Eng Angscht kann eng aner ausléisen: Phobophobie, oder Angscht virun Angscht, entsteet als Alarmzoustand och ier eng Phobie ausgeléist gëtt. Et gëtt keng priori kee richtege externen Reiz. Dës Situatioun vun der Erwaardung, paralyséierend an der Gesellschaft, kann behandelt ginn andeems de Sujet lues a lues seng initial Angscht oder d'Symptomer aussetzt, déi d'Phobophobie ausléisen.

Definitioun vu Phobophobie

Phobophobie ass d'Angscht Angscht ze hunn, egal ob d'Angscht identifizéiert ass - Angscht virun der Leedung zum Beispill - oder net - mir schwätzen dacks vun allgemenger Besuergnëss. De Phobophob antizipéiert d'Sensatiounen an d'Symptomer, déi während enger Phobie erlieft ginn. Et gëtt keng priori kee richtege externen Reiz. Soubal de Patient mengt, hie wäert Angscht hunn, kléngt de Kierper d'Alarm als Verteidegungsmechanismus. Hien huet Angscht Angscht ze hunn.

Aarte vu Phobophobies

Zwou Aarte vu Phobophobie existéieren:

• Phobophobie begleet vun enger spezifescher Phobie: de Patient leid am Ufank un Angscht virun engem Objet oder engem Element – ​​Nadel, Blutt, Donner, Waasser, asw.–, vun engem Déier – Spannen, Schlaangen, Insekten, asw.– oder enger Situatioun – eidel, vill etc.
• Phobophobie ouni definéiert Phobie.

Ursaache vu Phobophobie

Verschidde Ursaachen kënnen am Urspronk vun der Phobophobie sinn:

• Trauma: Phobophobie ass d'Konsequenz vun enger schlechter Erfahrung, emotionaler Schock oder Stress am Zesummenhang mat enger Phobie. Tatsächlech, no engem Zoustand vu Panik mat enger Phobie, kann de Kierper sech selwer konditionéieren an en Alarmsignal am Zesummenhang mat dëser Phobie installéieren;
• Educatioun an Elteren Modell, wéi permanent Warnungen iwwer d'Gefore vun enger bestëmmter Situatioun, Déier, etc.
• D'Entwécklung vu Phobophobie kann och mat dem genetesche Patrimoine vum Patient verbonne sinn;
• A ville méi

Diagnos vun der Phobophobie

Déi éischt Diagnostik vu Phobophobie, déi vun engem behandelenden Dokter gemaach gëtt iwwer d'Beschreiwung vum Problem, deen de Patient selwer erlieft huet, wäert oder net d'Etablissement vun der Therapie berechtegen.

Dës Diagnostik gëtt op Basis vun de Critèrë fir spezifesch Phobie am Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders gemaach.

E Patient gëtt als phobophob ugesinn wann:

• D'Phobie bleift iwwer sechs Méint;
• D'Angscht gëtt vis-à-vis vun der reeller Situatioun iwwerdriwwen, d'Gefor, déi entsteet;
• Hien evitéiert den Objet oder d'Situatioun um Urspronk vu senger initialer Phobie;
• Angscht, Angscht a Vermeit verursaache bedeitend Nout, déi de soziale oder professionnelle Fonctionnement stéiert.

Leit, déi vu Phobophobie betraff sinn

All phobesch oder ängschtlech Leit, also 12,5% vun der Bevëlkerung, kënne vu Phobophobie betraff sinn. Awer net all Phobie leiden onbedéngt un Phobophobie.

Agoraphoben - Angscht virum Publikum - sinn och méi ufälleg fir Phobophobie, duerch eng méi staark Prädisposition fir Panikattacken.

Faktoren déi Phobophobie förderen

D'Faktoren, déi zu Phobophobie bäidroen, sinn:

• Eng pre-existéierend Phobie - Objet, Déier, Situatioun, etc. - onbehandelt;
• Liewen an enger stresseg an / oder geféierlecher Situatioun verbonne mat enger Phobie;
• Besuergnëss am Allgemengen;
• Sozial Contagioun: Besuergnëss an Angscht kënnen an enger sozialer Grupp ustiechend sinn, grad wéi Laachen;
• A ville méi

Angschtlech Reaktioun

All Typ vu Phobie, och déi einfach Erwaardung vun enger Situatioun, kann genuch sinn fir eng ängschtlech Reaktioun bei Phobophoben auszeléisen.

Amplifikatioun vu phobesche Symptomer

Et ass e richtege Béiserkrees: d'Symptomer ausléisen Angscht, déi nei Symptomer ausléisen an de Phänomen verstäerkt. D'Angschtsymptomer am Zesummenhang mat der initialer Phobie an der Phobophobie kommen zesummen. A Wierklechkeet handelt d'Phobophobie als Verstärker vu phobesche Symptomer iwwer Zäit - d'Symptomer erschéngen och ier se Angscht hunn - an hir Intensitéit - d'Symptomer si méi markéiert wéi an der Präsenz vun enger einfacher Phobie.

Akute Angschtattack

A verschiddene Situatiounen kann d'Angschtreaktioun zu engem akuten Angschtattack féieren. Dës Attacke kommen op eemol op awer kënne sou séier ophalen. Si daueren tëscht 20 an 30 Minutten am Duerchschnëtt.

Aner Symptomer

• Rapid Häerzschlag;
• Schweess;
• Zidderen;
• Erkältungen oder waarme Blëtz;
• Schwindel oder Schwindel;
• Androck vun Atemlosegkeet;
• Kribbelen oder Tauche;
• Broscht Péng ;
• Gefill vu Strangulatioun;
• Iwwelzegkeet;
• Angscht ze stierwen, verréckt ze ginn oder Kontroll ze verléieren;
• Androck vun Onrealitéit oder Entloossung vu sech selwer.

Wéi all Phobien ass Phobophobie ëmsou méi einfach ze behandelen wann se behandelt gëtt soubal et erscheint. Verschidde Therapien, verbonne mat Entspanungstechniken, maachen et méiglech no der Ursaach vun der Phobophobie ze sichen, wann et existéiert, an / oder se graduell ze dekonstruéieren:

• Psychotherapie;
• Kognitiv a Verhalensbehandlungen;
• Hypnose;
• Cyber ​​​​Therapie, déi de Patient graduell op d'Ursaach vun der Phobophobie an der virtueller Realitéit aussetzt;
• Emotional Management Technique (EFT). Dës Technik kombinéiert Psychotherapie mat Akupressur - Fangerdruck. Et stimuléiert spezifesch Punkten um Kierper mam Zil Spannungen an Emotiounen ze befreien. D'Zil ass et, den Trauma vun der Unerkennung ze trennen, vun der Angscht;
• EMDR (Eye Movement Desensibiliséierung a Reprocessing) oder Desensibiliséierung a Veraarbechtung duerch Aenbewegungen;
• Reproduktiounstherapie fir Symptomer ouni Angscht ze beliichten: Ee vun de Behandlungen fir Phobophobie ass d'kënschtlech Reproduktioun vu Panikattacke, iwwer d'Intake vun enger Mëschung aus CO2 an O2, Koffein oder Adrenalin. Déi phobesch Sensatiounen sinn dann interoceptiv, dat heescht, datt se vum Organismus selwer kommen;
• Mindfulness Meditatioun;
• Antidepressiva ze huelen kann ugesi ginn fir Panik an Angscht ze limitéieren. Si maachen et méiglech d'Quantitéit vum Serotonin am Gehir ze erhéijen, dacks am Defizit bei phobesche Stéierungen als Resultat vun der potenzieller Angscht, déi de Patient erlieft.

E puer Tipps fir d'Phobophobie besser ze managen:

• Vermeiden phobogenic Faktoren a stresseg Elementer;
• Regelméisseg Entspanung an Atmungsübungen üben;
• Sozial Bezéiungen behalen an Iddien austauschen fir net an Är Phobie agespaart ze ginn;
• Léiert e richtegt Alarmsignal vum falschen Alarm verbonne mat Phobophobie ze dissoziéieren.