Inhalter
Medizinesch Behandlungen fir Ischias (Neuralgie)
wichteg. Am Fall vun Ischias ass et am Beschten aktiv bleiwen, op eng mëttelméisseg Manéier. Fréier gouf et recommandéiert d'Bett ze halen. Hautdesdaags wësse mir datt dëst keen therapeutesche Virdeel bréngt an datt wa mir aktiv bleiwen, mir Heelung förderen (kuckt "Kierperlech Aktivitéiten" ënnen). Dat gesot, wann de Péng sou schwéier ass datt Dir am Bett raschte musst, ass et gutt dat ze maachen, awer net fir méi wéi 48 Stonnen. Wann de Schmerz net duerch Rescht erliichtert gëtt oder net ze droen ass, ass et besser kuckt en Dokter erëm. |
La sciomatesch Neuralgie normalerweis heilt gutt bannent e puer Wochen. Wann Neuralgie duerch eng spezifesch Krankheet verursaacht gëtt, verursaacht Erhuelung oder Kontroll mat Medikamenter normalerweis Symptomer verschwannen.
an der schwanger Fraen, Ischias tendéiert no der Gebuert fort ze goen.
Medizinesch Behandlungen fir Ischias (Neuralgie): alles an 2 min verstoen
Medikamenter
Verschidde Medikamenter kënne benotzt gi fir erliichtert d'Péng. Déi éischt beroden assacetaminophen oder Paracetamol (Tylenol®).
d' nonsteroidal anti-inflammatoire Medikamenter (NSAIDs) verfügbar iwwer de Comptoir hunn och e schmerzlindende Effekt, zousätzlech zu anti-inflammatoreschen (zB Ibuprofen (Advil®, Motrin®) an Acetylsalicylsäure (Aspirin®)). Wéi och ëmmer, si sinn net méi effektiv wéi Acetaminophen fir d'Symptomer ze entlaaschten, laut Studien. Ausserdeem gëtt hir Nëtzlechkeet a Fäll vu Sciatica a Fro gestallt. Tatsächlech ass déi meescht Zäit d'Entzündung net d'Ursaach. Wéi och ëmmer, wann eng adäquat Doséierung vun Acetaminophen de Péng net effektiv erliichtert, kann een net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter wielen a kucken ob d'Resultat besser ass. Léiert iwwer Virsiichtsmaassnahmen an Kontraindikatiounen.
Wann de Péng resistent géint dës Medikamenter ass, Muskelrelaxantritt, méi héich Dosis nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter oder Narkotika vum Dokter verschriwwen kënne benotzt ginn.
Mir kënnen och benotzen lokal Injektiounen eng Mëschung vu Schmerzliichter a Kortikosteroiden. Dir sollt wëssen datt dës Behandlungen kuerzfristeg Erliichterung ubidden, awer kee laangfristege Virdeel.
E puer praktesch Tipps - Déi bequemste Positiounen fir Schlof wier op der Säit, mat engem Këssen tëscht de Knéien an ënner dem Kapp. Dir kënnt och op Ärem Réck leien, mat Äre Knéien souwéi Äre Kapp a Schëlleren liicht eropgezunn mat Këssen. - An den éischte 48 Stonnen gëlle Froid op de schmerzhafte Beräich kann de Péng erliichteren. Fir dëst ze maachen, benotzt en Äispack an engem Handtuch gewéckelt. Gëlle fir de schmerzhafte Beräich fir 10 bis 12 Minutten. Widderhuelen d'Applikatioun all 2 Stonnen oder wéi néideg. - Duerno huet den Hëtzt kënne profitabel sinn. Et hëlleft relax Muskelen. E waarmt Waasserbad ze huelen ass ideal. Soss, gëlt eng Hëtztquell (e waarmt, fiicht Handtuch oder Heizungspads) e puer Mol am Dag. Remarque. Hëtzt a Käl Uwendungen op Halswéi Muskele gi laang benotzt. Wéi och ëmmer, rezent Studien stellen hir reell Nëtzlechkeet a Fro fir den ënneschte Réck Schmerz ze entlaaschten.4. Mir hu méi wéi selwer d'Benotzung vun Hëtzt z'ënnerstëtzen anstatt kal. |
Kierperlech Aktivitéit
Et ass besser ze stoppen d'Aktivitéiten net üblech iwwer 24 Stonnen op 48 Stonnen. Studien weisen datt Leit déi aktiv bleiwen méi séier erholen1. Aktiv bleiwen hëlleft Spannungen an de Muskelen ze befreien an d'Muskelmass ze erhalen. Wann de Péng staark ass, ass d'Bett fir 1 oder 2 Deeg ze raschten akzeptabel. Wéi och ëmmer, muss een sanft Aktivitéiten sou séier wéi méiglech ufänken, soubal de Péng tolerabel gëtt, sou wéi dëst fördert ze heelen.
Wann de Péng präsent ass, ass et ubruecht Iech selwer op deeglech kierperlech Aktivitéiten ze limitéieren an e puer liicht kierperlech Übungen, sou wéi Marche. Dës sanft Aktivitéiten maachen de Problem net verschlechtert. Am Géigendeel, si sinn hëllefräich. DEN 'Trainéieren stimuléiert d'Produktioun vun Endorphinen, Hormonen déi d'Transmissioun vu Péngemessagen hemmen.
Duerno kann d'Intensitéit vu kierperlechen Übungen lues a lues erhéicht ginn. Schwammen, stationär Vëlosweeër oder aner niddereg Impaktübungen si generell gutt.
Physiotherapie
Wann de Péng geschitt wärend méi wéi 4 bis 6 Wochen, d'Konsultatioun vun engem Physiotherapeut gëtt empfohlen fir gutt z'erhiewen. Verschidde gebuert et Stretching fir Haltung ze korrigéieren, Réckmuskelen ze stäerken a Flexibilitéit ze verbesseren ginn ugebueden. Fir effektiv ze sinn, mussen d'Übunge regelméisseg ausgefouert ginn.
Physiotherapie Behandlungen kënnen och sanft Massagen, Hëtztbelaaschtung an Elektrotherapie enthalen.
- Massagen. D'Massagen, déi gemaach gi sinn allgemeng iwwerflächlech, lues a reegelméisseg Manöveren, déi et erméiglechen, déi schmerzhafte Regioun ze erliichteren.
- Hëtzt. Verschidde Quelle si Richtung Halswéi Muskele geriicht: Infraroutstrahlen, waarm Wraps, waarm Balneotherapie (an Europa gëtt Thalassotherapie dacks an d'Behandlung vu Ischias a Réckwéi integréiert).
- Elektrotherapie. Ultraschall, transkutan elektresch Stimulatioun oder TENS, Ionisatiounen, Laser, asw.
Agrëff
Wann de Péng weidergeet méi wéi 3 Méint trotz den ugebuedenen Behandlungen, den Agrëff kann ugesi ginn. Wann d'Isiatika mat enger herniéierter Disk bezunn ass, sollt Dir wësse datt d'Operatioun a manner wéi 5% vu Fäll noutwendeg ass. D'Operatioun wäert den Drock entlaaschten deen d'Wirbelscheif op de sciatic Nerv ausübt.