Wéi kachen ech e Plat "Champignonsuppe vu Champignonen an engem luesen Haff"
Geméis soll gereinegt ginn, grëndlech mat waarmem Waasser gewascht ginn.
D'Pilze grëndlech wäschen, besonnesch wann se onofhängeg gesammelt ginn.
Karotten a kleng Kubel schneiden.
Den Zwiebel an dënn Hallefréng schneiden.
D'Pilze an d'Halschent schneiden, wa grouss - Véierel, kleng Champignonen kënnen als Ganzt verlooss ginn.
Krummelen d'Gromperen a kleng Scheiwen.
Um Enn vun der Schuel vum luesen Kachmaschinn, gitt d'Ueleg, setzt d'Zwiebel, d'Muert an en Deel vun de Champignonen, am "Fritten" Modus fir 5 Minutten, frittéiert, net vergiessen ze réieren, sou datt d'Geméis gutt frittéiert sinn op alle Säiten.
Duerno musst Dir d'Gromperen, déi verbleiwen Champignonen, Kraider, Salz a Buedempeffer an d'Schuel schécken.
Fëllt mat Waasser, mëschen, deckt mat engem Deckel.
Kachen am "Zopp" Modus fir 20 Minutten.
Nom Klangsignal vum luesen Kocher iwwer d'Enn vum Modus ass déi parfüméierter, nahrhafte a gesond Zopp fäerdeg.
- Champignonen - 600 Gramm.
- Kartoffel - 600 Gramm.
- Zwiebel - 1 Kapp.
- Gréng Zwiebel - fir ze schmaachen.
- Karotten - 1 Stéck.
- Salt
- schwaarze Peffer - fir ze schmaachen.
- Gréng (Petersilie
- Dill) - fir ze schmaachen.
- Sonneblummenueleg - 150 ml.
- Waasser - 2.5 Liter.
Ernärungswäert vum Plat "Champignonsuppe vu Champignonen an engem luesen Haff" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 50.7 kcal.
Kaweechelchen: 1 gr.
Fetter: 4 gr.
Kuelenhydrater: 2.8 gr.
Zuel vun Portiounen: 4Zutaten a Kalorien vum Rezept "Champignonsuppe vu Champignonen an engem luesen Haff"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| frësche Champignonen | g 600 | 600 | 25.8 | 6 | 0.6 | 162 |
| Gromper | g 600 | 600 | 12 | 2.4 | 96.6 | 456 |
| Zelleri | 1 Stéck | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| gréngen Zwiebel | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Muert | 1 Stéck | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| Salz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Buedem | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gréngs | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sonneblummenueleg | 150 ml | 150 | 0 | 149.85 | 0 | 1350 |
| Waasser | 2.5 l | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 4000 | 39.8 | 158.3 | 110.2 | 2027.3 | |
| 1 benotzt | 1000 | 10 | 39.6 | 27.5 | 506.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 1 | 4 | 2.8 | 50.7 |