Eis Iddien iwwer d'Welt an iwwer eis selwer ginn getest wa mir an intim Relatiounen kommen. Heiansdo ännert e Partner radikal eist Selbstgefill. Wéini stéiert d'Gewerkschaft mat engem aneren de Kontakt mat sech selwer, a wéini hëlleft et? Mir schwätzen iwwer dëst mat engem existenziellen Psychotherapeut.
Psychologie: Ass et néideg Iech selwer gutt ze kennen ier Dir an eng Bezéiung kënnt?
Svetlana Krivtsova: Vläicht. Jiddereen deen net op d'mannst e bësse Kloerheet iwwer sech selwer huet, deen net weess wéi hie sech selwer verteidegt an d'Recht vun engem aneren net respektéiert, ass nach net prett fir Partnerschaften. Awer wéi vill vun eis hunn dëst Verständnis eis vu staarke Gefiller geschützt? Wéi och ëmmer, verléift ze falen testt perfekt d'Kraaft vun eisem "I".
Wat geschitt mat eis wa mir verléift falen?
Verléift ze falen ass eng mächteg Eruewerungsenergie, a mir fille sech dovun gefaangen. Oder Angscht zum Doud duerch d'Kraaft vum steigenden Bedierfnes fir Intimitéit, d'Kraaft vun der Leidenschaft. Verléift ze sinn weist wéi emotional hongereg ech sinn. Dësen Honger huet sech accumuléiert, an ech hunn et net wierklech gemierkt. Bis een opgetaucht ass, deen mir e geheimt Signal geschéckt huet, datt ech mat him «déi selwecht Saach» erliewen kéint.
Wat genee? Jiddereen ass eppes anescht. E puer sichen no Fridden a Schutz, Sécherheet an Zouverlässegkeet. A falen verléift, e passende Partner fannen. Fir anerer ass Stabilitéit méi wéi genuch, a si brauchen eppes ganz anescht - fir Langweil ze verdreiwen, Begeeschterung ze erliewen, e rouegt Liewen mat Poignancy a Risiko ze faarwen. A si verléift mat den Abenteuer.
Wat méi staark eis Bedierfnesser sinn, wat mir méi vu Fantasie verblend sinn an wat mir manner gesinn, wien mir treffen.
An déi, déi mat der Léift vun hiren Elteren gesättegt sinn, erliewen net en Defizit dovun, mee en Iwwerschoss: si wëllen passionéiert Léift a Suergfalt ginn. A fannen een deen Pfleeg brauch. Dofir, tatsächlech, an der Léift gëtt et eng Versammlung net mat enger anerer Persoun, mee mat sech selwer, mat deem wat wäertvoll an néideg ass fir eis.
Wat méi staark eis Bedierfnesser sinn, wat mir méi vu Fantasie verblend sinn an wat mir manner gesinn, wien mir treffen. Dëst ass honnert Prozent d'Geschicht vun eis selwer.
Awer eemol d'Fantasie verschwonnen sinn ...
Fréier oder spéider ass d'Léift op en Enn. Heiansdo entsteet en Trennung bannent engem Mount nom Treffen, awer méi dacks Relatiounen déi scho enttäuscht sinn daueren vill méi laang.
Nodeems mir den Objet vun eiser Leidenschaft nüchterlech gekuckt hunn, kënne mir eis froen: wéi sinn ech an esou eng Bezéiung komm? Firwat hunn ech onrealistesch Erwaardungen op dësen onduerchsiichtlechen Egoist gesat a waarden bis hien sech këmmert? A wéi kann ech net méi an d'Fal falen an net déi zynesch „Dir sidd selwer Schold fir alles. Sot merci datt Dir sou laang mat Iech zougeet."
Wa mir eng Bezéiung mat e bësse Selbstwert verloossen, erliewen mir vill Péng. Wa mir Angscht dofir hunn, da lafe mir an eng nei Relatioun, awer wann net, da komme mir zréck - an heiansdo souguer refuséiert fillen - un eis selwer.
Kann d'Léift eis méi no bréngen?
Jo, nach eng Kéier virausgesat datt mir net Angscht hunn virum Leed dat mat der Léift begleet. D'Leed kann eis selwer méi no bréngen, dat ass säin Haaptwäert, an dofir kann d'Liewen net ouni et virstellen. A wa mir et defteg vermeiden, da bréngt och d'Léift eis net méi no bei sech. Esou.
Wéi kënnt Dir dëse Péng aushalen?
Eng gutt Relatioun mat sech selwer hëlleft net aus Péng ze falen: éierlech a frëndlech Gespréich, d'Fähegkeet Self-Matgefill an déi bannenzeg Recht op et, Selbstvertrauen a Sympathie, op Wëssen vun sengem eegene Verdéngschter opgebaut.
Eng staark Unioun mat Iech selwer - an dësem «Bestietnes» gëllen déiselwecht Gesetzer: «a Trauer a Freed, a Räichtum an Aarmut» ... Scheedt Iech net, verléisst Iech net wann eppes falsch leeft. Probéiert ze verstoen: firwat hunn ech dat gemaach an net anescht? Besonnesch wann ech eppes Schlechtes gemaach hunn, wat ech bedaueren.
Kuckt d'Bedeitung vun Ären Handlungen, léiert ze bedaueren an ze berouegen. Sou entwéckelt sech lues a lues eng waarm Relatioun mat eis selwer, déi eis d'Gefill gëtt, datt mir net eleng gelooss ginn. Och wann et en Trennung mat deem besonnesche beléiften ass. A mir wäerten déi folgend Bezéiungen opbauen, scho méi reift a waacht.
Ass et méiglech duerch de Wee ze goen fir mat engem Partner opzewuessen, wann Dir nach ëmmer decidéiert an enger Bezéiung ze bleiwen?
Et hänkt vun der Fäegkeet vun all ze gesinn an wat him net passt, en Deel vu senger eegener Participatioun. An erliewen Duercherneen a souguer Schock iwwer dëst: et stellt sech eraus datt Dir an Äre egoistesche Mann / Fra eng ideal Koppel maachen!
Et beaflosst och dës Fäegkeet fir en Dialog ze féieren - seng Wënsch ze deklaréieren an seng Meenung ze verteidegen wann verschidden Interessen an Erwaardungen kollidéieren. Verschiddener léieren dat ausserhalb vun der Famill, an engem manner geféierleche Beräich, wéi op der Aarbecht.
Konflikter sinn d'Haaptbedéngung fir sech selwer ze fannen
Eng Fra, déi an hirer Carrière erfollegräich ass, mierkt vläicht: Firwat fillen ech net Respekt fir mech doheem? E Mann, dee vun de Kollegen op der Aarbecht Unerkennung kritt, kann iwwerrascht sinn ze fannen datt hien net ëmmer en "Idiot" ass. A frot Iech selwer: Firwat hunn ech op der Aarbecht d'Recht op eng Meenung, awer doheem virun engem Partner kann ech net eleng insistéieren?
A schlussendlech sammelen d'Leit mat Courage a Konflikt fänkt un. Konflikter sinn d'Haaptbedéngung fir sech selwer ze fannen. An déi friddlech geléist Konflikter sinn eis gréisste Verdéngschter, awer präzis geléist, also déi, aus deenen ech net en Affer erauskomm sinn, awer och kee Vergewaltegung. Dëst gëtt allgemeng als d'Konscht vu Kompromëss bezeechent.
Hëlleft de Look vun engem Partner, seng Reaktiounen eis eis besser ze gesinn an ze verstoen?
Mann a Fra sinn all aner seng éischt Kritiker. Wann ech en aneren autoritäre vertraue kann fir mech ze kucken an e Spigel ze sinn, besonnesch wann ech a verschiddenen Aspekter vum Liewen mech net wierklech vertrauen, ass dëst e grousst Gléck. Awer nëmmen wann dëse Spigel net déi eenzeg Quell vu mengem Selbstwert ass.
A wat denken ech vu mir selwer? De Spigel dee mech reflektéiert ka schliisslech kromm sinn. Oder guer net e Spigel ze sinn, dat heescht, et kann eis einfach zouzeschreiwen wat mir net sinn. Mir brauchen all wierklech e respektvoll, interesséiert, opmierksam Bléck vun enger léiwer Persoun: firwat hutt Dir dat gemaach? Ech averstanen dëser? Kann ech dech dofir respektéieren?
Léift erlaabt eis d'Essenz vuneneen ze gesinn. Wéi den Alfried Lenglet seet: „Mir gesinn an deem aneren net nëmmen wat hien ass, mee wat hie ka sinn, wat nach ëmmer an him dormant ass. Dës Schéinheet déi schléift. Mir gesinn wat hie ka ginn, mir gesinn de Mënsch a senger Potenzialitéit. Asiicht ass méiglech ouni Léift, awer Vigilance ass nëmme fir e léiwen Häerz verfügbar.
Wéi kënne mir richteg Léift erkennen?
Et gëtt ee ganz subjektiven awer präzise Critère. Nieft deem, dee gär huet, kënne mir méi eis selwer sinn, mir brauchen net ze maachen, wéi ze berechtegen, ze beweisen, eis ënner Erwaardungen ze béien. Dir kënnt just selwer sinn a loosse een aneren sinn.