotzt ginn fir d'Gewëss ze relaxen an Erliichterung ze bidden. Awer et ass wichteg net ze iwwerdreiwen - et kann Schmerz verursaachen. Dofir ass eng kloer Interaktioun tëscht dem Dokter an dem Patient wichteg.

Expert Kommentar

Massage fir Spinal Hernia ass ganz populär bei Patienten, si wenden sech dacks un d'Masseuren fir Hëllef, awer d'Dokteren betruechten dës Aktivitéit nëtzlos a souguer geféierlech. Hei ass wat hien doriwwer seet Dokter fir kierperlech Therapie a Sportmedizin, Traumatolog-Orthopedist, Rehabilitatiounsspezialist Georgy Temichev:

- Massage fir eng Hernia an all Deel vun der Wirbelsäule ass net effektiv, well den Haaptschmerz an enger Hernia ass neuropathesch, dat heescht, et kënnt aus engem Nerv, an net vu mëllen Stoffer. Also, Massage an dësem Zoustand huet keen speziellen Effekt ausser irritéierend. Allgemeng Massage, ouni de betroffenen Gebitt ze beaflossen, kann gemaach ginn, et wäert d'Muskelen entspanen. Awer speziell mat enger Hernia vun der Wirbelsäule wäert et net effektiv sinn. Wann Dir de betroffenen Gebitt beréiert, kënnt Dir d'Péng an d'Onbequemlechkeet erhéijen.