Kënne mir Fibromyalgie verhënneren?

D'Ursaach vun der Fibrromyalgie ass net formell identifizéiert ginn, kee Wee fir ze verhënneren ass unerkannt.

Loosst eis nëmmen erwähnen datt et recommandéiert ass net Iwwergewiicht ze sinn, well et Schmerz an de Gelenker a Muskelen ënnersträicht². Berechent Äre Kierpermass Index (BMI) an Är Taille.

Wat sinn déi medizinesch Behandlungen fir Fibrromyalgie?

Et gëtt momentan keng formell bewisen effektiv Behandlung fir Fibrromyalgie. Medizin kann nëmmen hëllefen Péng besser ze managen. Och wann et keng bekannt Behandlung fir Fibrromyalgie ze heelen, gëtt et Ënnerstëtzung.

Recommandéiert Drogen

Well mir wësse nach wéineg iwwer d'Mechanismen, déi involvéiert sinn fibromyalgia, déi medezinesch Behandlungen Patienten ugebueden baséieren op d'Blockéierung vun de Mechanismen, déi a Schmerz a Schlofstéierunge involvéiert sinn. 

Fir Schmerz ze reduzéieren, gëtt ee vun de beschten Resultater mat Tramadol kritt. Déi analgetics oder staark Painkiller, wéi Morphin, reduzéieren Schmerz, awer selbstverständlech kënnen net fir länger Perioden benotzt ginn. Tramadol (Ralivia®, Zytram®), aus der Famill vun Opiaten (wéi Morphin), gouf awer an e puer rezent Studien effektiv bei Patienten mat Fibromyalgie gewisen. Et ass recommandéiert fir d'Behandlung vu Fibrromyalgie vu villen Experten, eleng oder a Kombinatioun mat Acetaminophen. Wéi och ëmmer, dëst Medikament soll nëmmen als leschten Auswee benotzt ginn, wann aner Behandlungen als ineffektiv bewisen goufen. Seng Benotzung muss ënner enker Opsiicht vum Dokter gemaach ginn wéinst dem Risiko vun Ofhängegkeet.

d' nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), zum Beispill Ibuprofen (wéi Advil® oder Motrin®), Naproxen an Acetaminophen (Tylenol®) hëllefen heiansdo Muskelschmerzen a Steifheit ze reduzéieren. Hir Effektivitéit variéiert vu Persoun zu Persoun. Si si besonnesch nëtzlech wann Fibrromyalgie bei enger Persoun mat enger entzündlecher Krankheet erschéngt, wéi rheumatoider Arthritis. Bei "einfache" Fibrromyalgie si se selten recommandéiert.

Opgepasst. Op laang Dauer kann d'Benotzung vun Drogen wéi NSAIDs sérieux Nebenwirkungen verursaachen: Bauchschmerzen a Blutungen, Magengeschwüren, Nierschued an héije Blutdrock.

Ze restauréieren a restauréierend Schlof, wann Schlofstéierungen am Virdergrond sinn an och am Fall vun anxio-depressiven Hannergrond, kënne mir e puer IRS Antidepressiva bei Dosen hallef sou staark benotzen wéi am Fall vum depressive Syndrom.

All dëst Antidepressiva, wéi eng niddreg Dosis Serotonin-Wiederhuelungsinhibitoren sinn déi meescht benotzt Behandlungen fir Fibrromyalgie. Si hunn en Effekt op vill chronesch Péng, dorënner Fibrromyalgie Péng, a ginn dofir dacks och an der Verontreiung vun Depressioun benotzt. Zousätzlech erhéijen se d'Quantitéit u Serotonin am Gehir. Wéi och ëmmer, niddereg Niveaue vu Serotonin sinn net nëmme mat Depressioun verbonnen, awer och mat Migränen, Verdauungskrankheeten a Besuergnëss, déi zu de Symptomer vun der Fibrromyalgie gehéieren.

Amitryptilin (Élavil®) gëtt bei Leit mat Fibrromyalgie als Schmerzliichter benotzt a fir seng Effekter op Schlofstéierungen a Middegkeet. Et ass d' Behandlung déi am meeschten benotzt gëtt, an der éischter Interventioun 68. The Duloxetin (Cymbalta®) kann och benotzt ginn, wéi och Fluoxetin (Prozac®) oder Moclobemid, déi dacks als zousätzlech Behandlung bäigefüügt ginn. Schlussendlech huet en aneren Antidepressiva, milnacipran, villverspriechend Resultater géint Fibrromyalgie gewisen a gëtt a Kanada bewäert.

Niddereg Dosis Antidepressiva schéngen déi bescht laangfristeg Behandlung fir Muskelschmerzen an der Fibrromyalgie ze sinn. Allerdéngs fënnt net jiddereen Erliichterung an dësem.

d' antikonvulsiva oder Anti-Epileptiker - fir d'éischt entwéckelt fir Epilepsie ze behandelen - sinn och effektiv fir chronesch Schmerz. Dozou gehéieren Gabapentin (Neurontin®), Pregabalin (Lyrica®) an Topiramat (Topamax®). E puer vun dësen Antikonvulsanten verbesseren d'Qualitéit vum Schlof (besonnesch Gabapentin, a manner wéi Pregabalin). Lyrica® krut souguer, am Joer 2009 a Kanada, eng Indikatioun fir d'Behandlung vu Schmerz mat der Fibrromyalgie.

Siedlungen ginn heiansdo verschriwwen fir de Schlof ze erliichteren, awer hir laangfristeg Notzung gëtt allgemeng net vun Dokteren recommandéiert (zum Beispill Imovane®). Zousätzlech hunn déi meescht vun den uewe genannte Medikamenter och e sedativen Effekt.

Muscle relaxants kann och hëllefen Péng ze entlaaschten. Déi eenzeg effektiv Muskelrelaxant fir Fibrromyalgie ass Flexeril®, deem seng Handlung ähnlech ass wéi déi vun Amitriptyline (Laroxyl®).

Ze notéieren. Corticosteroiden (wéi Prednison) sinn net effektiv bei der Behandlung vun Fibrromyalgie gewisen.

Net-Drogenmanagement

Medikamenter eleng verbesseren d'Liewensqualitéit vu Leit mat Fibrromyalgie net genuch. Gestioun muss also sinn multidisziplinär.  komplementär Approche, erlaabt besonnesch ze entspanen a léiere fir verwalten Är Péng, si wahrscheinlech déi effektivst Methoden fir haut besser mat der Fibrromyalgie ze liewen. Am Fall vu schwéiere Péng, de waarm Waasser Bäder, mat oder ouni Muskelübungen, kann och séier Erliichterung ubidden58.

Balneotherapie

Am Fall vu schwéiere Péng, de waarm Waasser Bäder, mat oder ouni Muskelübungen 58, kann och séier Erliichterung ubidden. Betreiung an engem Rehabilitatiounszentrum mat Balneotherapie, an engem Spa-Zentrum mat engem waarme Waasser Schwämm hunn e puer Effektivitéit gewisen.

Aerobic Übungen

d'kierperlech Übung ass en integralen Deel vun der Basis Behandlung. Et bewierkt datt de Kierper Endorphine produzéiert, Hormonen déi Wuelbefannen a roueg Schmerz ubidden. Verschidde Studie Zesummefaassungen6, 7,55, dorënner een am Joer 2008 publizéiert64, ofgeschloss datt iwwerwaacht aerobe Übung d'Symptomer vun der Fibrromyalgie reduzéiert huet a verbessert Schlof a kierperlech Leeschtung. Stretching a Stäerkungsübungen ginn och geduecht fir e puer Symptomer ze verbesseren, awer et gëtt manner Beweiser dofir.

Et däerf een net fäerten, seng Krankheet duerch Übung ze verschlechteren, well de fibromyalgia ass net e Problem vun Muskel Hierkonft1. Ausserdeem ass et bekannt datt aarme kierperlechen Zoustand dozou bäidréit Middegkeet an Besuergnëss ze generéieren. Et ass awer wichteg, lues a lues unzefänken, mat enger ugepasste Programm zu sengem kierperlechen Zoustand.

d' aerobic Übungen an enger Schwämm praktizéiert, am léifsten am waarme Waasser, kann e gudde Startpunkt sinn fir erëm an d'Aktioun ze kommen. Laut 2 klineschen Studien, déi am Joer 2006 publizéiert goufen, sinn d'Übunge vumAquafitness (zum Beispill Spazéieren oder Lafen am Waasser) sinn effektiv fir Schmerz ze entlaaschten verursaacht duerch Fibrromyalgie a Wuelbefannen ze verbesseren8,9. Si mussen un d'Kapazitéite vun der betraffener Persoun ugepasst ginn, an hir Intensitéit muss graduell erhéicht ginn.

Methoden fir lass ze loossen a Stress a Péng ze managen, wéi Entspanung, Ericksonnesch Hypnos oder Musekstherapie sinn effektiv bei dëser Krankheet gewisen. Si erlaben Iech besser mat Péng a Middegkeet ze liewen.

Psychotherapie

Psychotherapie kann bedeitend Virdeeler fir Leit mat Fibrromyalgie hunn. Déi kognitiv Verhalensbehandlung (TCC) ass besonnesch effektiv. Kuckt d'Sektioun Ergänzlech Approche.