Produkter verbannt zur Zäit vun der Dormition séier
 

D'Dormition séier ass ee vu véier Mehrdaags Faaschten vum Kierchekalenner, gëtt ugeroden sech vun allen orthodoxen ze halen. Et gouf zu Éiere vum Fest vun der Virgab vun der geseenter Jongfra installéiert. Dofir gëtt et an orthodoxe Länner just nach Spasivka, Spas, Gospodjinci, Vesperini, Spoink genannt.

D'Vakanz fënnt ëmmer zur selwechter Zäit statt - 14. August. An endet um Virowend vum Fest vun der Viraussetzung vun der geseenter Jongfra Maria - 27. August.

Traditionell bannent zwou Woche vun de séiere Leit mussen sech u gewësse Liewensmëttelregelen halen. De Menü ass déiselwecht streng wéi viru Ouschteren ausgeléint. Fast Food a Gedrénks drénken a Moderatioun.

Verbueden Iessen wärend der Dormition séier

Zwou Woche sollten aus der Diät ausgeschloss ginn:

  • Fleesch an all Fleeschprodukter;
  • Mëllech an all Mëllechprodukter;
  • Eeër;
  • Botter;
  • de Fësch (nëmmen um Fest vun der Transfiguratioun - 19. August);
  • net eng séier Pâtisserie a Séissegkeeten;
  • Fast Food;
  • Alkohol.

Mir roden Iech och net d'Gewierzer, Salz, Zocker ze mëssbrauchen.

Produkter verbannt zur Zäit vun der Dormition séier

Wat genau kënnt Dir séier an der Dormition iessen

Geméiss dem Klouschterreglement hänkt d'Zort Liewensmëttel vum Dag vun der Woch of. Einfach a variéiert Iessen an der Dormition séier fir Deeg gesäit sou aus:

  • In de Méindeg, Mëttwoch a Freideg - xerophagy (d'Liewensmëttel kënne verbraucht ginn net thermesch veraarbecht a ouni Ueleg a Séiss: Brout, Waasser, Salz, Matière Geméis an agemaachtent Uebst, gedréchent Uebst, Sprossen, Nëss, Hunneg, Kraider). Drénken: Waasser, Jus.
  • On Denschdes a Donneschden - Liewensmëttel vun Planz Hierkonft, ouni Ueleg gemaach, d'Produkter kënnen gekacht ginn (Geméis Zoppen, Porridge, gekachten a gebakene nei Gromperen, gedämpft a gebakene Geméis, Champignonen, etc.). Vun Gedrénks: Téi, Kaffi, Uebst Gedrénks, Jelly, Kräutertee mat Hunneg.
  • On Samschdes a Sonndes Dir kënnt Liewensmëttel iessen aus pflanzlechen Hierkonft, virbereet mat Geméisueleg, a drénke Wäin. Geméis Zoppen, Schuel, Gromperen (gebraten, gekacht, gebak), gedämpft a gebakent Geméis, Champignonen, Brout. Erlaabt Gedrénks: Téi, Kaffi, Uebstdrénken, Jelly, Bouillon.

Produkter verbannt zur Zäit vun der Dormition séier

Nëmmen den 19. August kënnt Dir am Fësch de Fësch bäifügen, a schonn den 28. August um Enn vu Prêt kënnt Dir alles iessen.

Iwwregens, am Post kënnt Dir net nëmmen Iessen kachen. Kacht Äert Iessen op engem Dampbad, bak, awer gitt net mat frittéiertem Iessen mat.

D'Basis vun der Ernährung an dëser Period soll gekacht, gedämpft, gebakent Geméis an Uebst ginn. Iessen frësch Tomaten, Gurken, Paprika, Zucchini, Rüben, Karotten. Fir Dessert wäert perfekt Uebst sinn: Äppel, Aprikosen, Pfirschen, Molbieren, Bromberen, Waassermelonen, Melonen an anerer.

E wichtege Bestanddeel vun der Diät am Post ass Getreide. Kacht et am Waasser a besser ouni Ueleg.

Awer fir Fleesch, Mëllech an Eeër ze ersetzen hëlleft Geméisprotein, dat sinn Erdnëss, Lënsen, Soja an aner Hülsenfrüchte, an et ass an der Aubergine präsent.

Kontrolléiert déi deeglech Kalennerversuergung sou datt Dir ni falsch maacht mat de Liewensmëttel déi Dir an der Dormition séier iesse kënnt.

Méi iwwer d'Formatioun séier am Video hei drënner kucken:

Hannerlooss eng Äntwert