Inhalter
Mënscheliewen, ouni d'Präsenz vu Lymphgefässer dran, wier a konstanter Gefor viru ville pathogene Mikroorganismen. Et ass de Lymphsystem deen d'Roll vun engem biologesche Filter spillt deen de Kierper vu Virussen, Bakterien, Kriibszellen an aner negativ Faktore vun der moderner Ökologie schützt.
D'lymphatic System besteet aus Wirbelen verbonne vu Schëffer. Eng faarflos Flëssegkeet déi keng Erythrozyten enthält, awer räich u Lymphozyten ass, Lymph zirkuléiert duerch si ronderëm d'Auer. Als Resultat vun der Zirkulatioun fléisst Lymph aus de wäiten Deeler vum Kierper an déi zentral, passéiert bei de grousse Venen, op deenen d'Lymphknäpp sinn. An de Lymphknäpp gëtt d'Lymph vu Gëftstoffer geläscht an, mat Antikörper beräichert, fléisst weider.
Dëst ass interessant:
- D'Lymph verdankt säin Ursprong u Blutt, aus dem Plasma vun deem en entsteet.
- De mënschleche Kierper enthält vun engem bis zwee Liter Lymph.
- Lymph, aus Latäin iwwersat, heescht "reng Waasser".
Gesond Produkter fir Lymph
- Muert. Wéinst dem Inhalt vu Beta-Karotin kënnen d'Muerten den Alterungsprozess wesentlech verlangsamen. Zousätzlech verhënnert et d'Zerstéierung vu Lymphozyten an hëlleft bei der Produktioun vun Antikörper.
- Walnüssen. Wéinst dem héijen Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer dran, sinn Nëss e wichtegt Produkt fir de ganze Lymphsystem. Si bedeelegen sech net nëmmen un der Ernärung vun de Lymphknäppchen a Bluttgefässer, mee erhéijen och déi schützend Eegeschafte vun der Lymph, dank dem Phytoncid, deen an hinnen enthält - juglone.
- Poulet Eeër. Dank Lutein huet et e stimuléierende Effekt op d'Regeneratiounskapazitéit vun der Lymph.
- Poulet Fleesch. Et ass eng Quell vum liicht verdaulichen Protein, deen als Baumaterial bei der Schafung vun neie Bluttgefässer involvéiert ass.
- Mier. Et ass berühmt fir seng grouss Quantitéit Jod. Dank dësem ass et fäeg d'immun Eegeschafte vun der Lymph ze erhéijen.
- Fettege Fësch. Déi polyunsaturéiert Säuren dran enthale hëllefen den elektrolytesche Gläichgewiicht vun der Lymph z'erhalen, an och d'Gesondheet vun de Schëffer selwer ze garantéieren.
- Däischtere Schockela. Iessen Schockela stimuléiert d'Verëffentlechung vu Serotonin, wat dann d'Lymphgefäss aktivéiert. Als Resultat mécht d'Lymph seng Zirkulatioun méi séier, an all Organer a Systeme kréien d'Antikörper déi se brauche fristgerecht fir d'Pathologie ze bekämpfen.
- Spinat. Eng gutt Quell vun Antioxidantien. Schützt Lymphoid Tissu géint Degeneratioun. Bedeelt un der Erhale vum Waasser-Salzbalance vun der Lymph.
Allgemeng Empfehlungen
Fir den normale Fonctionnement vum Kierper ass et néideg datt all seng Organer a Systeme virun den negativen Effekter vun der Ëmwelt geschützt sinn. Et ass dës Roll déi d'Lymphgefäss spillen. Awer si erfuerderen och Opmierksamkeet. Fir datt de ganze Lymphsystem an der Aarbechtsfaarf ass, musse folgend Empfehlungen gefollegt ginn:
- Vermeit Hypothermie. Lymphknäpp si ganz empfindlech op Erkältungen.
- Sport maachen. Dëst wäert den Toun vun de Lymphgefässer behalen.
- Vermeit Fëmmen an Alkohol drénken. Wéinst dësem behalen d'Lymphgefässer en effizienten Zoustand fir vill Joren, an d'Lymph erreecht fräi de wäitsten Deel vum Kierper.
- Sidd méi dacks an der frescher Loft. Walking wäert d'Verteidegung vum ganze Lymphsystem verstäerken.
Folk Heilmittel fir d 'Reinigung an Heelen vun der Lymph
Fir de Kierper gesond Lymphen ze bidden, muss e fir d'éischt gereinegt ginn. Dofir gëtt déi folgend Technik benotzt:
Deeglech, fir zwou Wochen, huelt 4 Pëllen vun Aktivkuel, 2 moies an 2 owes. An enger Paus tëscht der Kuelaufnahme, huelt eng Zesummesetzung, déi aus zerklengten Irgi Beeren a Schwaarze Johannisbeeren, getrockene Aprikosen, Datume, Feigen a Prongen besteet. Huelt alles a gläiche Quantitéiten. Fügt 1 Esslöffel Hunneg op 3 kg vun der Mëschung, am léifsten Buckwheat. Stir, huelt en Dessert Läffel 3 Mol am Dag. Spülen mat enger Ofkierzung vu Chaga oder Ivan-Téi.
Liest och wéi Dir Lymphknoten a Kanäl mat Zitrusjus botzen.
schiedlech Produkter fir Lymph
- Alkoholescht Gedrénks... Si verursaache Vasospasme a stéieren d'Lymphzirkulatioun.
- Salt... Iwwerdriwwe Salzaufnahme erhéicht den Drock an de Schëffer, als Resultat vun deem d'Schëffer "riskéieren" Broch.
- Wurstwaren, Konserven a "Cracker"... Si enthalen Substanzen déi schiedlech fir d'Lymph sinn, déi de Filtermechanismus vun de Lymphknäpp stéieren.