Mineralstoffer, zesumme mat Enzymen, erliichteren de Verlaf vu chemesche Reaktiounen am Kierper a bilden d'strukturell Komponente vum Kierper. Vill Mineralstoffer si wichteg fir Energieproduktioun.
Eng Grupp vu Mineralstoffer genannt Elektrolyte, déi Natrium, Kalium a Chlorid enthalen, si verantwortlech fir Muskelkontraktioun, Nervensystemfunktioun a Flëssegkeetsbalance am Kierper.
Kalzium, Phosphor a Mangan suerge fir Knachdicht a Muskelkontraktioun.
Schwefel ass e Bestanddeel vun all Zorte vu Proteinen, e puer Hormonen (inklusiv Insulin) a Vitaminnen (Biotin an Thiamin). Chondroitinsulfat ass an der Haut, Knorpel, Nägel, Bande a myokardial Ventile präsent. Mat engem Schwefelmangel am Kierper fänken d'Hoer an d'Nägel ze briechen, an d'Haut verbléien.
E Resumé vun den Haaptmineraler gëtt an der Tabell presentéiert.
Quell: thehealthsite.com Iwwersetzung: Lakshmi