Dës Fruucht ass ouni Zweifel an der Lëscht vun den exoteschsten Uebst vun eisem Planéit abegraff. E puer ausserhalb vun den Tropen hunn dovun héieren, awer Experten bezeechnen et als "Superfruit" wéinst enger onendlecher Zuel vun nëtzlechen Eegeschaften. Et huet eng oval Form, wäiss Fleesch. Malaysia an Indonesien ginn als Gebuertsplaz vun der Fruucht ugesinn, et ass verfügbar an alle Länner vun Südostasien. Rambutan huet eng hell Faarf - Dir kënnt gréng, giel an orange Faarwen fannen. D'Schiel vun der Uebst ass ganz ähnlech wéi e Mier. Rambutan ass ganz räich un Eisen, wat essentiell ass fir de gesonde Fonctionnement vum Kierper. Eisen am Hämoglobin gëtt benotzt fir Sauerstoff a verschidde Stoffer ze transportéieren. Eisenmangel kann zum notoreschen Zoustand vun Anämie féieren, wat zu Middegkeet a Schwindel resultéiert. Ënnert all Nährstoffer an dëser Fruucht ass Kupfer vital fir d'Produktioun vu roude a wäisse Bluttzellen an eisem Kierper. D'Fruucht enthält och Mangan, wat essentiell ass fir d'Produktioun an d'Aktivatioun vun Enzymen. Eng grouss Quantitéit Waasser an der Fruucht erlaabt Iech d'Haut vu bannen ze sättigen, sou datt et glat a mëll bleift. Rambutan ass reich an Vitamin C, wat d'Absorptioun vu Mineralstoffer, Eisen a Kupfer fördert, an och de Kierper vu Schued vu fräie Radikale schützt. Vitamin C stimuléiert den Immunsystem fir Infektiounen ze bekämpfen. De Phosphor am Rambutan fördert d'Entwécklung an d'Reparatur vu Stoffer an Zellen. Zousätzlech hëlleft Rambutan Sand an aner onnéideg Akkumulationen aus den Nieren ze entfernen.
2022-11-11