Eng richteg komponéiert Ernährung reich an Vitaminen a Mineralstoffer verbessert d'Fruchtbarkeet vum Mann - et erhéicht d'Zuel vu Spermien a verbessert hir Mobilitéit. Geméis an Uebst iessen huet hei e wesentlechen Impakt. Ass et wierklech? Rezent Studien vun amerikanesche Wëssenschaftler weisen datt eng grouss Quantitéit u Geméis an Uebst iessen kann d'Qualitéit vum Sperma bei Männer negativ beaflossen. Loosst eis kucken wat dat heescht.
D'Fuerschung konzentréiert sech op d'Diät vun 155 Männer vun 18 bis 55 Joer, déi 338 Proben vun hirem Sperma tëscht 2007 an 2012 geliwwert hunn. Zousätzlech hunn d'Männer e Questionnaire missen ausfëllen, an deem se hir kulinaresch Virléiften an alldeeglech Iessmuster beschriwwen hunn, dorënner d'Frequenz. vum Iessen. D'Methode fir Uebst a Geméis fir de Konsum ze preparéieren gouf och berücksichtegt, ob se gewascht, geschält ginn. D'Fuerscher hunn dës Messagen am Detail analyséiert an ofgeschloss datt Männer déi am meeschten Uebst a Geméis konsuméieren héich an Pestiziden (dat si chemesch Planzeschutzmëttelen an Agenten déi Liewensmëttel, Materialien oder Mënsche géint Schädlinge schützen), also 1,5 Portiounen pro Dag oder méi, 49% goufen opgeholl. manner Spermiengehalt am Sperma, souwéi 32 Prozent. méi kleng Quantitéit u richteg gebaute Spermien wéi bei Männer, déi am mannsten esou Produkter konsuméieren (manner wéi eng hallef Portioun pro Dag). D'Präsenz vu Pestiziden a Geméis an Uebst gouf op Basis vun engem Bericht vum US Department of Agriculture ausgeschafft. De Bericht listet d'Produkter déi de gréisste Betrag vum chemeschen Agent enthalen, dorënner Paprika, Spinat, Erdbeeren, Äppel a Biren (a Polen sinn Äppel net an dëser Grupp abegraff). Déi mannst kontaminéiert Produkter waren Hülsenfrüchte, Grapefruit an Zwiebelen.
Follegt d'Regele vun der Liewensmëttelhygiene
Dës Erkenntnisser sollten awer d'Männer net decouragéieren Uebst a Geméis ze iessen. Et geet virun allem ëm d'Opmierksamkeet op d'Qualitéit vun de gewielte Produkter an d'Art a Weis wéi se virbereet ginn. Denkt drun datt Geméis an Uebst wäertvoll Nährstoffer enthalen, déi de Kierper stimuléieren fir méi Spermien ze produzéieren.
Dofir, fir datt den natierlechen Entgiftungssystem vum Kierper net gestéiert gëtt, sollten déi folgend Regelen beobachtet ginn: • Frësch Uebst a Geméis ënner fléissendem Waasser wäschen, awer net drénken; • Uebst a Geméis virum Konsum schielen, well eleng wäschen, och grëndlech, wäert net Pestiziden am Produkt selwer ewechhuelen; • Ewechzehuelen déi baussenzeg Blieder aus Kabes an aner Blieder Geméis; • Benotzt harmlos Botzmëttelen fir Geméis an Uebst, verfügbar a gudde Gesondheetsnahrungsgeschäfter (Dir kënnt och e puer Teelöffel Wäin Esseg an eng Schossel Waasser addéieren).
Wann Dir e Follower sidd Bio - ProdukterDir braucht nëmmen déi baussenzeg Uewerfläch ze botzen. Eet eng grouss Varietéit vun Uebst a Geméis an esou vermeit Dir zevill vun enger Zort Pestizid ze konsuméieren.