Rezept Zutaten “Gestéiert Häerzer mat Muerten an Ënnen"
- Poulet Häerzer 500 gr
- Zwiebel 1 Stéck
- Muert 1 Stéck
- Waasser 1/3 Coupe. Natierlech Joghurt 4.5% 150ml
- Salz
Ernärungswäert vum Plat "Gestuelten Häerzer mat Muerten an Ënnen" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 106.8 kcal.
Kaweechelchen: 10.1 gr.
Fetter: 6.4 gr.
Kuelenhydrater: 2.1 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept “Gestuerwen Häerzer mat Muerten an Ënnen»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Poulet Häerz | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| Zelleri | 1 Stéck | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| Muert | 1 Stéck | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| Waasser 1/3 Coupe. Joghurt 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 benotzt | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 Gramm | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |