Mir hunn opgehalen ze procrastinéieren an sinn op déi aner Extrem gaangen. Prekrastinatioun ass de Wonsch d'Saache sou séier wéi méiglech unzefänken an ofzeschléissen. Fir nei ze huelen. De Psycholog Adam Grant huet zënter Kandheet un dëser «Krankheet» gelidden, bis hien iwwerzeegt war, datt et heiansdo nëtzlech ass net ze presséieren.
Ech hätt dësen Artikel virun e puer Wochen geschriwwen. Awer ech hunn dës Besetzung bewosst ofgesot, well ech mech feierlech geschwuer hunn, datt ech elo ëmmer alles fir spéider wäert ofsetzen.
Mir tendéieren un Ausstelle wéi e Fluch ze denken deen d'Produktivitéit ruinéiert. Méi wéi 80% vun de Schüler wéinst hirem sëtzt duerch d'Nuecht virun der Examen, matkritt. Bal 20% vun Erwuessener zouginn chronesch procrastinating. Onerwaart fir mech selwer, hunn ech entdeckt datt d'Verspéidung fir meng Kreativitéit néideg ass, obwuel ech fir vill Joren gegleeft hunn datt alles am Viraus gemaach soll ginn.
Ech hunn meng Dissertatioun zwee Joer viru menger Verdeedegung geschriwwen. Op der Fachhéichschoul hunn ech zwou Woche virum Termin schrëftlech Aufgaben ofginn, mäin Ofschlossprojet 4 Méint virum Frist ofgeschloss. Frënn hunn de Geck gemaach datt ech eng produktiv Variant vun obsessive-zwanghafte Stéierungen haten. Psychologen hunn e Begrëff fir dës Conditioun komm - "Prekrastinatioun".
Prekrastinatioun - en obsessive Wonsch direkt un enger Aufgab unzefänken an se sou séier wéi méiglech ofzeschléissen. Wann Dir e begeeschterten Precrastinator sidd, braucht Dir Fortschrëtter wéi Loft, en Hitch verursacht Angscht.
Wann Messagen an Är Inbox falen an Dir net direkt äntwert, fillt et sech wéi wann d'Liewen aus Kontroll dréit. Wann Dir den Dag vun der Virbereedung op eng Presentatioun verpasst, déi Dir an engem Mount schwätzt, fillt Dir eng schrecklech Leedung an Ärer Séil. Et ass wéi wann den Dementor d'Freed aus der Loft saugt.
E produktiven Dag op der Fachhéichschoul fir mech huet esou ausgesinn: Moies um 7 Auer hunn ech ugefaang ze schreiwen an sinn net bis den Owend vum Dësch opgestaan. Ech hunn de "Flow" gejot - e Verstandszoustand wann Dir komplett an eng Aufgab ënnergeet sidd an Äert Sënn vun Zäit a Plaz verléiert.
Eemol war ech esou ënnerwee, datt ech net gemierkt hunn wéi d'Noperen eng Party hunn. Ech hunn geschriwwen an hunn näischt ronderëm gesinn.
Procrastinators, wéi den Tim Urban bemierkt, liewen op der Barmhäerzegkeet vum Immediate Pleasure Monkey, dee stänneg Froen stellt wéi: "Firwat e Computer fir d'Aarbecht benotzen, wann den Internet op Iech waart fir drop ze hänken?". Et bekämpfen erfuerdert en Titanic Effort. Awer et brauch de selwechte Betrag vun Effort vum Precrastinator fir net ze schaffen.
Jiai Shin, ee vu menge talentéiertsten Studenten, huet d'Nëtzlechkeet vu menge Gewunnechten a Fro gestallt a gesot datt déi kreativst Iddie bei hatt kommen just no enger Paus an der Aarbecht. Ech gefrot Beweis. Jiai huet e bësse Fuerschung gemaach. Si huet d'Mataarbechter vu verschiddene Firmen gefrot wéi dacks se sech ausstellen, an d'Chefe gefrot fir Kreativitéit ze bewäerten. Procrastinators waren zu de kreativsten Mataarbechter.
Ech war net iwwerzeegt. Also huet de Jiai eng aner Etude virbereet. Si huet Studenten gefrot mat innovative Geschäftsiddi ze kommen. E puer hunn direkt no der Aufgab ugefaang ze schaffen, anerer kruten als éischt e Computerspill ze spillen. Onofhängeg Experten hunn d'Originalitéit vun den Iddien bewäert. D'Iddie vun deenen, déi um Computer gespillt hunn, waren méi kreativ.
Computerspiller si super, awer si hunn d'Kreativitéit an dësem Experiment net beaflosst. Wann d'Schüler gespillt hunn ier se eng Aufgab kruten, ass d'Kreativitéit net verbessert. D'Studenten hunn originell Léisunge fonnt nëmmen wa se scho vun enger schwiereger Aufgab woussten an hir Ausféierung ausgestallt hunn. Procrastinatioun huet d'Konditioune fir divergent Denken erstallt.
Déi kreativst Iddie kommen no enger Paus an der Aarbecht
D'Gedanken, déi als éischt an de Kapp kommen, sinn normalerweis déi normal. A menger Dissertatioun hunn ech gekrasch Konzepter widderholl anstatt nei Approchen ze entdecken. Wa mir ausstellen, erlaben mir eis ofgelenkt ze ginn. Dëst gëtt méi Chancen op eppes Ongewéinleches ze stoussen an de Problem aus enger onerwaarter Perspektiv ze presentéieren.
Virun ongeféier honnert Joer huet de russesche Psycholog Bluma Zeigarnik entdeckt datt d'Leit un ongeschloss Geschäft besser erënneren wéi fäerdeg Aufgaben. Wa mir e Projet fäerdeg bréngen, vergiesse mir et séier. Wann de Projet am Limbo bleift, stécht et an Erënnerung wéi e Splitter.
Zéckteg sinn ech d'accord datt d'Verspéidung alldeeglech Kreativitéit kéint stimuléieren. Awer grandios Aufgaben sinn eng komplett aner Geschicht, richteg? Nee.
De Steve Jobs huet dauernd ofgehal, wéi e puer vu senge fréiere Mataarbechter mir zouginn hunn. De Bill Clinton ass e chronesche Procrastinator dee bis déi lescht Minutt virun enger Ried waart fir seng Ried z'änneren. Den Architekt Frank Lloyd Wright huet bal e Joer verbruecht fir wat e Meeschterstéck vun der Weltarchitektur géif ginn: Houses Above the Falls. Den Aaron Sorkin, Dréibuchauteur vum Steve Jobs an The West Wing, ass bekannt fir en Dréibuch ze schreiwen bis déi lescht Minutt. Wéi hien iwwer dës Gewunnecht gefrot gouf, huet hien geäntwert: "Dir nennt et Ausstelle, ech nennen et e Gedankeprozess."
Et stellt sech eraus datt et d'Verstoppung ass déi kreativ Denken fördert? Ech hu beschloss ze kontrolléieren. Als éischt hunn ech e Plang gemaach wéi ech ufänken ze procrastinéieren, a mir hunn d'Zil gesat net ze vill Fortschrëtter bei der Léisung vu Probleemer ze maachen.
Den éischte Schrëtt war all kreativ Aufgabe fir spéider ofzestellen. An ech ugefaang mat dësem Artikel. Ech hunn den Drang gekämpft fir sou séier wéi méiglech ze schaffen, awer ech hunn gewaart. Wärend ech ausgeschwat hunn (dat heescht denken), hunn ech mech un en Artikel iwwer d'Ausstelle erënnert, deen ech virun e puer Méint gelies hunn. Et ass op mech opgedaucht datt ech mech selwer a meng Erfahrung ka beschreiwen - dëst wäert den Artikel méi interessant fir Lieser maachen.
Inspiréiert hunn ech ugefaang ze schreiwen, heiansdo an der Mëtt vun engem Saz gestoppt fir ze pausen an e bësse méi spéit op d'Aarbecht zréckzekommen. Nodeems ech den Entworf ofgeschloss hunn, setzen ech et fir dräi Wochen. Wärend dëser Zäit hunn ech bal vergiess wat ech geschriwwen hunn, a wéi ech den Entworf nach eng Kéier gelies hunn, war meng Reaktioun: "Wat fir een Idiot huet dësen Dreck geschriwwen?" Ech hunn den Artikel nei geschriwwen. Zu menger Iwwerraschung hunn ech während dëser Zäit vill Iddien gesammelt.
An der Vergaangenheet, andeems ech Projeten esou séier ofgeschloss hunn, hunn ech de Wee zur Inspiratioun blockéiert a mech vun de Virdeeler vum divergent Denken entzunn, wat Iech erlaabt verschidde Léisunge fir e Problem ze fannen.
Stellt Iech vir wéi Dir de Projet feelt a wat d'Konsequenze wäerte sinn. Besuergnëss wäert Iech beschäftegt halen
Selbstverständlech muss d'Verspéidung ënner Kontroll gehale ginn. Am Jiaya sengem Experiment gouf et eng aner Grupp vu Leit, déi d'Aufgab a leschter Minutt ugefaang hunn. D'Wierker vun dëse Schüler waren net ganz kreativ. Si hu missen presséieren, sou datt se déi einfachst gewielt hunn an net mat originelle Léisunge kommen.
Wéi d'Verspéidung ze bekämpfen an ze garantéieren datt et Virdeeler bréngt, net Schued? Benotzt wëssenschaftlech bewisen Techniken.
Als éischt, stellt Iech vir wéi Dir de Projet feelt a wat d'Konsequenze wäerten sinn. Besuergnëss kéint Iech beschäftegt halen.
Zweetens, probéiert net maximal Resultater a kuerzer Zäit z'erreechen. De Psycholog Robert Boyes, zum Beispill, huet Studenten geléiert fir 15 Minutten den Dag ze schreiwen - dës Technik hëlleft e kreative Block ze iwwerwannen.
Mäi Liiblingstrick ass d'Pre-Engagement. Loosst eis soen datt Dir e staarke Vegetarier sidd. Setzt eng kleng Zomm Suen op a gitt Iech selwer eng Frist. Wann Dir d'Deadline brécht, musst Dir d'Ausbezuelte Fongen op de Kont vun engem grousse Produzent vu Fleesch Delikatesse transferéieren. D'Angscht datt Dir Prinzipien ënnerstëtzen, déi Dir veracht, kann e mächtege Motivator sinn.