Rezept Zutaten “Pp Pancakes"
- Mëllech - 200 g
- Ee - 105g
- Vollkorn Miel-60g
- Salz-1 g
- Waasser-100g
- Bakpulver-1 g
- Drauwejus Ueleg-3g
Ernärungswäert vum Plat "Pp Pancakes" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 106.3 kcal.
Kaweechelchen: 5.7 gr.
Fetter: 4.9 gr.
Kuelenhydrater: 9.4 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriengehalt vum Rezept “Pp pancakes»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| Mëllech | g 200 | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| Poulet Ee | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| ganz Weess Miel | g 60 | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| Salz | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Waasser | g 100 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Bakpulver | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| Drauwejus Ueleg | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Ganzen | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 benotzt | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |