Präventioun vu Stretchmarken beinhalt d'Reduktioun vu Risikofaktoren. Also, fir de Risiko ze limitéieren, ass et besser net iwwergewiichteg ze sinn, net ze restriktiv ze diäten oder net ze vill Gewiicht ze gewannen.

Frae kënnen waakreg sinn a regelméisseg d'Haut hydratéieren, besonnesch während Perioden, déi d'Erscheinung vu Stretchmarken ënnerstëtzen, déi dacks duerch hormonell Verännerungen charakteriséiert sinn (Adoleszenz, Schwangerschaft, Menopause). a masséieren deeglech, awer, hätt moderéiert präventive Effekter.

Wärend der Schwangerschaft, eng Period déi och fir Stretchmarken fërdereg ass, ass et recommandéiert Äert Gewiicht ze iwwerwaachen fir e vernünftegt Gewiicht ze kréien an Risikoberäicher wéi d'Hëfte, den Oberschenkel, d'Brust an natierlech de Mo, och d'Haut all Dag ze befeuchten. . gëtt staark Stretching ausgesat.

Wéi och ëmmer, d'Effektivitéit vun dëse präventiven Aktiounen ass net bewisen a si kënnen net all Stretchmarken verhënneren.