Arnica (Arnica Montana). Kommissioun E unerkannt arnica Blummen fir anti-demagogesch an analgesic Eegeschaften, an et stëmmt topesch benotzen gemeinsame Stéierungen unzegesin.

Doséierung

- E puer Mol am Dag gëlle mir op d'Schëller Kompressen oder Poultices, déi an enger Infusioun ofgedrängt sinn, virbereet andeems 2 g gedréchent Blummen an 100 ml kochendem Waasser setzen (aus der Hëtzt erofhuelen, 5 bis 10 Minutten infuséieren a virum Gebrauch ofkillen).

- Dir kënnt och d'Kompresse oder d'Poultice an enger Léisung, déi aus Tinktur vun Arnica a Waasser besteet, mat enger Rate vun 1 Deel Tinktur op 3 bis 10 Deeler Waasser.

- Arnica-baséiert Salben kënnen och um Maart fonnt ginn. Dës Preparatiounen sollen 20 bis 25% Tinktur oder 15% Arnica Ueleg enthalen fir en Effekt ze hunn.

 Däiwel d'Aarbescht (Harpagophytum reclining). Kommissioun E an ESCOP hunn d'Effektivitéit vun der Wuerzel vun dëser afrikanescher Planz unerkannt fir Arthritis a Muskuloskeletalschmerz ze entlaaschten.

Doséierung

Konsultéiert eis Devil's Claw Blat fir d'Doséierung.

 Wäiss Weiden (salix alba). D'Schuel vum wäisse Weiden enthält Salicin, d'Molekül, déi um Ursprong vun Acetylsalicylsäure (Aspirin®) ass. Et huet analgetesch an anti-inflammatoresch Eegeschaften. Och wann et fir Dausende vu Joere benotzt gouf fir Sehnbedéngungen ze behandelen, goufe keng klinesch Studien duerchgefouert fir dës Benotzung ze bestätegen.

Doséierung

Consultéiert eis White Willow Datei.

 Manuell Therapien. Déi meescht vun der Zäit ass en Deel vum Problem direkt mat der Sehne an der Schëller verbonnen, während en aneren duerch eng Stéierunge vu Gebärmutterkierper (am Halsgebitt) erhale gëtt. Manuell Therapien (Osteopathie, Chiropraktik, Physiotherapie) kënnen oft hëllefräich sinn. Also, Manipulatiounen vun der Gebärmutterhalswirbel oder Entspanung vun der Muskelspannung kënne Relief vu Schëllerschmerzen ubidden, well se eng Dysfunktion korrigéieren, déi zum Problem bäidroe kënnen.