Rezept Zutaten “Hafer Bran Brei"
- Haferbräi 40 gr.
- Mëllech 1.5%- 150ml.
Ernärungswäert vum Plat "Porridge aus Haferbremelen" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 102.1 kcal.
Kaweechelchen: 6 gr.
Fetter: 2.8 gr.
Kuelenhydrater: 13.2 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriengehalt vum Rezept “Porridge from Haferbran»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Haferbräi | g 40 | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| Mëllech 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Ganzen | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 benotzt | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 Gramm | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |