Inhalter
Dës Aminosaier gouf 1901 an d'Welt agefouert. Si gouf vum E. Fischer, engem däitschen organesche Chemiker, entdeckt wéi hien op Casein gefuerscht huet.
Proline ass eng vun den zwanzeg Aminosaier Saieren, déi eise Kierper bauen. No der Fuerschung vu finnesche Biochemiker ass Prolin en Deel vu bal all Proteine vu liewegen Organismen. Besonnesch räich u Prolin ass e Bindegewebsprotein genannt Kollagen.
Proline räich Liewensmëttel:
Allgemeng Charakteristike vu Proline
Proline ass keng essentiel Aminosaier. An anere Wierder, et ass fäeg an eisem Kierper aus de Liewensmëttel ze synthetiséieren déi mir iessen. Et ass besonnesch gutt aus Glutaminsäure synthetiséiert. Wéi och ëmmer, wann et Informatioun iwwer eng Verletzung vu senger Synthese gëtt, an dësem Fall, soll d'Proline an der Zesummesetzung vun Nahrungsergänzungen benotzt ginn.
Proline ass och berühmt wéinst der Tatsaach, datt, am Géigesaz zu aneren Aminosäuren, säin Amino Stickstoff hei net un eng, awer un zwou Alkylgruppe gebonnen ass. Dofir gëtt Proline als sougenannte Secondaire Amine bezeechent.
Deeglecht Bedierfnes fir Proline
Déi deeglech Noutwendegkeet vu Proline fir eise Kierper ass 5 Gramm. Et sollt bemierkt datt déi nëtzlechst Proline ass, an eisem Kierper synthetiséiert oder mat Liewensmëttel verbraucht gëtt. Op drëtter Plaz, wat d'Virdeeler ugeet, gëtt Proline vun der Pharmaindustrie produzéiert. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Prolin enthale vu pharmazeutesche Virbereedungen héchstens vu 70 - 75% absorbéiert gëtt.
De Besoin fir Prolin klëmmt mat:
- Vergëftung vum Kierper;
- Toxizose vu schwangere Fraen;
- reduzéiert Immunitéit;
- Depressioun;
- Stress;
- Muskeldystrofie;
- erhéicht Middegkeet;
- Bluttverloscht (och wärend der Menstruatioun);
- Wonnen a Verletzungen verbonne mat enger Verletzung vun der Integritéit vun der Haut a Bänner;
- wärend Dir mental Aarbecht mécht.
De Besoin fir Proline geet erof mat:
- Intoleranz géint Prolin a Produkter déi et enthalen;
- Krankheeten déi zu enger Behënnerung vun der Proline féieren;
- vollwäerteg Synthese vu Prolin aus Glutaminsäure (ouni d'Benotzung vu Produkter a Preparatiounen déi dës Aminosaier enthalen).
Proline Absorption
Proline ass wesentlech fir eng enorm Zuel vu chemesche Reaktiounen am Kierper a gëtt 100% vum Kierper absorbéiert.
Nëtzlech Properties vu Prolin a seng Wierkung op de Kierper:
- Prolin ass verantwortlech fir d'Bildung an d'Akkumulation vum Glykogen a Muskelen an an der Liewer;
- bedeelegt sech un der Entgiftung vum Kierper;
- verbessert de Stoffwiessel;
- d'Aarbecht vun der Hypothéik stimuléieren;
- hëlt un der Synthese vun der Schilddrüs an der Adrenalhormon deel;
- bedeelegt sech un der Bildung vu Kollagen an Elastin;
- fördert d'Restauratioun vun Haut a Knuewëss;
- an der Wonnheilung benotzt;
- hëlt un Hämatopoiesis deel;
- verbessert d'Funktioun vum Magen-Darmtrakt;
- huet en Tonic an adaptogenen Effekt;
- normaliséiert de Blutdrock;
- huet en analgetesche Effekt;
- lindert Kappwéi a Schmerz verbonne mat Erkrankungen vun der Gelenke, der Wirbelsäule, souwéi menstruellen Schmäerzen.
Interaktioun mat aneren Elementer:
Am Kierper gëtt Prolin aus Glutaminsäure synthetiséiert. Sou kënne mir soen datt d'Interaktioun vun dësen zwou Aminosäuren op héchstem Niveau geschitt. Zousätzlech interagéiert Prolin gutt mat Ascorbinsäure, konvertéiert an Hydroxyprolin.
Zeeche vun engem Manktem u Proline am Kierper
- Schwächheet;
- Muskeldystrofie;
- Anämie;
- ofgeholl Gehiraktivitéit;
- Hautproblemer;
- menstruéierend a Kappwéi;
- metabolesche Stéierungen.
Zeeche vun überschüsslecher Proline
Normalerweis gëtt Prolin gutt vum Kierper absorbéiert an et gi keng Unzeeche vu sengem Iwwerschoss.
Faktoren, déi den Inhalt vu Prolin am Kierper beaflossen
D'Haaptkriterie verantwortlech fir d'Präsenz vu Prolin am Kierper sinn: normal Synthese vu Prolin vum Kierper selwer, d'Feele vu Krankheeten an deenen d'Proline irritant gëtt, souwéi d'Benotze vu Liewensmëttel reich an dëser Aminosaier.
Proline fir Schéinheet a Gesondheet
Wéinst der Tatsaach, datt Prolin aktiv un der Regeneratioun vu beschiedegten Hautberäicher deelhëlt, kann et als Substanz verantwortlech fir d'Schéinheet klasséiert ginn. Dank Proline gewënnt d'Haut Elastizitéit, Samt a mëll Glanz. Zousätzlech ënner dem Afloss vu Prolin gëtt en entwéckelt Netzwierk vu Bluttgefässer an der Dicke vun der Haut geformt, wat zu enger verbesserten Ernärung vun der Haut féiert, Glättung vu feine Falten a Rou op de Wangen.