Le Knéi ass dee gréissten zesummen vum Kierper. Et ass wesentlech fir eis Mobilitéit a Stabilitéit. Wärend bestëmmte Bewegungen, sou wéi d'Trap eropklammen, ënnerstëtzen d'Knéien 4 bis 5 Mol d'Gewiicht vum Kierper¹. Dofir kënne se liicht geschwächt a beschiedegt ginn duerch verschidde repetitive Bewegungen, déi a bestëmmte Geschäfter oder bestëmmte Sport gemaach ginn. D'Konsequenz ass d'Entstoe vu verschidde Bewegunge probéieren déi Péng verursaachen a Mobilitéit limitéieren.

D'Knéien ginn dacks mëssbraucht vu Sportler an High-Level Athleten, déi se ëmmer erëm belaaschten an hinnen ënner Schlag a Kontakter ënnerleien. Een Drëttel vun Sportverloschter bezitt sech och op d'Knéien⁸. Beruffer déi Iech verlaangen datt Dir dacks an enger hänkender oder geknierter Positioun sidd (méi wéi eng hallef Stonn den Dag), dacks aus dësen zwou Positiounen opstinn, dacks op Trap klammen oder schwéier Lasten droen, erhéicht och de Risiko de Knéi.

Fir ganz ze verstoen wat duerno ass, kann et nëtzlech sinn op eis Anatomie vun de Gelenker ze referenzéieren: Basis Konzepter Blat dat illustréiert an definéiert déi verschidden Elementer, déi e Gelenk ausmaachen.

Muskuloskeletal Stéierunge vun der Kniegrupp zesumme vill Probleemer (kuckt Diagramm).

• Verstuewen, dat ass d'Strécke vun engem Bande (de fibrous Tissu deen d'Schanken zesummen verbënnt);
• d' tendinopathien (oder Tendonitis), dat heescht den Attack vun der Sehne, dëse "Schnouer" deen d'Muskelen mat de Schanken verbënnt. Am Knéi kënne verschidde Sehnen Trauma oder Tréinen leiden;
• Läsionen vum Meniski, zwee kleng, hallefaarm geformte Knorpel, déi tëscht der Tibia a Femur an all Knéi lokaliséiert sinn;
• Den Hygroma oder bursitis vum Knéi, wat entsprécht der Entzündung vun de "Bursae", kleng Taschen am Knéi präsent, deenen hir Roll et ass, d'Glidderung vun de Sehnen ze erliichteren;
• La Nerve Kompromiss déi op d'Säit vum Kallef erofgeet (extern popliteal sciatic Nerv).

Zorte

Dëse Blat beschreift déi 3 meescht üblech Muskuloskeletal Stéierunge vum Knéi: femoro-patellarsyndrom an iliotibial Band Reibungssyndrom, dacks bei Athleten fonnt, sou wéi Bursite du genou, verursaacht duerch dacks a verlängert Knéien Positioun oder direkten Trauma.

Dës 3 Aarte vu Krankheeten si verbonne mat Iwwerbenotzung vum Knéi a manifestéiere sech lues a lues. Si sinn selten dat direkt Resultat vun zoufällegem Trauma oder Kontakt Schock, wat amplaz zu Bande a Meniskus Verletzungen resultéiert.

Patellofemoral Syndrom

Et gëtt geschat datt e Véierel vun Athleten iergendwann un dësem Syndrom leiden. Patellofemoral Syndrom zeechent sech duerch Reizung vun de Knorpel vum Kniegelenk. Knéi, tëscht dem Femure (dem Oberschenkel) an dem Knéi (kuckt Diagramm). Normalerweis erschéngen Symptomer wann de Gelenk ass surutilisée oder datt et ze staark betount gëtt, wéi wann op eemol d'Intensitéit vun enger Übung erhéicht gëtt, oder wann et eng Ausweisung tëscht der Patella an dem Femure.

Haaptgrënn:

• Eng Schluecht vun der Fouss arch (de Bogen vum Fouss), deen d'Ausriichtung vum Knéi verzerrt, ass eng allgemeng Ursaach. Ierflech oder biologesch Faktore sinn am Ursprong vum Problem;
• En Ongläichgewiicht vun Muskelkraaft ausgeübt op de Knéiekapp, wat Fehlstellung wärend der Bewegung produzéiert, ass och eng allgemeng Ursaach;
• La widderholl Praxis eng vun den folgenden Aktivitéiten: erop oder erof goen, op engem Biergop lafen, laang Spazéieren goen, dacks squatteren oder un Aktivitéite matmaachen, wou een dacks muss sprangen (Basketball, Volleyball), danzen ...). Dës Aktivitéite sinn e Problem fir Leit mat enger Ausriichtung vum Knéiekapp a fir déi, déi kierperlech schlecht preparéiert sinn;
• Un Knéi Trauma no engem Fall op de Knéihënn oder engem Verkéier Accident.

Iliotibial Band Reibungssyndrom

Dës Zort vu Verletzung erschéngt op laang Siicht als Resultat vun der widderhuelter Praxis vu Flexiounen an D 'Knéiverlängerungen. Déi Athleten, déi am meeschte Risiko sinn, Laangstrecken-Leefer (4% bis 7% si betraff⁷) a Vëlosfuerer. Irritation an Entzündung entstinn als Resultat vum widderhollem Reiben vun zwou Strukturen vum Knéi, a sengem äusseren Deel: de laangen fibrous Band läit um baussenzege Gesiicht vum Oberschenkel (der iliotibialer Band) an enger Ausstierwe vum Femur (den Oberschenkel). Dësen Zoustand gëtt heiansdo als "Windshield Wiper Syndrom" bezeechent well d'Sensatioun vun der Sträif, déi de Knach ënner der Haut reift, dacks verglach gëtt mat deem vum Wiper deen op der Windschirm kraazt. repetitive.

Haaptgrënn:

• E Problem vunKnéi Ausriichtung ass ganz heefeg;
• E Mangel u Flexibilitéit d'iliotibial Band an d'Muskelen, déi drop hänken (d'Tensor fascia lata an de Gluteus maximus) si bal ëmmer involvéiert;
• D'Praxis vun Aktivitéiten déi erfuerderen widderholl Flexiounen an Extensiounen Knéi, sou wéi Cross-Country Lafen, Biergwanderungen, a Vëlosweeër.

Knéi bursitis

Bursitis ass d'Entzündung oder d'Verdickung vun enger Bursa, eng Aart vu klenge Pads gefüllt mat Flëssegkeet déi hëlleft Reibung tëscht de Schanken, Sehnen a Muskelen am Knéi ze reduzéieren. Et ginn 11 Bursas an all Knéi, awer Bursitis geschitt meeschtens virun der Knéi (prerotulär Bursitis).

Haaptgrënn:

• Heefeg schaffen an Ënnerstëtzung op de Knéien ass e wichtege Faktor bei der Bursitis, well et zu Verdickung vun der Bursa op laang Siicht verursaacht. Dës Zort vu Bursitis nennt een heiansdo de „Botzfra senger Knéi“;
• d' falen op de Knéien (Volleyball, Wrestling ...) kann plötzlech Entzündung vun der Bursa verursaachen;
• La Lafen kann Entzündung vun der anserine bursa op der bannenzeger Säit vum Knéi verursaachen, just ënner dem Gelenk.

Méiglech Komplikatiounen

Eng onbehandelt Knéi Verletzung ka sech degeneréieren chronescher Pain. E Prozess vun der Entschiedegung vum net-schmerzhafte Been setzt sech dacks an, wat zu anere biomechanesche Probleemer féiere kann.

Prävalenz

d' Muskuloskeletal Stéierunge vum Knéi sinn extrem heefeg, souwuel bei Athleten wéi bei allen Aarbechter. D'Prévalenz ass schwéier ze schätzen, awer eng Synthese vu Studien, déi d'Roll vun der Aarbecht iwwer Knéierkrankungen ënnersicht hunn uginn datt 19% vun der Aarbechtspopulatioun (all Beruffssektoren kombinéiert) beschwéiert hunn iwwer Knéiwéi, déi an den 12 viregte Méint optrieden³.